د الیلو ویرا یو ډول ډول نبات دی چې سویلي افریقا ته لیږل شوی مګر اوس په ټوله نړی کې په ټوله نړۍ کې کرل کیږي. په واقعیت کې، تاسو ممکن د دې موټرو لیږد شوي، کم ساتل شوي پلان سره مخامخ شي چې په پټو یا یا په کړکۍ کې وي. هغه څه چې تاسو یې نه پوهیدل دا دی چې دا بوټي ډیری ممکنه روغتیایي ګټې لري.
الو ویرا په دوديزو درملو کې د پیړیو راهیسې کارول کیږي او دا د لاهم د روغتیا بیالبیلو شرایطو سره په پراخه توګه کارول کیږي.
واضح، جیل - لکه گوپ چې د پاڼو دننه موندل کیږي معمولا د پوستکي لپاره کارول کیږي ترڅو د ټپیانو، سوځیدلو او انتاناتو درملنه وشي. د نبات داخلي استوګنې د ډیرو مختلفو شرایطو سره چې د قبضې څخه د پټو ډبرو پورې اړه لري درملنه کیږي .
د الالو ویرا پوړونه په ډیرو پلورنګو کې پلورل کیږي، او د هغې اجزاو په ځینې ځانګړي پوستکي، کیفیت، او روغتیا خواړو کې شامل دي. ځینې مطالعې شتون لري چې وړاندیز کوي د الرو ویرا کول کولی شي ستاسو د کولیسټرول او د ټرایټلیسولایډ کچه کمولو کې مرسته وکړي - مګر ایا دا واقعیا کار کوي؟
الیلو ویرا او ستاسو د لیوډ سطحونه
ډیری مطالعې د الرو ویرا د لیپید په کچه اغیزې لیدل کیده همدارنګه د ګلوکوز په کچه د نبات اغیزې چې په دویم ډول د دویم ډول ناروغۍ درلودلې وې په پام کې ونیول. په دغو مطالعو کې، خلکو ته د الاس ویرا پایل جیل د کپسول په شکل کې راوړل شوی و، چې هره ورځ 100 میلی ګرامه او 1000 ملی ګرامه. خلکو د الکو استخراج دوز د یوې مودې لپاره د دریو اونیو او دریو میاشتو ترمنځ لیږدول.
په ځینو مطالعو کې، داسې ښکاري چې په هر چا کې کولیسترول یا ټریګالیسرسایډ سطح کې د پام وړ بدلون ندی لیدل شوی - د الرو ویرا استخراج اخیستل - پدې کې پدې کې د لوړې کچې او ټيټ دوز شامل وو. په هرصورت، ځینې مطالعې یادونه کړې چې د الرو ویرا لیږد کول ستاسو د لیپید په کچه اغیزمن کولی شي:
- د کلسترټرول کچه کمول په هر ځای کې د 10 سلنې او 15.5 سلنې ترمنځ.
- لږترلږه 12 فیصده د LDL کولیسټرول کمول.
- د ټرسیوریسایډ کچی کچه په هرځای کې د 25 سلنې او 31 سلنې ترمنځ.
ډیری مطالعې د HDL کولیسټرول په کچه د پام وړ اغیز ندی لیدلي. په هرصورت، یو شمیر مطالعې په ګوته کړې چې د HDL کچه 7٪ او 9 سلنې تر منځ لوړه شوې.
په دې مطالعو کې یوه موضوع یادونه شوې چې د النو ویرا راټیټ چمتو کول په پراخه کچه د مطالعې څخه تر مطالعې پورې توپیر لري. دا معلومه نده چې هغه میتودونه چې چمتو کولو لپاره کارول کیږي د الرو ویرا استخراج کولی شي د لیپید کچه کمولو توان ولري.
الیلو ویرا لوټ کولیسټرول او ټریګالیسایډس څنګه کوي؟
دا په واقعیت کې نه پوهیږي چې د الرو ویرا راټیټ څنګه په دې مطالعاتو کې د کولیسټرول او ټریګالیسریسډ کچه کمه شوې. الو ویرا Phytosterols لري ، کوم چې په نورو مطالعو کې ښودل شوي ترڅو په LDL د کولیسټرول کچه په معمولي ډول کمه کړي. د الویر ویرا، glucomannan یوه بله برخه، د حلال ریشې ډول دی چې په ځینو مطالعو کې د کولیسټرول کچه کمه ښودل شوي.
ایا تاسو باید د لیډیډ کچې د کمولو لپاره د الرو ویرا استخراج وکاروئ؟
هغه مطالعات چې د اللو ویرا د کولیسټرول او ټریګالیسرسایډ کچه ټیټولو لپاره وړتیا لري مخلوط دي. که څه هم ځینې مطالعې شتون لري چې وړاندیز کوي چې د الرو ویرا کارولو کار به ستاسو د لیپید په کچه صحتمند ساتلو کې اغیزمن وي، مګر داسې نورې مطالعې شتون لري چې د لیپلو کمولو لپاره النو ویرا کار کوي به کار ونه کړي.
له دې امله، تر هغه چې نور مطالعات د النو ویرا او د لیپید کچه کمیدل اړیکه ټینګه کولی شي، تاسو باید د کلسترینول او ټریګالیسرسایډونو په ساتنه کې د یوې روغې رژیم په ساتلو کې د لا ډیرو باوري میتودونو څخه کار واخلئ.
په دې مطالعو کې، د النو ویرا استخراج اخیستلو څخه ډیری خواوې اغیزې نه وې. ډیری عام اړخیز اثر تجربه شوي نس ناستی او خواږه درد وو.
که تاسو پریکړه وکړئ چې د الیرو ویرا استخراج هڅه وکړئ ترڅو ستاسو د لیپیدونو کمولو لپاره، تاسو باید د لومړي ځل لپاره د روغتیا پالونکي سره خبرې وکړئ. دا په بشپړه توګه نه پوهیږي که چیرې النو ویرا د ځینو ځانګړو درملونو سره اړیکه ونیسي چې تاسو یې شتون لرئ یا ځینې طبي شرایط چې تاسو یې لرئ خراب کړئ.
ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی کولی شي د دې ضمیمه کولو په وخت کې ستاسو روغتیا نظارت وکړي.
سرچینې:
> آن لائناد - موفراد ایس، فیدوډدینی ایم، سعاداسو ساف، او ایل. د ګلوکوز ښه والی او د لیپید پروفیګ حالت د الیلو ویرا سره د پری ډایبېټیک په مضامین کې د: د بې ترتیبه کنټرول محاکمه. د ج Diabetes Metab Disord 2015؛ 14: 22.
> چودری م، کوچ ا، سانګ ج هپولوالیکیک او په غیر انسولین پورې تړلی ذیابیطس کې د الو ویرا ایل د هایپوولپیدیمیک اثر. د خوړو د ساین تکنالوژي 2014؛ 51: 90-96.
> طبیعی معیار. (2015). الو [مونګراف]. له: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp څخه ترلاسه شوی
> ژانگ و، لیو و، لیو ډ. د پیشابابیس او د غیر معالجه ناروغانو د ناروغانو ناروغانو کې د الرو ویرا بشپړتیا اغیزمنتوب: د سیستمونو بیاکتنه او د تصادفی کنترول شوي ازموینې یوه میتا تحلیل. غذایي موادو 2016؛ 8: 388.