ولې موږ ویده کوو: د بدن او دماغ بیا رغونه

د ززو د نیولو لپاره تیوریګانې، اهداف، او دندې

که څه هم دا غیر معمولي عام دی، د خوب په اړه ډیر څه شتون لري چې یو څه پاتې دی. او، په داسې حال کې چې موږ ټول زموږ په دریمه برخه کې دا کار کوو، مګر اوس هم د واحد هدف یا د خوب خوب په اړه هیڅ نړیوال تړون شتون نلري. یواځې په تیرو څو لسیزو کې موږ د خوب د راز راز بې برخې کولو پیل پیل کړی. په هرصورت، لږترلږه درې عمومي نظرونه شتون لري چې موږ ولې سوځو، مګر دا معلومه نه ده چې) که چیرې (په واقعیت کې سم وي.

بحالی تیوری

د خوب نیولو بیاکتنه خورا ډیر منل شوي وضاحت دی چې موږ ولې ویده کوو. دا وړاندیز کوي چې نیند نسج بیرته راګرځوي او د راتلونکې ورځې لپاره زموږ بدن چمتو کوي. پدې کې زموږ د دماغ څخه جمع شوي نیوروټرمینټینګ پاکول شامل دي او همدارنګه د نورو انسجام ترمیم چې زمونږ په ټول بدن کې واقع کیږي. په خاصه توګه، د ګالیفیسټیک سیسټم د دماغ څخه کیمیاوي خوبونه د خوب په وخت کې راځي، په ګډون د اډینزین ، هغه مواد چې د لویدیځ په وخت کې د خوب کولو د کچې لوړولو مسؤلیت لري.

تطابق تیوری

دا بدیل تشریح وړاندیز کوي چې نیند زموږ د ژوند کولو توان زیاتوي. لکه څنګه چې د شپې وخت خطرناک وي په ځانګړې توګه په حیواناتو کې د پیرودونکو څخه د خطر سره مخ وي - دا د خوندي پناه غوښتنه کولو احساس کوي. د خطرونو څخه د مخنیوي په واسطه، حيوان اوږد ژوند کوي او د هغې د بیا ترویج احتمال امکان لري. په همدې توګه، نیند تطبیق ګټه اخلي. کله چې د سهار رڼا بیرته راستانه کیږي، دا د ځیرتیا لپاره یو پیاوړی محرک دی، او د طبیعي شپه شپه د چټک غبرګون غبرګون لپاره د ارتقايي ګټې ساتنه کوي.

د انرژي کنترول تیوری

نور نور نظرونه خوب کوي خوب د انرژۍ د ساتلو لپاره وسیله ده. په یو معنی، د خوب له لارې موږ کولی شو د خپل وخت یوه برخه په لږ ټیټ میابابیزم کې فعاله کړو. په دې توګه، زموږ ټول کلوريک اړتیاوې کمې شوې. که چېرې هغه وخت سترګې پټې شوې، موږ ممکن د ژوند کولو لپاره کافي خواړه نه لرو. دا د ګلوکوګین جوړولو وخت هم هم برابروي، د انرژۍ ذخیره چې د دماغ د تیلو ذخیره کې کارول کیږي.

که څه هم میړابولیزم د سست لیو د نیولو په بهیر کې ورو ورو ، دماغ د چټک سترګو غورځنګ (REM) په نیولو کې خورا فعال دی، نو ځکه د ساتنې لپاره په بشپړه توګه حساب نه ورکول کیږي.

د کلام څخه

سره له دې چې دا یوه پدیده ده چې موږ به په بشپړ ډول پوه نشو، خوب باید زموږ ورځنی روغتیا لپاره خورا مهم وي. نه یواځې دا تازه دی، مګر خوب هم د ستونزو حل کولو سره مرسته کوي، حلونه او اړیکې جوړوي، مصؤونیت پیاوړتیا، د انفیکشن خطر، کمیدلو او پراختیا، زده کړې او د یادونو جوړولو لپاره مرسته کوي. هیڅ حیرانتیا نه لرو چې موږ د دې بشپړ راتګ لپاره ټولې پاڼۍ!

سرچینې:

_{ګیګګ-دامیمبرګر، ایم "عمومی خوبی: د عمر اغیزه، د سرکسانی تالار، او د خوب په پور." دوام . نیولول 2007؛ 13 (3): 31-84.}

_{هورنۍ، ج. موږ ولې سوده. د اکسفورډ پوهنتون پریس ، اکسفورد.}