د کيموتراپي په دوران کې د مناسبو تغذيې ډاډمن کول
د وزن ضایع د سرطان درملنه یو عام اړخیز اثر دی. د درملنې اړخیزې اغېزې کېدیش، نس ناستې، او د اشتها د لاسه ورکول شامل دي، چې ټول یې د وزن ضایع کولو او د یو شخص د تغذيې روغتیا کمزوری کوي.
د ښه تغذيې ساتل د سرطان سره د خلکو لپاره خورا مهم دی مګر د هغو کسانو لپاره چې د کیمیاوي درملنې وروسته د خورا سخت خواړه برداشت نشي کولی ننګونې وي.
د دغو اشخاصو لپاره، غذايي شاک کولی شي د ژوند لین یو شی وي، د کلوریې او پروټین یوه ښه سرچینه وړاندې کوي پداسې حال کې چې اسانه هضم ته اجازه ورکوي.
پداسې حال کې چې ډیریږي ممکن د تغذيې ساتنه وکړي او د وزن ضایع مخه ونیسي، دوی باید د سختو خوړو لپاره د اوږدې مودې بدیل په توګه وکارول شي.
که تاسو تغذيې اندیښنې لرئ، د غذايي رژیم سره لیدنه وکړئ چې د سرطان درملنه کې مشوره کوي. د سرطان د درملنې ډیری مرکزونه دا مسلکي وګړي په کارمندانو کې لري چې کولی شي ستاسو د خورا زیات تغذيې اړتیاو په ټاکلو کې مرسته وکړي او د بشپړ غذايي پالن جوړولو بڼه وکړي.
د لوړ کلوری څنګه جوړول، د پروټین لوړیدل
ډیری لاندینۍ ترکیبونه د پروټین غني شوي شیدې غوښتنه کوي. دا یو مهم اجزاو دی ځکه چې دا کولی شي د هر ګرام پروټین څخه په هرې خدمت کې اضافه شي او د شيدو په اساس ترکیبونو کې کارول کیږي ترڅو د کولوریک او پروټین مواد مینځ ته راوړي. دوی کولی شي معمولا ستاسو د بوټانو لبنیاتو کې د سویا شیدو، بادامو شیدې او د شیدې نور ځانګړتیاوې سره پیدا کړي.
که تاسو د کرایې په دکان کې پروتین غني شوي شیدې ونه موندلئ، نو دا په کور کې د جوړولو لپاره یوه اسانه لار ده:
پروټین د شیدو پاکولو ترکیب
عنصرونه:
- 1 ټوله شیدي یا دوه فیصده شیدې ورکړې
- یو پیټ پټ شوی نه غوړ وچ شیدو
شیدې او پوډر شیدو سره ګډ کړئ. د مصرف کولو څخه دمخه د 4-6 ساعته لپاره د ریفورجینټ ډبرې. هر یو پیاله د پروټین غني شوي شيدو څخه خدمت کوي 211 کیلوری او 14 ګرامه پروټین لري.
د لوړ پروټین چاکلیټ شیک ریستیک
عنصرونه:
- یو د پروتین پروتین شوی شیدې
- 2 پاڼي چاکلیټ چاس
- 1/2 / 1 cup ویلیلا یا چاکلیټ آئس کریم
- 1/4 چاسن وين ونکي (اختياري، د ذائق کولو لپاره)
ټول مخلوطونه په یو مخلوط کې وساتئ او مخلوط کړئ تر هغه چې ښایسته او کریمی. که شین ډیری موټرې وي اضافي شيدو اضافه کړئ. سمدستي خدمت وکړئ. تاسو کولی شئ د چاکلیټ د چټک لپاره د هر ډول مرطب سایټ سره سایټري، کارمل، یا Butterscotch سره بدیل کړئ.
کوکېز او کریم کریم دودیز ہدایت
عنصرونه:
- یو د پروتین پروتین شوی شیدې
- 3/4 کپ پیرود شوی ایرو یا هایروکسکس کوکیز
- 3/4 کپ ویلیلا آئس کریم
ټول مخلوط توکي په مخلوط یا غذايي پروسس کونکي د مطلوب ثبات پورې تر سره کړئ. سمدستي خدمت وکړئ.
دانا دودکیک ہدایت
عنصرونه:
- 1 کښت یا منجمد کیلا
- د پروټین یو غوړ شتمن شیدو
- 1/2 / 1 کپ ویلیلا آئس کریم
- 1/8 د چاسن وینلا استخراج
ټول مخلوط توکي په مخلوط یا غذايي پروسس کونکي د مطلوب ثبات پورې تر سره کړئ. سمدستي خدمت وکړئ.
د سټرایری دودکیک سره د اصلی سټرابرز سره
عنصرونه:
- 1/2 / 1 کپ ویلیلا آئس کریم
- یو د پروتین پروتین شوی شیدې
- 1/2 1/2 تازه تازه یا منجمد سوریه
- 1/8 د چاسن وینلا استخراج
ټول مخلوط توکي په مخلوط یا غذايي پروسس کونکي د مطلوب ثبات پورې تر سره کړئ.
سمدستي خدمت وکړئ.
د نټیلا دودیز شیک
عنصرونه:
- 1/3 پیټ نټیلا یا هزبلینټ 1/1 کپ وینیل آیس کریم خپور کړ
- یو د پروتین پروتین شوی شیدې
ټول مخلوط توکي په مخلوط یا غذايي پروسس کونکي د مطلوب ثبات پورې تر سره کړئ. سمدستي خدمت وکړئ. تاسو کولی شئ د چاکلیټ هیزلینټ مخلوط لپاره د چاکلیټ شربت څو ځینې تلیفونونه اضافه کړئ.
د کلام څخه
لکه څنګه چې دا ښایسته د کیمیاوي درملنې لپاره وي، د شیدو یا د شیدو تولید باید د تابعیت په درملنې کې له مخنیوی څخه مخنیوی شي ځکه چې دا کولی شي د لنډمهاله لیټکاسس ناپاکۍ سبب شي. دوګر چې کوم ژوندی کلتور کاروي ممکن یوازې یو استثنا وي او په عموم ډول ښه زغم وي.
که د کیمیاتيراپی یا تابعیت درملنه تیره شي، تل د تغذیې سره خبرې کوئ ترڅو ستاسو د درملنې او ستاسو اړتیاوو پراساس غوره انتخابونه ترسره کړئ.
سرچینه
- > د ملي سرطان انسټیټوټ. "د اشارې نښه: د سرطان درملنه مخکې، او وروسته او وروسته ." د دسمبر 2، 2015.