ایا زما مینځنځی د خوندیتوب لامل ګرځي؟

هغه شیان چې تاسو یې کولی شئ د خپل جوړونې مخه ونیسئ د نمونو سبب ګرځي

ډیری نجونې او لویې ښځې چې د تڼۍ څخه رنځ کیږي د دوی د مینې سره مینه مینه اړیکه رامنځته کوي. تاسو په دې باندې تکیه وکړئ چې د مڼو کڅوړو پوښلو کې مرسته وکړئ چې تاسو ځان ځان پوه یاست.

له بلې خوا، که تاسو په پام کې نه نیول کیږئ نو په حقیقت کې د ډیری سترو خنډونو رامنځته کول تاسو کوالی شئ پټ کړئ.

څنګه کولی شئ ډاډه یاست چې ستاسو جوړونه ستاسو د پوست پاکولو لپاره ستاسو هڅې بې برخې نه دي؟

دا شپږ لارښوونې به ستاسو د ماتولو څخه د جوړیدو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

1. هیڅکله ستاسو په مینځ کې خوب نه یاست

هره شپه د بستر څخه، دا یوه نقشه په ښه ډول سره کوي مګر په آسانۍ سره ستاسو د مخ او غاړې څخه د جوړونې ټول نښې لرې کړئ. دا دا امکان راکموي چې جوړونۍ د پورونو مخنیوی وکړي او په ټوله ورځ کې ستاسو پوټکي جوړ شوي ګاز او اضافه غوړ هم لیږدوي.

په پوستکي کې د خاورې لپاره اړتیا نشته. ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو نرم پاک پاکونکی او ستاسو لاسونه یا نرم واشکرټ.

د پاکولو وروسته، که چیرې تاسو یې لرئ د هغو د اخته درملنې درملنه مه هیرئ.

.2 د میکانیزم لیبل غیرمجیمجنجینیک غوره کړئ

د غیرمسیججینیک جوړونه په هغه عناصر کې شامل نه وي چې د پورونو د خوندیتوب لپاره پیژني. او د پوټکونو خنډونو شمیر کمول د وینې درملنې لپاره د پیل کولو لپاره ښه ځای دی.

که تاسو ډیر نازک کمډونل انډی ولرئ، ځینې وختونه ستاسو بریټانټونه به یوازې د نیک کامیوجنینیک جوړونې بدلولو سره سمون ومومي.

.3 خپل غوښتونکي په منظم ډول پاک کړئ

د غلا په وړاندې نیمایي جګړه ستاسو د پوستکي په برخه کې د ماین پاکونکو باکتریاو اندازه کموي - او د جوړېدو برشونه او غوښتونکي د بکتیریا میګاټس دي.

لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د انټیمیکربالیز صابن سره ټول اپارتمانونه پاک کړئ. د چټکه، د اوونۍ اوونۍ د پاکولو لپاره، خپل د برش د اسوپروپپل (رګنګ) الکولو سره وخورئ او الکولو اضافي الکول وغورځئ او د پاک کاغذ تولیدو سره یې جوړ کړئ.

د ډیزاین وړ کاروونکو غوښتنلیک ورکوونکي یو ښه بدیل دی، په ځانګړې توګه که تاسو ډیر بوخت یاست او د بریښنا پاکولو وخت مو پیدا کړئ.

4. د مایعاتو پر ځای د پاؤډر پر بنسټ جوړشوی غوره کړئ

که څه هم د مایع جوړونې غوره پوښښ وړاندې کوي، ډیری یې د تیلو اساس لري. په واقعیت کې هغه څه نه چې تاسو غواړئ ستاسو د انفون-پروون پوست کې واچول شي.

پرځای یې، د یو پوډر پر بنسټ جوړونه وګورئ. دوی په پوستکي روښانه کوي، او د اضافي تېلو جذبولو کې د مرستې اضافي ګټې لري.

که تاسو رښتیا د مایع جوړونې سره مینه لرئ نو دا سمه ده. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د پوستکي پوستکي لپاره ښه ښه دی. دا باید غوړ پاک او نایجایجینیک وي.

5. د برنامو بدلولو هڅه وکړئ

که ستاسو د ګوزڼ ناروغۍ په قطار کې څو ورځې لپاره د جامو تیارولو وروسته خراب شي، تاسو کوالی شئ یو بل برنامه هڅه وکړئ. د ځانګړو تشکیلاتو فورمې، حتی هغه کسان چې د نیک کامیوجنیک لیبل شوي، کولی شي په حساس افراد کې توقیف رامنځته کړي.

که دا د تاسو لپاره قضیه ښکاري، نو بل برنامه کوښښ وکړئ. ستاسو پوست ممکن د یو بل څخه غوره وي.

6. هر کله چې ممکن وي ممکن وي

لږترلږه څو ځله په اونۍ کې لږ څه پرېږدئ. د پوستکي وخت وخت وخورئ او روغ کړئ.

که تاسو ټوله ورځ جوړیږی نو آرام نه کوئ نو خپل مخ پاک کړئ څومره چې تاسو کور ته ورسیږی. دا به ستاسو پوست هره ماښام څو ساعته ورکړي ترڅو وزګاه ته لاړ شي.

یواځی منازعې معمولا د سږو د اخته کیدو قضیه نده رامینځته کولی، ځکه چې یوازې ستاسو پوستکی ساتل ستاسو د پوست پاکولو لپاره کافی نه دي.

پورته پورتنۍ لارښوونې د اکن د درملنې پلان لپاره یو ښه بنسټ دی چې ستاسو په پوست کې ریښتیا ښه والی رامنځته کوي.

که تاسو د مخنیوی درمل درملنه نه وی کارولی، ایا OTC یا نسخه، دا د پیل وخت دی. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د کنټرول لاندې کنټرول ترلاسه کړي، او ډیری تاسو کولی شئ د خپل جوړونې سره کار واخلئ.

تر ټولو پورته، هڅه وکړئ چې د زغم وړ نه شئ. ستاسو د پوست لپاره کوم کارونه ترسره کیږي اکثرا د محاکمې او تېروتنې موضوع وي. مګر د صبر او وخت سره، ستاسو پوستکي شفا کولی شي. او تاسو کولی شئ ستاسو د جوړې کولو پرته یا هم د اعتماد احساس وکړئ.