کله چې ستاسو مینه وال د MS سره تشخیص او یا د تاوان تجربه کوي
کله چې یو ملګری یا پیژندل شوی د ډیری سکلیروسیسس (MS) سره تشخیص شوی وي یا د رخصتۍ یا تیریدو تجربه کوي، تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه د ډاډ ترلاسه کولو او آرامۍ ورکولو لپاره. په ورته وخت کې، پدې پوهیدل چې څه ووایې او کولی شئ ستاسو لپاره دواړه په ځانګړې توګه ستونزمن وي.
د نوي تشخیص لپاره
دا کولی شي تاسو ته د نوي نوي پیژندل شوې مینه شوي یو وار بیا ډاډ ورکړي چې "ناروغه نه دي" یا دا چې تاسو د هغه چا څخه پیژنئ چې د دوی MS درمل شوي.
د هغو کسانو لپاره چې د دوی څیړنه یې کړې، دا به ستونزمن وي چې د "دماغ ډمپ" نه وي هغه څه چې دوی فکر کوي د ناروغۍ په اړه ګټور معلومات لري.
نه یوازې د ټن څیړنې، لارښوونې یا تجربو له مینځه وړلو سره، بلکه د هغه چا لپاره چې په یوازې توګه د دوی د MS د تشخیص خبرونو جذب کولو هڅه کوي هڅه کوي. پرځای یې، د هغوی مالتړ احساس کولو کې څنګه مرسته کولو باندې تمرکز وکړئ.
د هغو خلکو لپاره چې د ناکامۍ تجربه کوي
دا مهمه ده چې پوه شي چې MS مسایل یوازې یوازې په هغه خلکو کې پیښیږي چې د یو ځانګړي ډول ناروغۍ سره چې د بیرته راګرځیدونکي ماډل MS په نوم یادیږي. د MS د تشخیص 85٪ د دې ډول دي. "رالیږل" د نښانونو بیرته راستنیدلو ته اشاره کوي، د تخصیص دورې ته "استحکام" کله چې نښې شتون نلري.
هغه شخص چې د ایس ایس سره یوځای کیدلی وي د علامیاتو د ناوړه خرابولو سره مخ کیږي، په ځانګړي ډول د اضافي فزیکي معلولیت په شمول. هیڅوک نشي کولای اټکل وکړي چې د MS تاوان څومره چټک یا سخت وي؛ نښې نښانې کولی شي د نرمه، لکه ناڅاپۍ یا ستړتیا سره تړاو ولري، دومره جدي وي چې د ورځني ژوند لپاره اړین فعالیتونه ګډوډ کړي، لکه د لید یا توازن ضایع کول.
کیدای شي دوی اوږدمهاله نه وي، یا ممکن دوی تل پاتې وي.
کله چې د مرستې وړاندیز کول یو معنی کنکشن جوړ کړئ
د هغه څه پوهیدل چې د MS سره نوي شوي یا ایا د نویو تشخیص یا تکرار کولو سره د دې وخت په اوږدو کې روانه ده د رحم سره د معتبرې ګټورې طریقې لپاره او د هغه شیانو کار کول چې ریښتیا یې توپیر کولی شي پیاوړتیا چمتو کوي.
دلته ځینې شیان دي چې د دې اهدافو لپاره هدف په پام کې نیول دي.
د نوی تشخیص یا بیرته راګرځیدو احساساتو احساساتو په اړه فکر وکړئ
د MS تشخیص یا رالیږد د کوربه احساساتو سره راځي او هیڅ "صحیح" غبرګون شتون نلري. د نوو تشخیص لپاره، دا د ویره او اختالف وخت وي کیدی شي. د هغو کسانو لپاره چې د بیرته راګرځیدلو تجربه کوي، دا کولی شي له مینځه وړلو او غصب کیدو څخه ځان وژغوري، په ځانګړې توګه د امید له وخت څخه راوتل کله چې نښې نښانې له پرمختګ څخه مخنیوی کوي.
د دې په اړه فکر وکړئ چې تاسو ته نږدې کس څنګه احساس کوي، په پام کې ونیسئ چې نه یوازې د هغه احساسات او غبرګونونه د وخت سره بدلون لري، مګر د هغې فزیکي وړتیا به هم ولري.
په غیرقانوني ډول غصب یا غیر حساس تبصره مخنیوی وکړئ
دا کولی شي هغه شخص پریږدي چې د احساساتو سره مخ کیږي، د مایوس احساس کوي، ډیر ناخوښه، او تر ټولو ډیر بدبختانه او بې ځایه شوي د نه ملاتړ شوي.
د دې ناکرارۍ او احساساتو سره د خبرو اترو څخه مخنیوی کې مرسته، خبرو اترو پیل کول د دې تشویق کولو له الرې چې د دوی تشخیص یا له منځه وړلو په اړه خبرې کوي، په ډیره اسانۍ سره، ایا دوی د درملو په اړه پوښتنې لري، د ځان سوزونې په اړه اندیښنه، یا حتی د غوښتلو لویه مسله شواهدو چې ژوند ژوند کوي حتی که MS د وخت په تېرېدو سره بدلون راولي. بیا په سمه توګه ځواب ووایاست او په ملاتړ سره.
د مثال په توګه:
- هیڅکله مه وايئ: "دا به بدتر وي."
تاسو کولی شي ووایې: "دا د معاملې کولو لپاره ډیره مهمه ده. ایا تاسو غواړئ چې نور خبرې وکړئ؟" - هیڅکله مه وایه: "دا په تفاهم کې یو نعمت دی."
تاسو کولی شی ووایه: "دا ډیر حیران دی، تاسو یوازې نه یاست. زه به تاسو سره د دې اداره کولو په اړه زده کړه وکړم." - هیڅکله مه ووايه: "اې، خدای، تاسو څه کوی؟"
تاسو کولی شي: "د دې درملنې لپاره کومې لارې دي؟ زه څنګه مرسته کولی شم؟"
نو، هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ د قربت او ډاډ چمتو کولو لپاره ووایاست؟ دا دی:
"زه څه وکړم چې مرسته وکړم؟ زه دلته ستاسو لپاره یم."
ډاډ ترلاسه کړئ
کله چې د یو کس بدن سره MS سره کار کوي معمول فعالیت کوي، دا کولی شي شخص د اندیښنې لوی معامله رامینځ ته کړي، او دا د سټرایډریډ درملنې څخه د اړخونو اغیزو لخوا بدتر کیږي.
هغه طریقې چې تاسو کولی شئ له تاسو سره د نږدې نږدې مرستې کې شامل شئ:
اجازه راکړئ چې پوه شئ چې تاسو د شپې د متن متن یا د تلیفون غوښتنې لپاره موجود یاست. دا هغه وخت دی چې اندیښنه بدتر شي.
که چیرې د سټرایډونو درملنه د بیرته راګرځیدنې درمل وي، نو ممکن ممکن په وخت کې غیر معمولي اندیښنې احساس شي او نه پوههږي چې ولې. تاسو کولی شئ د هغې په یادولو کې مرسته وکړئ چې دا څومره اسانه ده چې هیرې وساتل شي چې اندیښنې د سټرایډی درملنې اړخ اړخیزه اغیزه وي .
د مرستې لپاره د شتون له لارې تعقیب کړئ
د MS تاوان سره ډیری خلک د اونۍ یا دوو لپاره اضافي مرستې ته اړتیا لري ترڅو چې نښې نښانې وي. هغه خلک چې په دې وروستیو کې تشخیص شوي دي کیدی شي پوه شي چې کوم ډول مرستې یا مالتړ ورته اړتیا لري ځکه چې دوی فزیکي وړتیاوې بدلوي. دلته یو شمیر لاری شته چې تاسو کولی شئ د دې بوټو روښانولو کې مرسته وکړئ. د مثال په توګه:
- خواړه کک کړئ او ډوډۍ پرې کړئ: که نه دا څوک وغواړي دا پوښتنه مه کوئ. هغه به انکار وکړي، فکر وکړئ چې دا به تاسو بار بار کړي. د MS د راګرځیدو په وخت کې د ډوډۍ ساتلو لپاره مهمه ده.
- د موټر چلولو وړاندیز وکړئ: هغه د ناستو لپاره، یا د کورونو څخه بهر د سترګو د بدلون لپاره ګمارل، لیږدئ. د MS په بهیر کې، خلک ډیری وختونه د غبرګون وخت ځنډوي او د آرامۍ چلولو احساس نه کوي. تاسو ممکن وړاندیز وکړئ چې ماشومان پارکونو، ژوبلو یا په بل ځای کې د اونۍ په ورځ کې واخلي، هغه کس ته د MS وخت سره یوازې آرام او بیرته السته راوړي.
د MS په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ
د ملي ملې سلیروسراسس سوسائټس او د نیولوژیکې اختالفاتو او سټراټیشنل ملي انسټیټیوټ (NINDS) څخه د ناروغۍ په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ. ستاسو ملګری یا د کورنۍ غړی به تاسو ته "د پوهیدو لپاره ایمیل" وخت ته د رسېدو له لارې نور هم د ملاتړ احساس وکړي.
ډاډمن شئ چې تعقيب شي
د شخص سره د معاینه کولو ساتنه وکړئ، حتی د MS رالوپتر بدترین وروسته وروسته پای ته رسیږي. ډیری ډراماتیک نښانې په ډیره لنډه توګه د سټرایډیډ درملنې لومړنۍ ډیزاین وروسته ډیریږي، مګر دوی وروسته "پټه" کېدی شي. برسېره پردې، تل د تل پاتې کیدو وروسته د تلپاتې اعصاب زیان او معلولیت په اړه اندیښنه لري، او دا به د څو اوونیو لپاره نه پیژندل کیږي. د هغه وخت په جریان کې، او کله چې وخت راځي، هغه ورته ووایاست چې تاسو د MS راګرځیدو په اړه خبرې کولو لپاره شتون لرئ او هغه اغیزې چې شتون لري.
د څه په اړه تاسو احساس کوئ؟
البته، تاسو د دې نږدې جدي ناروغۍ په اړه اندیښمن یاست چې تاسو ته نږدې یو کس. تاسو ته هم آرامۍ ته اړتیا لرئ. په زړه پورې، تاسو کولی شئ د نوي تشخیص یا MS راګرځیدو په ترڅ کې د تاسو نږدې نږدې د مرستې ډاډ او مالتړ لپاره ستاسو هڅې وښایئ تاسو به هم ښه احساس وکړئ . ستاسو ثابت، باوري حضور او ژمنې کولی شي د اندیښنې او اندیښنو په کمولو کې مهم توپیر رامنځته کړي. د دواړو لپاره.
سرچینه:
> د نشتوالي اداره کول. د ملي ملېشو سکلیروسیس ټولنه. http://www.nationalmssociety.org/Treating-MS/Managing- Relapses.