د ملاتړ سرک جوړول
هرڅه چې ستاسو عمر ولري کله چې تاسو د سینې سرطان سره تشخیص یاست، تاسو به د درملنې په جریان کې د مالتړ یوه حلقه ته اړتیا ولرئ، په ځانګړې توګه که تاسو یواځې ژوند کوئ. تاسو اړتیا لرئ دا حلقه د ملګرو، ګاونډیانو، او د کورنۍ غړو ته د رسیدو سره سم په سمه توګه جوړه کړئ. د یو یا دوه کسانو تمه مه کوئ چې تاسو ته ستاسو د مالتړ اړتیاو پوره کولو توان لرئ. چمتو کولو لپاره چمتو شي چې تاسو سره څه اړتیا لرئ، کله، او څومره وخت لپاره.
خلک غواړي چې مرستې وکړي، مګر دوی باید په ځانګړې توګه پوه شي چې څنګه مرسته وکړي او څومره وخت به د هغوي مرستې ته اړتیا وي.
زه کولی شم دوه ځله د مور د شیدو سرطان ته لاړم، زه د ملاتړ د یوې برخې لرلو سره چې د جراحۍ او درملنې له الرې ستاسو سره مرسته کولی شي، په ځانګړې توګه کله چې یوازې ژوند کول، لکه څنګه چې ما د خپل لومړنۍ سینې سرطان په وخت کې ترسره کړې وي خبرې کولی شم.
جراحي
له هغه ورځ چې تاسو ته ویل کیږي چې تاسو باید بایپسي ته اړتیا ولرئ ترڅو معلومه کړي چې یا تاسو ستاسو یا ستاسو ډاکټر ستاسو په سینه کې احساس کوي یا سرطان لري، یا تصدیق کوي چې په کیمیا کې کوم څه لیدل شوي، تاسو اړتیا لرئ ستاسو رسه پیل کړئ. دا یو ښه نظر دی چې څوک څوک د پروسیجر څخه تاسو ته اوسیږي او تاسو د شرکت سره ساتي پداسې حال کې چې تاسو د خپل بایپسي انتظار ته اړتیا لرئ.
یو ځل چې بایپسسي تصدیق کوي چې تاسو د سینې سرطان لرئ، او تاسو پریکړه کوئ چې تاسو غواړئ چې درملنه وشي، تاسو اړتیا لرئ هغه سایټ واخلئ چې تاسیس شوي انتخاب سره تړاو لري. هر کله چې امکان ولري، د ټولنې د روغتون پر ځای د سرطان مرکز غوره کړئ.
د سرطان په مرکز کې د سرجونو عملیات د ټولنې په روغتون کې د سرجنونو په پرتله خورا زیات وخت د سینې سرطان سرجریز کوي. مخکې له دې چې تاسو د یو ځانګړي سرجن غوره کولو لپاره وټاکئ، خپل کورنه وکړئ؛ د سرجن تصدیقات بیاکتنه وکړي، کوم چې تاسو د سرطان مرکز په ویب پاڼه کې موندلی شئ.
یو ملګری یا د کورنۍ غړي تاسو سره د سرجنګ سره لیدلو لپاره خپل جراحی کړنالرې په اړه بحث وکړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري یا د کورنۍ غړي د هغو پوښتنو څخه پوښتنه کوي چې تاسو یې فکر نه کوئ، ستاسو لپاره نوټونه اخلئ، او د لیدنې وروسته تاسو ته فیصله درکوي. د دویم نظر په ترلاسه کولو کې اندیښنه مه کوئ.
که تاسو بیارغونه ولرئ، د پلاستيکي سرجن سره د لیدلو لپاره به تاسو سره یو څوک واخلئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه ستاسو د غونډې پریښودلو دمخه د بیا رغاونې په بیالبیلو انتخابونو کې څه شامل دي.
کله چې تاسو پوهیږئ کوم جراحي چې تاسو یې لرئ، تاسو پلان کولی شئ چې د جراحۍ څخه وروسته سمدلاسه د څومره مرستې لپاره اړتیا لرئ.
که تاسو لمپپټومیټ لرئ نو تاسو به ورته اړتیا لرئ:
- یو څوک تاسو د امبولیک جراحۍ څخه راځي او تاسو ته ځي
- یو څوک د جراحی تعقیب کولو سره لږترلږه یوه شپه مصرفوي. تاسو ممکن د تناسب څخه ګوتوونکي وي او د خوړو سره د مرستې او د خوړو لپاره چمتو کولو ته اړتیا لرئ.
که تاسو د بیارغونې سره یا د بیارغونې پرته یا د بیارغونی پرته مایټومیټومی یا دوه اړخیز ماسترۍ لرئ، تاسو به د څو ورځو لپاره په روغتون کې وی. د رخصتۍ وروسته، تاسو اړتیا لرئ:
- د کورنۍ یا ملګري سره پاتې کیدل، یا ستاسو په کور کې، څو ورځې لپاره څوک ستاسو سره پاتې کیږي. تاسو به مرستې ته اړتیا لرئ، په پیل کې، ستاسو د جراحیه ډنډونو، خواړه چمتو کولو، او د ورځني ژوند نورې فعالیتونه اداره کول. ډیر احتمال لري چې تاسو به د درد درملو سره او اوس هم ستاسو د جراحۍ څخه کمزوری او ستړی شوی وي. تاسو به ستاسو د شخصي مصؤنیت او آرامۍ لپاره د شاوخوا شاوخوا ته اړتیا ولرئ. تاسو به د ویښتو، غسل کولو او خپل ویښتو په مینځلو کې مرستې ته اړتیا لرئ.
- ترانسپورت ته او ستاسو د سينې سرجن او پلاستيکي سرجن سره تعقیبي لیدنو څخه، که تاسو بیا رغونې درلودې، او همدا رنګه ستاسو د درملنې ټیم نور غړي لیدل. تر هغه چې ستاسو سرجن موټر چلولو لپاره پاک نه شي، تاسو به ترانسپورت ته اړتیا ولرئ. په یاد ولرئ چې ستاسو او ستاسو د خوندیتوب تر مینځ نرم نرم تکړه ځای په ځای کولو لپاره ستاسو د سیمې سیمې ساتل.
- د هر ډول غلطیتونو چلولو لپاره ترانسپورت
- د پاکولو او نورو کورني کارونو سره مرسته
- د پالتو پاملرنه
تابعیت
که تاسو لپټومیټومی لرئ، تاسو به د ویناوو لپاره یو څو اونۍ لرئ مخکې له دې چې د رادیویشن پیل پیل شي. د تابکاری درملنه، د دوشنبې څخه تر جمعې پورې د دریو څخه اوو اوونیو لپاره دردمنه او چټکه ده.
اغیزې اغیزې، لکه سوځیدنه او ستړیا، معمولا د څو اونیو لپاره پیل نه کوي. په یوازې توګه ژوند کول کومه ستونزه نلري. په تیرو اوونیو کې تاسو درملنې ته اړتیا لرئ:
- یو څوک د غلطۍ چلولو په وخت کې کله چې تاسو دا کار کولو ته ستړي یاست
- د فریزر خواړه چې تاسو یې کولی شئ هغه خواړه وخورئ کله چې تاسو ډوډۍ ډوډۍ ولرئ
- د درملنې لپاره ترانسپورت که چیرې تاسو د موټر چلولو لپاره ستړیا یاست
کيموتراپي
که ستاسو د پیژندلو راپور ښیي چې تاسو کیمیاويرا ته اړتیا لرئ، ستاسو سرجن به تاسو ته د اکتالوجستان سره د یوې غونډې لپاره د کیمیاوي درمل رژیم په اړه بحث وکړئ. ستاسو د درملنې په جریان کې تاسو اړتیا لرئ:
- څوک چې تاسو سره د مخکنالوژی سره لیدنه وکړئ نو نوټ واخلي او پوښتنو ته وپوښتئ چې تاسو کوالی شئ وغواړئ. که تاسو د لومړی علوموستیک سره آرامۍ احساس نه کوئ، دوهم یا دریمه برخه وګورئ تر هغه چې تاسو هغه څوک پیدا کړئ څوک چې مناسب وي. څرنګه چې کیدای شي څو میاشتې وخت ونیسي چې د کیمیاوي درمل کورس بشپړ کړئ، نو تاسو باید د هغه چا سره چې تاسو د عضلاتو پوهې په توګه غوره کړئ هغه سره آرامۍ ته اړتیا لرئ.
- یو ملګري چې تاسو سره ځي د وګ د اخیستلو لپاره، یا که تاسو غوره کړئ، سکارونه یا ټوپونه غوره کړئ. دا ستاسو د ویښتو له لاسه ورکولو دمخه دا کار کولو لپاره ښه نظر دی.
- ترانسپورت ته او د درملنې غونډو څخه
- یو څوک د شپې پاتې کېدل، د درملنې په ورځو کې، که تاسو ناڅاپي یاست نو ستاسو لپاره وي.
- د خوړو سره د فریزر تغذیه کولو کې مرسته وکړئ چې مساله نه وي یا پیاوړې بوخته وي، او همدارنګه ډاډ ترلاسه کړئ چې په کور کې خواړه شتون لري چې تاسو به تاسو ته خواړه وخورئ کله چې تاسو احساس نه کوئ لکه خواړه
- د کور پاکول، لغوه کول، غلط چلول، او ساده ساتنه او ترمیم سره مرسته
- ستاسو د کور بیا رغونه مرسته - دوستانه. ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅه ستاسو د بست او لاؤنج خونې یا سوفا لپاره آسان دي. خپل کورونه په پخلنځي او تشناب کې تنظیم کړئ، نو تاسو دې ته اړتیا نه لرئ چې هغه توکي ترلاسه کړئ چې تاسو یې ډیری وختونه کاروئ.
- د پالتو پاملرنې سره مرسته
د درملنې په وخت کې کار کول
ډیری ښځې او نارینه د تابعیت د درملنې په وخت کې د کار کولو لپاره اداره کوي، ځکه چې د تابعیت تغذیه عموما د څو اونیو لپاره ندي ټاکل شوي. تاسو د سهار په وخت کې، کار ته ځي دمخه، یا د کار نه وروسته د اختیاري اختیار لرئ.
ځینې ښځې او نارینه د کیمیاوي درملنې په وخت کې کار کولو اداره کوي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د کور څخه کار کوي. نور ممکن د کیمیاوي درملنې په میاشتو کې د برخې اخیستنې په وخت کې د کار کولو اداره کولی شي. که ستاسو کار په دې لنډمهاله حلونو کې کارول کیدی شي، نو دا به غوره وي چې تاسو د جراحۍ مخکې د کارمندانو سره کار وکړئ.
د هغو اړخونو اغیزو سربیره چې کیدی شي تاسو کار ونه کړي، کیموتراپي درمل کولی شي تاسو د انتاناتو په وړاندې نور حساس کړي. تاسو ته به مشوره ورکړل شي چې د ګڼ شمیر خلکو څخه ډډه وشي، عامه ترانسپورت، کار، او تفریحی چاپیریال چې تاسو له خلکو سره اړیکه ټینګه کړئ، کوم چې ستاسو د جدي ناروغانو امکانات زیاتوي.
تمرین
ستاسو د منظم تمرین معمول بیا پیل کولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سرجن سره وګوري. همدارنګه، لارښوونه ترلاسه کړئ چې څنګه د لاس تمرین پیل کړي.
د ورځني تمرین لپاره د تګ راتګ یوه ښه لاره ده. دا تاسو د کور څخه بهر او خلک لیدل کیږي. دا یو خوندي او معالج وسیله ده چې د تمرین کولو سره تاسو د جراحۍ څخه درملنه کوئ. دا د تغذیې اداره کولو سره هم مرسته کوي چې دواړه تابکاری او کیمونوتراپی سره تړلی وي.
ملګري
د سرطان د سرطان لپاره د جراحۍ او درملنې الره کیدی شي د یوازنۍ او ویرې تجربه وي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو یوازې ژوند کوئ. دا مهمه ده چې ملګري او کورنۍ ته معلومات درکړو چې تاسو د هغو ورځو په اړه څومره لیدنه وکړئ چې تاسو یې دومره ښه احساس نه کوئ چې لاړ شئ. د فلم یا د غرمې ډوډۍ ته د تلو لپاره د وړاندیزونو په منلو کې مه اندېښنه مه کوئ، که تاسو خواړه یاست، یا په پارک کې یوازې یو لنډ واټن یا ناست وي.
احساساتي ملاتړ
یو تلیفون پورته کړئ او د ملګري یا د کورنۍ غړی ته ټیلیفون وکړئ تاسو پوهیږئ چې څوک به پوه شي کله چې ویرې ستاسو څخه تر ټولو غوره شي. که تاسو څوک پوهیږئ چې د سینې سرطان سرغړونه ده، هغه ممکن ستاسو غوره انتخاب وي ځکه چې هغه کولی شي د هغه څه سره چې تاسو ورسره مخ کیږئ، او هغه څه یې شریک کړئ چې د بیاورونې ډار سره معامله کوي.
ستاسو په ښار یا دولت کې د امریکایی سرطان ټولنې دفتر ته ستاسو په سیمه کې د سینې سرطان د ملاتړ ډلې لیست لیږئ . که تاسو په غونډه کې د ګډون کولو لپاره کافي احساس نه کوئ، ډیری ګروپونه د تلیفون ملاتړ لري چې د رضاکارانو لخوا چمتو شوي چې د ژوندی پاتې کیدو لخوا چمتو کیږي. د احتیاط کلمه کله چې د ژوندی ساتونکي سره خبرې کول: پیژندل، پرتله نه کوئ. د هر یو د سینې سرطان ځانګړی دی؛ پداسې حال کې چې کېداى شي په نښونو، درملنې، او اړخیزو تاثیراتو کې ورته ورته والی وي، هیڅوک نه شي کولی د سینې سرطان سرته ورسوي.
د ساعته ساعتونو ډکولو
مخکې له دې چې تاسو درملنه پیل کړئ، د وختونو لپاره د لوستلو موادو او فلمونو ښه عرضه ترلاسه کړئ کله چې د منفي اغیزو کار ستونزمن کار کوي او آرام کولو کار نه کوي. که تاسو یوه پروژه یا دستور کس یاست یاست، پالن جوړ کړئ او په هغه وخت کې مواد ترلاسه کړئ چې تاسو ښه احساس کوئ.
د خپلې تجربې ژورنالست وساتئ؛ دا به ستاسو احساساتو ته د رسېدو لپاره د کومې لارې په اړه فشار راټيټولو کې مرسته وکړي. ځینې میرمنې چې دا کار یې کړی دی، د خپلو ژورنالیستانو څخه کار اخلي تر څو د سرطان تجربه ثبت کړي او دا د بلاګونو او کتابونو لپاره چې د فعاله درملنې په ترڅ کې یا وروسته یې پیل کړي شامل کړي.
د سینټ سرطان، لکه د ژوند ګواښونې تجربه، د شخصي عکاسی وخت دی. دا یو داسې وخت دی چې یو پالن جوړ کړئ چې دا ممکن د هغه څه لپاره وکړي چې تاسو یې تل غواړئ، مګر شخصي او / یا د کار مسؤلیتونه تاسو تر اوسه پورې د دې کولو څخه ساتلي دي.
خپل ځان ته ښه شه
که چیرې موږ خپل ځان ته د ښه کولو اجازه درکړو نو د جراحۍ او درملنې له لارې اسانه کیدی شي درملنه اسانه وي. دلته ځینې شیان دي چې زما لپاره کار کوي:
- که تاسو د بیارغونې سره یا پرته د ماسټریوم یا دوه اړخیز ماسترۍ لرئ ولرئ، یو شخصي دنده لرئ د نرس یا نرسنګ مرستی سره به تاسو د شپې په ساعتونو کې د ستاسو د آرامۍ کچې کې ټول توپیرونه جوړ کړئ. د شپې ساعت ساعت کیدای شي د روغتون کارمندانو لپاره مصروف وي، او تاسو ممکن د بست روغتون څخه کار واخلئ، او د نورو فعالیتونو سره مرسته وکړئ چې تاسو د ځان لپاره نشي کولی. د سرطان مرکزونه او ډیری روغتونونه دا خدمت لري؛ پوښتنه وکړئ کله چې تاسو د جراحي ترتیبات کولی شئ. دا عموما د فیس پر بنسټ خدمت دی چې د بیمې ډیری پالیسیو الندې نه وي پوښلی.
- زما د لومړي سرطان لپاره، ما د ټولنې روغتون غوره کړ. ما ښه پاملرنه او د TLC ډیره برخه درلوده، مګر ډیرو بیلابیلو ځایونو ته یې د درملنې لپاره څو بیلابیلو ځایونو ته ځي. زما د دویم سرطان لپاره، ما د سرطان یو مرکز غوره کړ چې ما د ټولو هغه پاملرنې ته لاسرسی ورکړ چې زه یې اړتیا لرم، په ساحه کې، د فعالې درملنې پای ته رسیدو څخه تشخیص.