"خاموش" فکتورونه آن آن ایتالفونو کې د توپیرونو زیاتوالي المل شي
کله چې تاسو ارقامو ته وګورئ نو دا به مناسب وي چې په ځوانانو کې د زړه حملې خطر نسبتا ټیټ وي. په واقعیت کې، د 735،000 زړه وژنو څخه چې هرکال په متحده ایاالتو کې راپور شوي، یوازې شاوخوا 4 سلنه د 35 تر 44 کلونو ترمنځ په منځ کې واقع کیږي.
پداسې حال کې چې دا ممکن وړاندیز وکړي چې تاسو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نلرئ تر هغه چې تاسو خپل 50 یا 60s کې ښه یاست، بیا بیا فکر وکړئ.
پداسې حال کې چې ټول خطرونه کیدای شي ټیټ وي، یو شمیر "خوند" عوامل کولی شي ستونزې حل کړي حتی که تاسو په بل ډول مناسب روغتیا کې وي.
د زړه د بریدونو په اړه حقیقتونه
د زړه حمله، د میووالیالي انتان په نوم هم پیژندل کیږي، کله چې د زړه برخې ته د وینې سپارل بند شي. د وينې د جريان د چټک بيا رغولو پرته، د زړه عضلاتو دا برخه به مړ شي. د زړه حمله اکثرا د کورونری د وری ناروغی (CAD) پایله ده چې په هغه کې د ماکی مادی د تختی په نامه یادیږي په تدریجي توګه د وریالونو په دیوالونو کې راټولوي.
د ناروغۍ د کنټرول او مخنیوي مرکزونو د مرکزونو له مخې، د زړه ناروغۍ د 45 څخه تر 54 تر مینځ عمرونو کې د مړینې لوی لامل دی. همدا شان 65 د میرمنو لپاره د 65 څخه زیاتوالی دی. سربیره پردې، په هر څلورو کې په امریکا کې مړینه د زړه ناروغۍ مستقیمه پایله ده. له دې جملې څخه، CAD په هر کال کې د نږدې 610،000 مړینې حساب کوي.
د زړه د حمل لپاره خطر عوامل په لاندې ډول دي:
- د وینی لوړ فشار
- لوړ کولیسټرول
- تمرین
- ډايبېتيس
- غذايي خواړه
- د وزن زیاتوالی یا وزن
- د غیر فعال ژوندانه ژوند
- اضافي څښاک
په ځوانانو کې د خطر فکتورونه
پداسې حال کې چې دا ښایي داسې انګیرل شي چې په ځوانانو کې د زړه حملې د غیر معلول ژوندانه طرزالعمل) د سګرټ څکول، موټری، د تمرین نشتوالی (پایله ده، دا تل د قضیې مسله نه ده.
ډیری وختونه، د زړه حمله به د هغو کسانو صحیه کول په نښه کړي چې د کومې خبرتیا لږ وي. موږ دا هم د اشغالګرو لوبغاړو په منځ کې ولیدله لکه د فټیوټ ګیټ جیم فکسکس د فزیکي برید په ترڅ کې چې 43 یې په زړه پورې برید کې مړ شو په داسې حال کې چې ټنګنګ یا الٹرا ماراتن مکاه ریښتیا چې په هیواد کې د یوې آرامۍ رنځ په 58 کې مړ شوی وو.
په دواړو حالتونو کې، نارینه د خطر دلیل عوامل نه درلودل چې د زړه ناروغۍ سره تړاو لري. بلکه، دوی د زړه غیرمعمومیتونه نه درلودل چې دوی یې په غیر معمولي توګه لوړ خطر کېښودل.
دا د یو غیر معمول واقعیت ندی لکه څنګه چې کیدای شي یو فکر وکړي. ځینې مطالعې، په واقعیت کې، دا وړاندیز کوي چې د 500 لیسه ورزشکارانو په هرډول کې د یو له مخکې څخه زړه زړه حالت لري چې ممکن په ځوانانو کې لنډ وي خو په ژوند کې وروسته د زړه ناروغۍ خطر سره مرسته وکړي. نور به نور جدي شرایط ولري چې کولی شي په 20s یا 30s کې د زړه حمله وکړي.
د ځینو عامو لاملونو له جملې څخه:
- Hypertrophic cardiomyopathy د میثاق حالت دی چې د زړه د عضلاتو حجرو پراخ شوی. دا وده د وینتریکال دیوالونو د ډیریدو سبب ګرځي، په اغیزمنه توګه د وینې رسولو مخه نیسي. دا په ځوانو ورزشکارانو کې د زړه حمله تر ټولو عام لامل دی.
- د کاسااکاکي ناروغي ، د کوچني ماشوم کموالی ناروغي، د وینې رګونو حاد سږو المل ګرځي. کله چې دا د قونويري ارګانونو اغېز کوي، دا کولی شي د اکسیجن بډای زړه وخوري او په زړه کې د زړه د چټکتیا کچه) ټاکیرا کاریا (، د زړه درد سوځیدنه، او د زړه ناکامۍ المل شي .
- د کارتیک محور کول د اوږدې مودې د اوږد مهاله تمرین اوږدې مودې اغیزې له امله وده کولی شي. د وخت په تېرېدو سره ډیری فشار کولی شي د زړه فعالیتونه اغیزمن کړي او د زړه کارۍ پیښه رامنځته کړي. د مکې د خپلواکۍ راپورونه دا وښوده چې دا د هغه د مړینې لامل دی.
په ځوانانو کې د زړه برید مخنیوي
په ځوانانو کې د زړه ناروغۍ مخنیوی د لوی لویانو لپاره ورته دی: ښه خواړه، منظم تمرین، د وزن کنترول، د ورځنیو معایناتو چک، او د سګرټ څکول.
له هغې نه، نن ورځ ډیری روغتیایی چارواکي د لیسه لوبو لوبغاړو لپاره د کارتیک سکینډ یو شان معیاري غوښتنه کوي لکه څنګه چې د NCAA ډیرو کالجونو ته اړتیا وي.
پدې کې د ایتالټ د زړه پورې خطر فکتورونو، د وینې فشار، د زړه پورې تړلو نښې، د کورنۍ تاریخ، او د دفتر دننه نورو ازموینې بیاکتنه شامله ده.
ارزونه د نورو ازمایښتونو لپاره د ګیټولوجیسټ ته د راجع اړتیاوو په اړتیاو کې د اشخاصو د بیرغ کولو موخه ده، په شمول د بریښنا کاربوگرام) ECG ( یا د سټراټیټ الټراسونډ .
سرچینې:
> د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکزونه) CDC (. "د زړه ناروغی حقیقتونه." اتلانتا، جورجیا؛ د اګست 24، 247 تازه شوی.
> مارون، بی. فریډمن، اې، کیلیفیلډ، پی. ای ایل. "د ګیډیولوزریک ناروغیو د موندلو لپاره د 12-لیګ ای ECG ارزونه د ځوانانو عمومي روغتیایي نفوس کې) د 12-25 کلونو عمر (. سرکولی. 2014؛ 130 (15): 1303-34. DoI: 10.1161 / CIR: 000000000000025.