ستاسو د بدن د حرارت درجه څنګه کیدای شي ستاسو د MS نښی تیریږي
Uththoff phenomenon په ډیری سکلیروسیز کې یو ځانګړی نښه ده چې د یو یا ډیرو مایکرو نښو نښلول خرابوي کله چې د بدن اساسي درجه پورته کیږي، حتی د لږ مقدار په څیر، نیمایي درجې.
دا واقعیت د لومړي ځل لپاره د 19 پېړۍ په وروستیو کې د آلمان د سترګو ماهر، ویلیلم اوتفف لخوا بیان شو. هغه ولیدل چې د اپیکیک نیوریتس سره خلک، د ډیری سکلیروسیس یو عام علامه، کله چې تمرين کوي د دوی لید لیدل کیږي.
د اتتف د پیښې وروسته 'ولې'
په MS کې، مییلین (د محافظت، غوړ شاوخوا د اعصاب ریشې پوښل) د یو شخص د مدافعې سیسټم لخوا زیان رسېدلی یا خراب شوی. مییلین هغه څه دي چې اعصابونه په مؤثره او چټکۍ سره د یو بل سره د خبرو اترو لپاره اجازه ورکوي. نو، کله چې زیان رسېدلی وي، اعصاب حجرې په سمه توګه پیغامونه لیږدولی نشي. د کومې اعصابیې اغېزې اغیزه کوي، دا خرابه اعصاب سیسټمینګ لارې د مختلفو مایکرو نښو نښانو سبب ګرځي، لکه ناڅرګنده لید، بې رحمي او تسکین، د عضلاتو ضعیف، او د فکر کولو ستونزې.
د اتتف د پیښې سره، ساینس پوهانو په دې باور دي چې تودوخې د دې خراب شوي عصري حجرو لارو ته زیان رسوي او بیا د اوسني مایکروسافټ نښې نښانې رامینځته کوي.
د مثال په توګه، د MS سره یوه ښځه ښايي پدې پوه شي چې د هغې بدن کمزوری کیږي کله چې د هغې بدن پاک شي. کله چې د هغې د حرارت درجه نورمال ته راستانه شي، د هغې تکیه کمه شوې او بیرته په بیسل کې ځي.
دلته یو مهم ټکی دا دی چې د اتتف د پیښې سره هیڅ یو مستقل تلویزیوني زیانونه ندي ترسره شوي.
په بل عبارت، د دې میرمنې تغذیه) یا د نورو MS نښی چې د تودوخې سره خراب شوي (بدلون راځي، کله چې د هغې د حرارت درجه نورمال ته ځي.
د اتتف د پیښې عمومي مفکورې
د تودوخې هر ډول سرچینې لکه د تودوخې او هوا په موسم کې، د ویښتو dryer، د تودوخې شاور یا غسل اخیستل، یا په سونا کې تاوان کول ممکن د Uthoff phenomenon تکرار کړي.
برسېره پردې، د انتان څخه تبه، تمرین، د رینډوز) د ګرمو ګوتو فکر کول (، او د رواني ناروغۍ دوره نور احتمالي چلونکي دي.
د اتتف فینومون څخه مخنیوی وکړئ
ستاسو ترټولو ښه شرط د اتتف د پیښې د مخنیوي څخه مخنیوی کول دا دي چې ستاسو ځانګړتیاوې څه شی وي او له هغو څخه مخنیوی وکړي. په عین حال کې، تاسو کولی شئ په کولیټیو ستراتیژیو کې برخه واخلئ چې تاسو ته اجازه درکوي چې لاهم د "تریخ" څخه خوند واخلئ پرته له دې چې له مینځه یوړل شي
دلته د رڼا کولو ستراتیژۍ شتون لري کوم چې ممکن ګټور وي:
- په ټوله ورځ په ژمي کې د ژمي څښلو، په تیره بیا د اوړي په ګرمو میاشتو کې
- په خپل پرس یا بسته کی د جیب فینر کیږدنه په صورت کې د ډیر ګرموالی حالت په صورت کې
- کله چې تاسو احساس کوئ د بدن تودوخې د تودوخې احساس کوي کله چې تاسو د غاښونو یا غاړې ته د یخنۍ واشنګټ پلي کول
- کله چې تمرين وکړو نو د تودوخې جامې لکه د ګرمې جامو په واسطه
- په تودوخې او لمر ورځو کې په سایه کې یو هټۍ او پاتې کیدل
- د نرمې، سانسور جامې جامې لکه کپتان
د بیرته راګرځیدو او د اتتف فینومون ترمنځ توپیر
دا د MS راګرځیدو او د اتتف د پیښې تر منځ سخته توپیر کیدای شي. په بل عبارت، دا عادي خبره ده چې حیرانتیا ولرئ که ستاسو د ناڅاپي ناپاکۍ (یا د MS نور علامه) د تودوخې څخه یا ستاسو په مرکزي عصبي سیسټم کې د نوی MS د تاوان څخه وي.
د دواړو تر مینځ توپیر لپاره یو چټکه لاره دا ده چې وګورئ که ستاسې نښې نښانې تکرار شي کله چې "تودوخې" وینځل شي، لکه د تودوخې شاور څخه وروسته کولی شي یا کله چې ستاسو تبه معمولا ته راستانه شي.
په داسې حال کې چې تاسو کولی شئ په ښه توګه په ښه توګه احساس وکړو کله چې تاسو سړې شوي یاست) دا د علامې په اساس څو ساعته اخیستل کیدای شي (، ستاسو د نیولوجيکي نښې نښانې باید د تودوخې تودوونکي توکیو ته بیرته راستون شي. د MS راګرځیدو سره، نښې نښانې به دوام ومومي.
دا ویل کیږي، دا لا تر اوسه ښه نظر دی چې ستاسو د نیورولوجیست یا ستاسو د MS نرس سره اړیکه ونیسئ، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو باوري نه یاست. د MS راګرځیدنه ممکن درملنه ته اړتیا وي، لکه د سټرایډز په څیر، پداسې حال کې چې د اتتف د پیښې نښه نښه درمل ته اړتیا نلري، یوازې د ټرک او ډاډ یقینول.
د کلام څخه
ستاسو د MS نښې سمبالول یو نازک کار دی او حقیقت دا دی چې د تودوخی درجه یې هم اغیزمنه کوي همداراز یوازې دا کار پیچلې کوي. هڅه وکړئ چې د دې اضافې بوزۍ سره هم مه وخورئ، که څه هم.
ستاسو د غوره غوره کولو لپاره ښه اوسیږئ، او پوه شئ چې که تاسو د خپلي ویرې شوي MS نښی خرابولو ته وده ورکړو، نو د جلد تودوخه د تودوخی سرچینې وروسته به ډیر ژر سمدستي شي. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو بدن ته کوم اضافي زیان نه دی رسیدلی.
سرچینې:
> برنبم، ایم ایم جورج. (2013). ګڼ شمیر سکلیروسیس: د تشخیص او درملنې کلینیکین لارښود، 2 اینډ ایډیشن. نیویارک، نیویارک. د اکسفورډ پوهنتون پریس.
> فروغمن TC ایت. د اووتوف پیښه په MS - کلینیکي ځانګړتیاو او د پیروفیسولوژي کې. Nat Rev Neurol. 2013 سپتمبر 9 (9): 535-40.
> ګڼ شمیر سکلیروسیس سوسائټ. (2013). د حقیقت پاڼه: تودوخه او سړې - د MSO په اړه د حرارت اغیز.