آیا د هډوکي ناروغي لرئ؟
اوستیوپروسیس د هډوکي یوه ناروغي ده چې د احتمالي ضایع کیدو احتمال زیاتوي. اوستیوپروسیس کولی شي په بدن کې هډوکي اغیزمن کړي. د هایټیوپروسیز تشخیص د هډوکي د کثافت اندازه کول دي . که تاسو د اوستیوپروسېس تشخیص یاست، نو تاسو به د تاوان مخه ونیولو لپاره په خپل حالت کې ستاسو حالت بدلولو کې درملنه کیږئ.
اوستیوپروزس کولی شي په اسانۍ سره تشخیص او درملنه پیل شي، مګر یواځې که مناسبه ازموینه ترسره شي.
پوهیدل کله چې د هډوکي د کثافت آزموینې ولري کولی شئ د حالت تشخیص کې مرسته وکړي او تاسو کولی شئ مناسب درمل پیل کړئ.
د اوستیوپروسېس خبرتیاوې او نښې نښانې
مخکې له دې چې د نښې نښانې یا نښې نښانې رامینځته شي د اوستیوپروزس تر ټولو ښه درملنه کیږي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د اوسټیوپروزس د ودې لپاره ستاسو د خطر فکتورونو په اړه پوه شئ، او په دې توګه د حالت پراختیا لپاره ستاسو احتمال. ځینې ځینې الرښوونې ښیي چې تاسو باید د هډوکي روغتیا سره د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ په دې کې شامل دي:
- د انرژی کموالی: اکثره هر یو مات شوی هډوکی درلود، مګر عموما یو لوی ځواک دی چې د ټپی سبب ګرځی. د لوړې کچې، د موټر د ټکرونو، یا د سپورت ټپونو وروسته له مینځه وړل احساس احساسوي. مګر کله چې تاسو لږترلږه ځواک سره هډوکي مات کړئ ، اوسټیوپروزس باید په پام کې ونیول شي.
- ناڅاپه هډوکي یا ګډ درد: د هډوکي او ګډ درد ډیری الملونه شتون لري، مګر د اوستیوپروسېز ممکن د دې اعراضاتو سره مرسته وکړي. کله چې هډوکي ستاسو د بدن وزن ساتلو لپاره پوره ځواک نلري، ټپی کیدلی شي. ناڅاپه هډوکي یا ګډ درد کولی شي د هډوکي روغتیایي ستونزې پام وکړي.
- د اونۍ ضایع یا بندیدل: د نخاع د کمپریشن ضایعات کیدای شي ناڅاپي شي یا د شاته فشار فشار ډول ته منسوب شي. کله چې ګڼ شمیر برتانویان ټپیان شي، خلک ممکن د هغوی نخاعې له مینځه وړل یا د ویښتو پراختیا ته وده ورکړي. د انفرادي شخص معمولي بڼه د کمپریشن ضایعاتو سره یو لنډ ټکی دی چې د هډوډ بیرته راځي.
که د هډوکي د کثافت ازموینه ته اړتیا لرئ نو ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ. د اوستیوپروسېس یوازې د هډوکي د کثافت په پوهیدو سره تشخیص کیدی شي، او د ایوپروپوسزس پوهیدل یو وخت وروسته درملنه ترټولو ښه ترسره کیږي.
هغه حالت چې تاسو یې نشي کنټرولی کولی چې د اوسټیوپورسوز د خطر خطر راټیټ کړئ
دا د خطر فکټورونه دي چې تاسو یې کنټرول نه شي کولی. دا هغه شیان دي چې تاسو یې زیږیدلی یا یې پیدا کړی یا یې د انفرادي کسانو په کټګورۍ کې تیار کړی دی چې د اوستیوپروسې د ودې لوی فرصت لري. د دغو خطر فکتورونو ډیر چې تاسو یې لرئ، ډیر محتاط باید تاسو د هډوکي روغتیا څارنه وکړئ.
- ښځینه جنسیت
- کاکوسیان
- د هستیوپروسیز کورنۍ تاریخ
- د 65 کلونو څخه زیات عمر
- د لومړنیو رژیمونو (د 45 کلنۍ څخه دمخه د زیانونو جراحي لرې کول )
- د مالابسیشن شرایط (لکه Celiac یا د کرن ناروغی)
- د اډوزین اختر (لکه تایرایډ یا پاراترایډي ناروغ )
- سرطان (لکه میلیلوم یا لیمفا )
هغه څه چې تاسو کولی شئ کنټرول کړئ چې د اوسټیوپورسوسېز خطر خطر لوړ کړئ
- تمرین
- د الکولي مشروب مصرف
- غذايي خواړه
- ناکافي کیلشیم یا د ویټامین ډي مینځل
- د سینټریټ ژوند ژوند
دا هغه انتخابونه دي چې تاسو یې په ژوند کې کړی دی. د ژوند کولو ځینې انتخابونه کولی شي د هډوکي روغتیا باندې تاثیر وکړي او په دې احتمال وکړي چې تاسو د هډوکي روغتیا سره ستونزې پیدا کړئ. د خطر خطر فکتورونه چې تاسو لرئ، ډیر احتمال یې دا دی چې تاسو به د اوستیوپراوس وده ومومي.
د اوستیوپوروسس لپاره نور خطر فکتورونه
داسې شرایط او درمل شتون لري چې د اوستیوپروسې د ودې امکانات هم هم اغیزمن کوي. په هرصورت، دا ممکن په اسانۍ سره بدله نه شي. د بیلګې په توګه، د درملو درملنه کول منع کول ممکن ممکن نه وي، مګر دا باید په پام کې ونیول شي کله چې د اوستیوپراوس پراختیا لپاره ستاسو خطر ارزول.
- ځینې ضبط درمل (لکه ډیلینین)
- زبانی سټرایډونه (لکه پریډینونون)
- لیتیم
- د امونس اپپيشن درملنه
- د کیمیاوي درملنې ځینې ډولونه
سرچینې:
> "ایا تاسو خطر لري؟" د اوسټیوپوروسس ملي ملي. https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/bone-basics/are-you-at-risk/
> JM Lane او M Nydick Osteoporosis: د مخنیوي او درملنې اوسنۍ طریقې. J. Am. Acad . اورتو. سورګ، جنوری 1999؛ 7: 19 - 31.