که تاسو د الزی ایمیرر ناروغۍ یا بل ډول خوارځواکۍ لرئ، شاید تاسو اندیښنه لرئ چې څنګه ستاسو خپلواکي ترټولو غوره ساتل کیږي. دا یو عام اندیښنه ده په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې نوي تشخیص ته سمون ورکوي، مګر یو شمیر ساده شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ دا به مرسته وکړي چې ستاسو حافظه لږ باور ولري.
د یادولو وړ ده چې د یادولو وړ ستراتیژیو کارولو دمخه د چلند طرزالعملونه رامینځته کولی شي چې ستاسو خپلواکۍ، او همدارنګه ستاسو اعتماد یقیني کولی شي.
د دې 10 لارښوونو هڅه وکړئ.
1) د لارو کارول
د ورځني ساتلو لپاره د یادونې وړ تر ټولو غوره یادښت دی. د چلند نمونه د حافظې سره مرسته کیږي او د هغه چا سره مرسته کوي چې د خوارځواکۍ سره خوندي او لږ اندیښمن دي.
2) دا ولیکئ
درملو یا نوٹپاد وساتئ. تاسو کولی شئ د ورځني دندو، د کورنۍ دندې او فعالیتونو په اړه چې تاسو یې ترسره کړی یا یې وغواړئ، د ورځني عکس العمل څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ د هغو مفکورو او نظرونو لپاره هم کار واخلئ. د کورنۍ غړي یا پاملرونکي کولی شي په فعالیتونو کې اضافه کړي یا 'که تاسو غواړئ، ستاسو په لیست کې' کار وکړئ '.
3) د بولین بورډونو کارول
تاسو کولی شئ یادونکي، وخت، میز، نظریات، مهال ویشونه، او د لیبل بورډونو ته لیست ورکړئ. د بولټن بورډونه د سترګو لیدونکو یادونه کوي. مرستندویان یا د پاملرنې ګانو کولی شي د هغو فعالیتونو یادونه هم وکړي چې تاسو یې ټاکل شوي، نیټه او ورځ، او یو زړه بوږه آیت یا فقرہ.
4) د یادونې او پیژندلو لپاره لیبلونو کارول
لابراتوارونه په شیانو کې وساتئ ترڅو تاسو ته یادونه وکړئ چې شیان ساتل شوي، د ځانګړو دندو پیژندل یا د شپې په دروازه او کړکۍ تاوان کول یا سپي ورکول.
5) په منظم ډول د پته او شخصي تلیفون کتابونه وکاروي
خپل تلیفون وساتئ او د ټلیفون له لارې د مهمو شمېرو سره چې په یوه پاڼه کې په لیکلي ډول لیکل شوي وي حل کړئ. تاسو کولی شئ د تلیفون له لارې صحیح کتابچه وساتئ تر څو د هغه چا تعقیب چې تاسو یې ورته واخیست، ساتل یې کړئ، کله چې تاسو غږ وکړ، او ستاسو خبرو اترو څه وخت و.
6) د ټیکنالوژي کارول
د برقی تلیفوني خدماتو ترتیب کول لکه څنګه چې ستاسو د تلیفون په کیلنر کې متنونه یا یاددښتونه ترتیب کړئ.
دا ډول خدمتونه کیدای شي د یادونې او د هغو شیانو اشخاصو لپاره چې کار ته اړتیا لري لکه د درملو اخیستلو یا مهم ټولنیز غونډو یا ناسته کې ګډون کولو لپاره کارول کیدی شي.
7) الارم او جی پی پی خدمات
د تمباکو او کاربن مونو اکسایډ کڅوړي برسیره، تاسو ممکن د نړیوالو پوستینګ خدماتو څخه ګټه پورته کړئ) GPS (یا یو الارم چې تاسو اړتیا لرئ که تاسو اړتیا ولرئ.
8) مهم ملتونه تنظیم کړئ
د تل چلو، پیسو او شیشونو ځای ته په ورته ځای کې ورسوئ. دا کولی شي د دې وسایلو تعقیب په اسانۍ سره وساتي.
9) د نیټې ښودلو سره د ټرکونو کارول
په هر خونه کې د تاریخي نندارتونونو سره د تړلو سره تاسو د ورځې وخت او نیټې پیژندلو کې مرسته کوي او کولی شي ستاسو یادښت د فعالیتونو لپاره چې په ځینې وختونو کې ټاکل شوي وګرځوي. د ورځ ډیری وختونو یاددښتونکي، نیټه او وخت ممکن د څرګندولو زیاتوالی وي .
10) د ورځپاڼو ورځپاڼو، آنلاین خبري سایټونو، یا ټولنیزو رسنیو پاڼې لوستل
خبري سایټونه نه یواځې تاسو د اوسني پیښو سره ساتي، بلکې د اونۍ د ورځې لپاره یادونه هم کولی شي. د اوسني پیښو په اړه تازه نیټه کولی شي سنجویزه محرک چمتو کړي او تاسو سره د نورو سره اړیکه ټینګه کړي. په زړه پورې خبره، ځینې څیړنې موندلې چې لوی فامیلان چې په فیسبوک کې وخت تیر کړي د دوی په حافظه کې پرمختګ ښيي.