ایا دا یو سمبول یا یو څه الندی دی؟
ایا فیبومیومیلیا د پښو درد دی؟ يقينا، د دې حالت سره، درد هر وخت په هره شدت سره هر کله وهي. څو مطالعې ښیي چې موږ فایبرومیت لرونکي د نورو خلکو په پرتله ډیر درد لري.
پداسې حال کې چې ټولې دردونه ناامني دي، ځینې یې په خپل ژوند باندې لوی اثر لري. دا د پیښو درد دی، ځکه چې ګرځیدل یو اړین کار دی.
ځینې لوستونکي ویلي دي:
- "زما د پښو بوتلونه داسې انګیرل چې دوی په اور اور کېدل. دا دردونه راځي او ځینې وختونه د میاشتو لپاره [پایښت]."
- "زه د فلیپ فلپ یا هیڅ ډول بوټان نشم کولی."
- "زه نشم کولی چې په پورتنۍ ټوټې کې پټې پښې وموم. زه باید د کور شاوخوا شاوخوا د یادولو وړ فابریکې واچوم."
د پښو درد ته د تودلو په وخت کې، تاسو ممکن ومومئ چې یوازې په پښه کې ستاسو پښه آرام کول د سوځیدنې درد المل ګرځي. بوټان نه یواځې ستاسو د پښو په تلوونو کې بلکې د پورتنیو برخو کې هم زیان رسوي. چلن؟ حرکت. د یو څه شیانو لکه د بریښنا تارډ په څیر کولی شئ احساس وکړئ لکه تاسو د ریډر پواسطه کښت کیږي. یو عام شکایت د پښو سره ځي چې احساس کوي لکه تاسو د ساعتونو لپاره ځي.
د پښو درد یوه لویه ستونزه ده. کله چې هر ګام خپلمنځی وي، نو دا د هر څه ډیر کار کول سخت کار کوي. کله چې تاسو د فیبومیومیلیا په واسطه محدوده یاست، نو په سختۍ سره یو څه شی ته اړتیا لرئ ترڅو تاسو هغه څه ترسره کړئ چې تاسو یې غواړئ یا یې اړتیا لرئ.
د درد درد څه شی دی؟
موږ یوازې په پیل کې د فیبرومیلیا ګیا په پښو درد کې څیړنې پیل کوو.
تر اوسه پورې، موږ نشو کولی د دې په اړه څه ووایاست چې څه سبب کیږي، مګر موږ د ځینو ممکنه شکمنو کسانو لپاره ملاتړ ترلاسه کولو لپاره پیل کوو.
د اررتریت ریسرچ او تریراپي کې خپور شوي څیړنه معلومه کړې چې د فیبرومیلیا ګویا د درد راپور په سلو کې 50 خلک په یو یا دواړو پښو کې. دا زموږ په څیر ښکاري، مګر ورته څیړنې ښیي چې 91 فیصده د نس ناستې 79 سلنه د هپ درد تجربه کوي.
په حقیقت کې، پښې لږ تر لږه احتمالي ځایونو ته د زیان رسولو څخه وې.
بیا هم، د پښو درد لیدل مهم دي ځکه چې ستاسو د تګ وړتیا د دې په اړه چې تاسو څنګه کار کوالی شئ یو لوی تاثیر لري. د پښو درد تاسو کولی شئ په مختلف ډول حرکت وکړئ، کوم چې کیدای شي بیرته، هپ او د پښو ستونزو ته الر پیدا کړي.
د Ginevra Liptan لخوا د څیړنې مشري کولی شي د پیټ درد یو ممکن ممکنه لامل رڼا واچوي. دا وړاندیز کوي چې فایبرومیلیا په فاسیا کې سوزول شاملوي، دا د کنکسي نسج یو پتلی پرت دی چې ستاسو ټول بدن کې ځي. که د "فاشیا" کلمه تاسو ته " پوټری فاسیسائټس " یادونه کوي، دلته یو ښه دلیل دی.
Plantar fasciitis د پښو درد یو عام لامل دی چې د فواسیا یو بډ پکې شامل دی چې ستاسو د پورتنۍ برخې په لور روان دی او د ارټ سره مرسته کوي. موږ د یقیني لپاره هیڅ شی نه پوهیږو، مګر ځینې خلک داسې اټکل کوي چې د نبات فاسیسائټس د فیبومومیلیایا سره نښې نښانې یا د اضافه اخیستنې عمومي حالت دی.
په موږ کې یو بل عام حالت چې په فاسیا کې هم شامل دی، Myofascial pain syndrome دی . په دې کې کوچني، روپ نوډول په فاسیا کې د ټرک ټکي په نوم یادېږي، چې ممکن دردناک وي او کیدی شي د هغه څه سبب شي چې ورته ورته ویل کیږي، چې د ټرک ټکی څخه احساس شوی وي.
په پین درمل کې خپاره شوي په 2016 کې ، څیړونکي وايي چې په ګډون کوونکو کې د ټرک ټکو بیا تعقیب هڅول.
دوی همدارنګه د پښو په سیمه کې د فشار فشار لوړ لوړ حساسیت موندلی دی.
همدارنګه په 2016 کې، ژورنال فوټ یوه څیړنه خپره کړه چې د فرعي برقی مشترکه، چې یوازې د ټیټ لاندې دی، په فاریومیلیا ګیا کې ډیری وختونه خراب دي. د 20 ښځو څخه چې برخه اخیستې وه، 12 یې په ګډ کې ډیره لوړه کچه درلوده (د حد زیات حد)، پداسې حال کې چې پنځه یې د حاکمیت درلودل (محدود محدودیت)
په هرصورت، د 2017 یوې څیړنې کې د پښو، پښو، یا د فبرومیلیا ګویا سره د 50 کسانو پښو کې د ناامنو عدم تجهیزاتو شتون ندی موندلی. موږ به په دې ساحه کې نورې څیړنې ته اړتیا ولرو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې آیا موږ په ځانګړي ډول د ګډې ستونزې لرلو احتمال لرئ چې د پښو درد سره مرسته کولی شي.
دا هم ممکنه ده چې د ځینو لپاره، د پښو درد په خالص ډول د فایبرومیلیایا لخوا رامینځ ته کیږي. زموږ اعصاب ډیر حساس دي، او ځینې سیمې زموږ د پښو په څیر وهل کیږي. دا دلیل دی چې دوی ممکن "یوازې" ته زیان ورسوي ځکه چې اعصاب راټولیږي.
ستاسو د پښو درد ممکن د اضطراب د درد حالت څخه راشي لکه:
د پښو درد هم د نورو سرچینو څخه راځي چې د فیبومیومیلیا سره هیڅ شی نلري. که تاسو د درد درد لرئ چې دوام لري یا د فعالیت کولو وړتیا محدودوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ او دا فکر نه کوئ چې دا ستاسو د فیبرومیلیایا برخه ده.
هیڅکله د پښو درد نه پوهیږي ، فایبرومیلیایا دا په ډاګه کوي، لکه څنګه چې دا د درد سره ترسره کوي.
ستاسو د درد درد آسانول
کله چې د پښو درد د ټپی یا د اضافی حالت حالت له امله رامینځ ته کیږي، ستاسو ډاکټر ستاسو سره د درملنې په برخه کې مرسته کولی شي.
که نه نو، تاسو به د هغه د مدیریت لپاره لارې لټولو ته اړتیا ولرئ. لاندې هغه شیانو دی چې د ځینو خلکو سره یې د دې شرایطو سره مرسته کړې ده چې د پښو درد درد کړي (دا په یاد ولرئ چې دا یوازې شخصي تجربې دي او ممکن ممکن ستاسو لپاره کار ونه کړي):
- نرم، ښه کڅوړی ټوپونه
- ډیری جرابې یا د شکرې جرابې
- نرم نرم شوي بوټان
- په ګرمو اوبو او د ایپسوم نمونو کې لغوه کول
- نرمه
- ډیره نرمه مساج
- کولر لوټین
- اوتوتیکټس
د ګمرکونو د انتي بیوټرو په اړه د 2012 څېړنې وړاندیز وکړ چې دوی کولی شي د فایبرومیا ګویا سره فعالیت وکړي په ټولیزه توګه فعالیت وکړي. (دا په ځانګړی توګه د پښو درد نه لیدل شوی.)
دا امکان لري ځینې وخت واخلي او تجربه وکړي ترڅو د پښو درد څخه د خلاصولو لپاره غوره لار ومومي.
سرچینې:
> ملګری آر، بینیټ ریم. په کلینیکی پوښتنو کې د رمومیتائډر ګوتوټس او سیسټمیکیک لپیس توپیر: د بیاکتنې فومومیاګیا تجزیه پوښتنالره (FIQR) او د هغې بڼه، د علامې اغیزې پوښتنلیک (SIQR)، د درد ځای ځایونو سره. د ریاضي څیړنه او درملنه. 2011 اپریل 8؛ 13 (2): R58.
> لطانتان، جی ایل. فاسکیا: زموږ د فایبرومیلیایا د ناروغیو په پوهیدو کې یوه ناببره اړیکه. د بدن د کار ژورنال او حرکت حرکت درملنه. 2010 جنوری؛ 14 (1): 3-12.
پادین ګلا جیم، فرنزیزن - ایکرنوو می ج، ایم لا فوینت JLM. د فیبومومیلیایا سره د ناروغانو ځانګړتیاوې. پښه. > 2017 اپریل 4؛ 32: 27-29. Doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> سلوا AP، Chagas DD، Cavaliere ML، et al. د فبرومیلیا ګیا سره د ښځو په خټک کې د فرعي شاخصونو د کنامیکیک تحلیل. پښه. > 2016 اګست؛ 28: 42-46. Doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> ټورنرو - کیبلیل MC، سلموم مورینو ج، سیګرن - مینڈیز ایم، او ایل. د موسيق ټرک ټکي او د فشار درد حساسیت نقشې د فبرومیلیا ګویا سنډوم سره د ښځو په پښو کې. درد درد. 2016 اکتوبر؛ 17 (10): 1923-1932.