طبیعي درملنې لږ څیړنې لري
د زړه ناروغۍ، چې د ډیسمنوریا په نامه هم یادیږي، درد او درد زیانمن کوي چې په عمومي ډول د ټیټ بوی اغیزه کوي، مګر کیدای شي د ټیټ او سترګو سره راټیټ شي. داسې فکر کیږي چې د پروسټاګلانینډ ډیرو کچو (د هرمون په څیر مواد چې د درد او سوځیدنې سره تړاو لري) رامینځته کیږي، معمولات دردونه ډیری وخت د ښځو د میاشتنۍ دورې په لومړیو څو ورځو کې او یا هم ترسره کیږي.
ځینې میرمنې هم د سږو سږو، سر درد، نزدې یا ژغورلو تجربه کوي.
د ډیری میرمنو لپاره، د میاشتنی حالت زیان د ندی روغتیایی حالت څخه را مینځ ته کیږی (لکه د لمټومیټرایسس). مګر که تاسو باقاعده یا سخت فشار سره مخامخ یاست، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ چې وګورئ که تاسو د یوې روغتیایي مسلې له امله اخته یاست چې ممکن د درد سبب شي) لکه د لمټومیتریسس ، د پوستکي تنفسي ناروغۍ، یا د رحماني فایبرونو (.
د مریضې دردونو لپاره د هګۍ درملنه
تر اوسه پورې، د ادعا ادعا شوې ساینسي مرسته چې هر ډول درملنه کولی شي د تناسب دردونو درملنه محدود وي. دلته د څلورو ډوله درملو درمل لیدل کیږي چې کله ناکله د بدیل طب ډاکټرانو لخوا سپارښتنه کیږي:
1) جنجال
دا تودوخه بوټو کېدای شي د دردونو کمولو کې مرسته وکړي او د رواني کچې پروسټګلانینز د کچې ټیټولو له لارې د رواني ناروغیو کمولو کې مرسته وکړي) او همدارنګه د عامې توقیف سنډوم سره تړل شوي تغذیه سره مبارزه وکړي. په 2009 کال کې هغه میرمنې چې د 250 میګا ګرامه پوډول پوتین یې په ورځ کې څلور ورځې د دوی د میاشتنۍ دورې له پیل څخه اخیستې وې د درد د کچې کچه یې د مطالعې غړو سره برابره کړې چې د ibuprofen سره یې د رواني ناروغیو درملنه کړې.
بله څیړنه چې په 2012 کې د BMC پلي کونکي او بدیل طب کې خپره شوې، د انګورو د ریښو پوډر یا په 120 ښځو کې د ځایبو کارول تحلیل کړل چې په منځني یا شدید لومړني ډیساموریا سره یې شتون درلود او موندلي چې د وینډو او ځایبو ډلو ترمنځ د درد شدت کې د پام وړ توپیرونه شتون لري. .
هغه کسان چې د روژې دورې په پیل کې دوه ورځې مخکې د جنډر ریډ پوډر اخلي او د دوی میاشتنۍ دورې په دريو ورځو کې دوام لري د درد لږه موده درلوده.
د دې مطالعاتو کوکرین بیاکتنه وویل چې د شواهدو کیفیت ټیټه وه، مګر د اغیز الر سمه وه. ادغام نور روغتیايي ګټې ګټي . که تاسو په دوی باور یاست، نو تاسو کولی شئ د انګور چای ستاسو د آرام کولو څخه خوند واخلئ، په تیره بیا ستاسو په دوره کې.
2) چینایي جریان
د 2008 کال په راپور کې، ساینس پوهانو 39 څیړنې بشپړې کړې (ټولټال 3،475 میرمنې پکې شاملې وې) او نتیجه یې ورکړې چې د چینايي بوټو کیدای شي د میاشتني درد زیاتوالي په اغیزمنه ډول له مخکې څخه تر درد ضد درملو کم کړي. ډیری مطالعې ګډون کونکي هغه فارمول شوي دي چې پنځه یا شپږ شپږ بوټي (د چینایي دودیز درمل کې کارول کیږي)، لکه د چین فریسیکایکا جری، د میوه میوه، د جواز لرونکي ریښه، د غوڼدې برخ او د سور پټو ریښی.
په 2014 کې د Ethnopharmacology په ژورنالیزم کې خپور شوي سروې پر بنسټ، د هبلل فارمول زیاتره په تائیوان کې د لومړني ډیسمنوریا لپاره وړاندیز شوی "دانګ-ګی-شاؤ-نیو-سین" دی چې په ډګ ګی ( Angelica sinensis ) او Peony پاؤډ لري د زغم ضد او ضد انتاناتو مرکبونه.
3) فینیل
یو بوټي د جواز په څیر د خوند او کڅوړې په څیر د کرکسي ساختماني جوړښت په څیر، انټول د ایتوتول (د انتفاع ضد ضد مرکبات) کېدای شي چې په ځینو ښځو کې د میاشتني زغم د کمولو کې مرسته کوي. په دې څیړنه کې د 2015 کال کې د ایران د ژورنالیزم نرسګۍ او د قابله ګۍ څیړنې کې خپره شوې څیړنه شامله ده چې د لومړني ډیسمنوریا لپاره د درد درمل درمل میفینامیک اسید په پرتله د فینیل استخراج (فینیلین) او ویټګوس اغیزې وڅیړلې. د دې مطالعې لپاره، 105 میرمنې چې د معدني او منځنۍ ډیسمنیا سره لري د تڼۍ راټیټ، ویټکس اکس، میفینامیک اسید، یا د ځای ځای نیسي. د مداخلې وروسته د دوو سایټونو په جریان کې دواړه فینیلین او ویټینګ د میفینامیک اسید په پرتله خورا لوی اثر درلود.
په هرصورت، د دې څیړنې کوکرین بیاکتنه وویل چې شواهدو خورا ټیټ کيفيت درلود.
4) پیکینوګینول (د فرانسوي سمندري پایین بکس استخراج)
د پاڼو د ونو له مینځه وړل، Pycnogenol ضمیمه د درد کمولو او د یوې ډلې په منځ کې د انلاینزیک درد درد ته اړتیا کمه کړې چې د 2008 په یوه مطالعه کې د رواني ناروغیو سره. په 2014 کې یوه بله کوچنۍ مطالعه هم د Pycogenol اخیستلو او دری میاشتو لپاره د شفاهي امیندوارۍ اخیستلو په وخت کې د درد کموالي وموندل. په هرصورت، د نورو اوږدمهاله شرایطو لپاره د دې ضمیمه اغیزو لپاره د ادعا کولو د کوچیان بیاکتنه د اغېزمنتیا شتون کافي شواهد ندي موندلي.
د زړونو کرکیله لپاره د ځنګلونو کارول
که تاسو د رواني دردونو لپاره د جریبونو (یا د بدیل درمل نور ډولونه) استعمال کړئ، نو دا مهمه ده چې ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړو تر څو لومړی او غوړ وزن وکړو. که تاسو د تناسب سخت دردونه لرئ، دا د هغو ستونزو نښه ده چې ستاسو د ډاکټر لخوا ارزول کیږي.
سرچینې:
> پانګ JC، Tsai YT، لای JN، فین آر سی، ی CH. د چینايي طب درملتون نسخه د ناروغانو نمونه په تائیوان کې پریمینډي ډیسموریا سره: د لوی کچې سکرې طبعي سروې. ج ایتفروفرمول. 2014 مارچ 14؛ 152 (2): 314-9. Doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. ایبوب 2014 جنوری 10.
> پینټنټیم پی، کنینانون ن، براون ج، ای ایل. د ډیسمنوررویا لپاره د غذايي موادو بشپړول د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . 2016. Doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> سوزوکی ن، یوبابا ک، کوهاما ټ، مونایوا این، کانایاما ن، کوکی K. د فرانسوی سمندری سټیټ پوسټ باندی د ډیزموریا په ډیرو برخو کی د انزجزیکیک درملو اړتیا ډیره لږه ده: کثیر مرکز، ناڅاپه، دوه ځله، د ځایبو کنترول شوی مطالعه. د زیږون دوسیه صحنه 2008 53 (5): 338-46.
زراعت ايف، شوبريري ايف، نازاري م، ارغچين م، بيکرادي R. د هالري درملو (فينلين او ويټامينګ) او د لومړنيو ډيمووروريا په درملنه کې د ميفامينام اسيد د اغيزمن مقاصد پرتله کول. د ایران جی نرسان قابله ګۍ. 2014 نومبر، 19 (6): 581-4.
> ز X، پروکټر ایم، بینسسوسن A، وو ای، سمیټ سی. د چينايي هيرويينو درمل د لومړنيو ډيممانورروى لپاره. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . 2008. Doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.