موږ پوهیږو چې څومره ډاکټران کار کوي او څنګه بوخت دي. موږ د دوی مسلک او ټولو هغو هڅو ته درناوۍ کوو چې په تیرو کلونو کې یې د درملو عملي کولو او موږ ښه ساتي. موږ د دوی په ژوند کې اړتیا لرو.
مګر لکه څنګه چې د پولیټیسټ انارو سکریډومر ( PCOS ) ښځې شتون لري، داسې شیان شته چې موږ یې غواړو پوه شو. دا د زړه څخه راځي چې د دوی لپاره موږ ته ښه پوهیږو او موږ ته د هغه غوره درمل سره چې دوی کولی شي چمتو کړي.
موږ ته درناوی راکړئ
PCOS پیچلي دی او دا هم خورا لوړه پیژندل شوي او درملنه ده. له بده مرغه، د PCOS سره د ښځو لپاره غیر معمول نه دی چې د PCOS تشخیص ترلاسه کولو دمخه د ډیری ډاکټرانو سره مشوره وکړي.
موږ له طبی ټولنې سره ناخوښه یو چې موږ تیر وخت کې پاتې راغلی. د دې له امله، موږ د PCOS لپاره د درملنې په مختلفو بڼو خپل تحقیقات او زده کړه کړې ده. دا سمه ده چې د دې لپاره چې د یو ډاکټر لخوا یو مشخص درمل، ضمیمه یا د درملنې پالن سپارښتنه وشي او د نورو نظرونو په اړه پوښتنې وکړي د الره ډاډمنتیا ته اړتیا وي. ډاکټران باید موږ ته درناوی وکړي.
موږ ته بس ووایه چې یوازې "وزن کم کړئ"
مهرباني وکړئ، موږ ته ووایاست چې وزن یې له لاسه ورکړئ او زموږ PCOS به ښه شي یا لاړ شي. زموږ ډیری وزن چې وزن یې کم دی زموږ د وزن لاسته راوړنې له مایوسه او شرم دی. موږ غواړو چې وزن له لاسه ورکړو که دا اسانه وي.
د PCOS سره ښځې د سخت وخت وزن له لاسه ورکوي. ډیری موږ د صحي خواړو او منظمه تمرین سره وزن هم ترلاسه کړ.
موږ ځینې وزن له لاسه ورکړی دی او زموږ نښو نښانې ښه نه وې. موږ لا تر اوسه زموږ په بدن کې ډیر ویښتان لرو تر څو موږ پاملرنه وکړو او ځینې یې اوس هم د کموالي سره مبارزه کوي. نو مهرباني وکړئ زموږ په وزن تمرکز وکړئ او موږ ته هغه څه ووایاست چې موږ یې د PCOS درملنې په اړه نه پوهیږو چې زموږ سره به مرسته وکړي.
زموږ باور
موږ باور وکړو کله چې موږ وایې موږ خپل ډیزاین وینو او حتی که وزن یې له لاسه نه ورکړو.
واقعا، موږ هڅه کوو. د کچې اندازه یا هغه څه چې تاسو یې ګورو کله چې تاسو زموږ بدنونه وګورئ کیدی شي تاسو ته دا باور ورنکړي. په هرصورت، موږ به خوشحاله یو چې تاسو ته خپل F FOB، خوراکي لوبو، د پخلنځی اندازه، زمونږ صحتمند متوازن پلیټونه، او د تغذيې رسید عکسونه ترلاسه کړئ ترڅو دا ثابت کړئ. زموږ لابراتوار ته یو کتنه وګورئ او د وخت په تېرولو سره یې زموږ د پرمختګونو لیدلو لپاره پرتله کړئ.
ستاسو د محدودیتونو پیژندنه
موږ پوهیږو ډاکټرانو د څو کلونو لپاره د درملو زده کړه تیره کړه. مګر ډاکټران باید د PCOS په ټولو اړخونو کې ماهر نه وي که چیرې دوی نه وي. زموږ وخت مه ضائع کړئ موږ ته د کلومید په څیر د ovulation inducers برابر کړئ که تاسو د دوی سره ډیر تجربه نلرئ. پرځای یې، موږ غوره ګڼو چې تاسو به موږ ته د بیا زیږیدونکي پاییدونکي پوهولوژی ته اشاره وکړو چې څوک مهارت لري. په همدې ډول، زموږ لنډ وخت په ګډه سره د تغذيې په برخه کې د لیک لوست ورکولو نه لګوئ. پرځای یې، موږ ته سپارښتنه کوو چې د سیسټم تغذیه تغذيه چې په PCOS کې مشوره کوي، او څوک کولی شي د ژوند کولو اصالحات زموږ د ځانګړو اړتیاوو پر بنسټ د مرستې لپاره وخت مصرف کړي.
د علاج په اړه تمرکز وکړئ، د نوم بدلون نه
هو، د PCOS نوم غوره نه دی او حالت یوازې د درملو په پرتله خورا ډیر دی، مګر موږ دا نه غواړو چې ډاکټران خپل وخت او انرژی مصرف کړي تر څو د درملنې غوره انتخابونه موږ ته د هغې د نوم بدلولو پر ځای د درملنې لپاره موجود وي.
که موږ د نوم سره معامله وکړو، نه شي کولی؟
موږ سره د رحم سره مرسته وکړئ
موږ د ډاکټرانو له خوا زموږ د ژوند په باور باور لرو چې د نړۍ معنی ده. دوی باید زموږ په غمونو او ویرهونو سره موږ سره یوځای په یو وخت کې د PCOS په څیر پکنیک نلري. کیدای شي دا ډیره ښکاري نه وي مګر دا موږ ته امید راکوي او پوهیږو چې دوی زموږ په کونړ کې دي. پوهیږو چې موږ د PCOS سره د مبارزې لپاره د پالن سره یو ټیم یو او موږ ته دا ځواک چمتو کوو.