د اکین میکانیکیکا: کومې ستونزې او درملنه یې کوي
د ماین میکانیکیکا د اخته یوه داسې بڼه ده چې هرڅوک ترلاسه کولی شي، مګر دا په ځانګړې توګه د لوبغاړو، زده کونکو، او سرتیرو په پرتله ډیره معموله ده. دا ډول ډول انتون د اضافی تودوخی فشار، فشار، اخته یا د پوستکي رګیږي.
د ماین میکانیکا په مخ یا بدن کې هرڅه وده کوي (لکه د شا، کندز، یا بکسونه.) که تاسو مخکې د وقایه شویو لپاره زیانمن یاست، نو تاسو د احتمالي میکانیکیا پراختیا ته ډیر احتمال لرئ.
دا د وړو، غیر معمولي راډیوګانو څخه د پاپلول او pustules په مینځ کې توپیر کې توپیر لري.
په لومړیو پړاونو کې پوټکي شاید ناڅاپه یا ټیټ احساس وي، حتی تاسو حقیقي نمونې نه لیدل کیدی. مګر لکه څنګه چې د ایین میکانیکیک پرمختګ کوي، دا کوچني ضربات په جریان او پرمختګ کې ډیر واضح، پرمختګ ته سپکاوی کیږي.
د اکین میکانیکیکا څه لاملونه دي؟ تاوان
د اکن میکانیکیک او د مل د چلولو څخه تر ټولو لوی توپیر د اکس ویګګریز په نامه یاديږي. هرڅه چې ځاې د اوږدې مودې لپاره د بدن خلاف تودوخې، ګولۍ راولي یا فشار ورکوي کولی شي د انین میکانیکا المل شي.
دا شیان دي لکه:
- ورزشکار سامان
- د بکسپکسونو، بوجونو او پیرو څخه پاټونه
- ټوپ او سر سرونه
- د چرګې پښې
- سخته ضرب الاجلونه
دا شیان د پوستکي په واسطه تودوخې او پسې ځي او ساتل کیدای شي، او کیدای شي د ویښتو کڅوړې کې یو خنډ) AKA پوزې (کې. د دوامداره رګونو سره، پوزې ضعف کیږي او هغه کوچني خامونه مورف لوی، سور رنګه.
اتلاټیک سامان یو لوی مجاز دی، په تیره بیا د هلک هلکانو لپاره. فوټبال یا هاکي پیډونه، د بیس بال کیپونه، د پسې سایټونه، او هیلمټ ټول کولی شي د این میکانیکیک ترویج کړي، ځکه چې دوی د پوستکي په تودوخه تودوخې او پسې ځنډوي.
سرتیري یو بل ګروپ دی چې عموما د دې ډول شکل څخه اغیزمن شوي. د اوږدمهالې مودې لپاره د درنو گیخونو بسته بندي په پوستکي فشار راوړي، د ځنګلونو او بریکونو المل ګرځي.
دا په خاص ډول په هغو ځوانو سرتیرو کې چې په ګرمو او لامبو سیمو کې موقعیت لري عام دي.
سخته جامې او نیمګړتیا د نورو مجرمینو څخه دي. بریټانټونه کولی شي د چرګانو پښو لاندې شي. د سګګ یا خوله شوي جامې څخه اخته کول کولی شي د داخلي رانیو په توقیفونو، د بیلګې په توګه، یا په بټونو کې توقیفونه رامنځته کړي.
مګر دا یوازې جامو او ګیر نه دی چې کولی شي د اکین میکانیکا المل شي. هر څه چې د اوږدې مودې لپاره د پوټکي فشار فشاروي دا د دې المل ګرځي. د ویرینین لوبول ممکن په سینه کې د ماتولو لامل شي. یا د اوږدې مودې لپاره په تلیفون خبرې کول ممکن په منظمه توګه د مخ اړخ ته د ماتولو لامل شي.
د اکین میکانیکیکا لپاره غوره علاج
د اکین میکانیکې ډیری قضیې د سرسیلین اسید یا بینزوییل پراکسایډ درملنې ته ښه ځواب ورکوي. د مخ پاکوونکی یا د بدن مینځل د دغو اجزاوو څخه یو دی، او هره ورځ یې کاروئ.
د اغیزمنو سیمو پاکول په ښه ډول پاک کړئ، مګر نه ګړندۍ کړئ. اضافه اخته کیدنه د پوستکي په واسطه د ویجاړولو سبب کیدی شي په حقیقت کې ویجاړونه خراب کړي. دا غوره ده چې د نرم نرم واشکر یا ستاسې لاسونه کار واخلئ.
بیوناییل پیرو اکسایډ لاشنونه د اکین میکانیکیکا لپاره هم اغیزمن درمل دي. په اونۍ کې یوازې څو ځلې د غوښتن لیک له لارې پیل او په ورو ورو په ورځ کې دوه ځله کار وکړئ.
ستاسو پوست د بینزیایل پیرو اکسایډ ته راټیټولو ته اجازه ورکوي چې د وچولو، فلز کولو او چټک کمولو کې مرسته وکړي.
همدارنګه، په دې پوه شئ چې بنزویول پیرو اکسایډ به ټوپک وباسي . انتظار مه کوئ تر هغه وخته چې محصول د جامې اخیستو دمخه بشپړه جذب شي، یا زاړه جامې وخورئ چې تاسو یې په رنګ کې پاتې کیدو فکر نه کوئ.
د مصنوعی جامو اچول داسې ښکاري چې د این میکانیکا خرابوي ځکه چې دوی د بدن په وړاندې تودوخې تاوان کوي. هرکله چې ممکن وي طبیعي جامې وخورئ، د سانسور پنبې په څیر. څرنګه چې ډیری لوبی ورفشی یونیفورم د مصنوعی جامو څخه جوړ شوی دی، هڅه کوي تر څو د پنبی ټیټ ټوټی واخیستل شی. دا په ځانګړې توګه د سپورټ پیډونو لاندې دي، ترڅو د پوستکي اخته کیدو اندازه کمه کړي.
که هرڅه ممکن وي، هڅه وکړئ د هغو شيانو څخه چې ستاسو د پوټکي په وړاندې رګونه وخورئ هڅه وکړئ. د یوې بسته بندي په ځای د لاس لرونکی بوټ هڅه وکړئ. د اوږدې مودې لپاره هټۍ یا ټوپونه مه خورئ.
په ښکاره ډول، تاسو باید د محافظتي وسایلو لکه د هیلمټ او اتلیټک پیډ په څیر ودروئ. مګر تاسو کولی شئ د سپورټ فعالیتونه ژر تر ژره وسوځئ ترڅو د ځورونې ځنډ مخنیوی وکړي.
که چیرې د زیاتو اونیو کارولو څخه وروسته د مخدره توکو تولیدات د کار کولو وړ نه وي، نو د ډیمټاتولوژیک لیدلو لپاره وخت ته اړتیا ده. تاسو ممکن د نسخې اخته درملو ته اړتیا ولرئ ترڅو د کنټرول لاندې کنډک ترلاسه کړي. برسيره پردې، ستاسو د پوتولوژيپوه به ستاسو پوست پاکولو لپاره اضافي وړانديزونه ولري.
سرچینه:
> بوتوس PA، سای جی، پوجیت جی جی. "د مینی ارزونه او اداره". لومړني پاملرنه. دسمبر 2015؛ 42 (4): 465-71.
زینلین ال، پايت الیل، شاولیسر بی ج، الکشان اې، بالډون HE. "د اکون واګګریس د مدیریت لپاره د پاملرنې لارښود." د امریکایی اکاډمیک د اکاډیمۍ ژورنال. می 2016؛ 74 (5): 945-73.e33.