که تاسو د کیشکسیا په اړه هیڅکله اوریدلي نه وي، نو تاسو شاید فکر کوئ چې ولې موږ د ستونزې په اړه ټول مضمون خپور کړی دی. مګر د سرطان کیچسیایا د خلکو لپاره یوه لوی اندیښنه ده چې د میټیسټیکټ سرطان سرطان لري.
داسې فکر کیږي چې لږترلږه په سلو کې 50 پرمختللی سرطان لري، د سرطان درملنې برداشت کولو توان کموي او د سرطان د تغذیې مخنیوی یې خرابوي.
په خپله د 20٪ خلکو په سرطان کې د مړینې مستقیم لامل ګڼل کیږي. او دا یوازې بقا نه ده چې په خطر کې ده. کیچیایا کولی شي د هغو خلکو لپاره چې د پرمختللی سرطان سره ژوند کوي د ژوند کیفیت ډیره کمه کړي.
موږ پوهیږو چې د کیشیا دا تشریح خورا پیاوړي کیږي، او دا اراده لري. دا یوازې په دې وروستیو کې دی چې دا ستونزه په نښه شوې ده، او دا لا تر اوسه په پام کې نه نیول کیږي، لږترلږه تر هغه چې دا خورا جدي وي.
داسې فکر کیږي چې کیچیایا ممکن د وزن له لاسه ورکولو څخه مخکې هم پیل شي- او دا د توپیر کولو لپاره غوره وخت دی.
کیچکسیا څه دی؟
Cachexia یو سنډومر دی چې په کې د وزن وزن کموالي، د عضلاتو د کمښت، او د اشتها ضایع شامل دي. موږ په ډاګه نه یو چې دا نښانې د دې نښې نښانې لاملوي، مګر ځیني څیړونکي پدې باور دي چې کیدی شي د تیمورونو یا د تومور په واسطه د بدن د عکس العمل سره تړاو ولري.
دا ډیری وخت د وزن د ضایع کیدو له امله پیژندل کیږي کوم چې واقع کیږي، مګر لکه څنګه چې یادونه وشوه، دا فکر دی چې کیشیایا ممکن مخکې له دې چې نښې نښانې پیښې پیل شي پیل کړي.
نښې او علایم
د کیچکسیا سره تړلې درې لومړني نښانې شتون لري:
- د وزن نه ضایع کیدو وزن - د ناپاکو شویو وزن ضایع د بدن په ډله کې د پنځه فیصدو ضایع یا د نږدې لپاره 7.5 پونډه چې په عموم ډول 150 پونډ وزن لري تعریف شوی. دا کیدی شي حتی که چیرې یو څوک په خپل غذايي موادو کې مناسبه شمیره اخلي.
- د عضلاتو ضایع کول - د عضلاتو ډله په غیر متناسب ډول د وریجو اغیزمن کیږي، که څه هم د وینې ضایع کیدلی شي. د چرګانو په څیر، د عضلاتو ډله ایزه ضایع ډیر سخت وي او معمولا تر هغه وخته پیژندل کیږي تر څو چې د عضلاتو ډله د پام وړ ضایع رامنځته نشي.
- د اشتها ضایع - په سرطان کې کموالی د سرطان او سرطان علاج سره عام دی، که څه هم دا د کیچساینیا سره یو څه توپیر لري. د خوړو په لټه کې د دلچسپي له لاسه ورکولو یا د لوږې د نښې نشتوالي په پرتله، دا د خوړو په لټه کې د زیان زیاتوالی دی.
مخنیوي او مدیریت د ژوندانه له لارې
د کیشیا درملنه تر ټولو غوره وخت مخکې له دې چې واقع شي. که تاسو وزن کم کړئ یا که تاسو د سرطان د درملنې نښې نښانې له امله د خوړو لپاره مبارزه کوئ نو ستاسو د اډولوجیسټ سره خبرې وکړئ.
تاسو کولی شئ د خپل غذايي موادو لپاره ځینې لوړ کیلوری خواړه یا نخښې اضافه کړئ. که تاسو په اسانۍ سره په بشپړه توګه ترلاسه کوئ، ډیری وخت ډوډۍ وغواړئ. مصرفونه لکه د ډاډ ترلاسه کول ممکن ستاسو سره د غذايي موادو لپاره د کلوريانو اضافه کولو کې مرسته وکړي.
د هغو مطالعاتو څخه چې د ښځو لپاره د سینې سرطان سره د وزن د ضایع کیدو سپارښتنه نه کوي د اندیښنې وړ نه وي. د سینې د سرطان سرته رسیدو سره، اضافي وزن ممکن د بیا رغونې سره مرسته وکړي، مګر د میټیسټیکټ سرطان سرطان سره، کیچیاسیا د لوی اندیښنو څخه شمیرل کیږي.
خپل خواړه جوړ کړئ نه یوازې خوږه خو په زړه پورې ډول خوښول بونس دی.
دا کیدی شي د ښه لوښو د خلاصولو وخت وي او میز ته څو شمعې اضافه کړي. د ملګرو سره ډوډۍ کولی شي ګټور وي، که څه هم تاسو په دې وخت کې دا احساس نه کوئ.
موږ پوهیږو چې د بحرینانیا خواړه - د سرطان څخه د هر څه سره د زړه ناروغۍ کې مرسته کول - یوازې د خوړو څخه ډیر دي. دا خواړه د تجربې خوړلو سبب کیږي، د خوړو سره ورو ورو خوند اخلي پداسې حال کې چې خوشحاله وختونه له ملګرو سره شریک شي.
په نرم او اعتدال لرونکي تمرین کې ښکیلتیا ګټور هم ښکاري، حتی که په دغو فعالیتونو کې کلوریان سوځول کیږي.
درمل کولی شي مرسته وکړي؟
ډیری درمل او ضمیمې ارزول شوي، که څه هم د ډیری دغو محدودیتونو بریالیتوب شتون لري.
په وروستي کلونو کې د مایع تیل د ځینې مثبت موندنو سره ارزول شوي، په ځانګړې توګه د اومیګ -3-فایټ اسیدونو بشپړ کول چې د eicosapentaenoic اسیدونه (EPA) په نوم پیژندل شوي. په مطالعاتو کې، دا اختیاري د انتاناتو پیښو او په سرطان کې د درملنې لږ پیچلتیاو له کمولو سره تړل شوي.
د ملي سرطان انسټیټیوټ په وینا، د میرمنې ژوندی ممکن هم ګټور وي، لږترلږه د هغو کسانو لپاره چې په هغه ځایونو کې ژوند کوي چې دا قانوني وي.
تل د خپل عضلاتو سره لومړی تل خبرې وکړئ. ډیری کلینیکي ازموینې روان دي او هیله مند دي چې ډیر ژر درملنې شتون ولري.
سرچینې:
> برګمن، اې.، کمال، الف، لیبلان، ټیټ او ایل. Cancer Cachexia: د وزن ضایع کیدو څخه وروسته. د اونیکولوژی تمرین ژورنال . 2016 (12 (11): 1163-1171.