میټالیا د عضلاتو درد عمومي دی. میټالیا د ویروس د هپاتیت او همدارنګه نورو ناروغیو دواړو علامه او اتومیمون نښه دی. نشه يي توکي، د مداخلې په شمول (کله ناکله د ويروس هيپاتيت درملنه کوي)، کولاى شي د ميالياګيا لامل شي. هپاتیتس یو انفیکشن دی چې د یو ویروس له امله رامینځ ته کیږي چې جگر حملې کوي او د سوځیدنې المل ګرځي.
د عاشقانو کلمو سره علاقه لري، ملالیا د معمولي کلمو برخو څخه جوړه شوې ده.
ډیری روغتیایی کلمې د myo یو څه توپیر لري ، کوم چې د عضلاتو یا الګیا لپاره لومړیتوب دی. دا یو درد دی چې د درد لپاره پای ته رسیږي. طبي مثالونه د میو کارتوري دي کوم چې د زړه عضلات او نیور الګیا دی چې درد دی چې د اعصابو سره مخ کیږي.
میالګیا کولی شي له نرمه خوړلو څخه ډډه وکړي، او کولی شي د څو ورځو پورې د څو میاشتو پورې پای ته ورسوي. میالیا کولی شي ستاسو په بدن کې تقریبا هرڅوک وده وکړي، په شمول ستاسې، سر، پښو او حتی ستاسو لاسونه. د عضلاتو درد هم کولی شي لیګامینټونه، تلیفونونه او فاسسل ولري. فاسسلیا هغه نرم نسجونه دي چې د عضلاتو، هډوکو او غړو سره نښلوي.
د میالګیا لپاره کور پاملرنې
ځینې عضلات د مسایلو لپاره ښه غبرګون لري. د اوږدمهاله آرامۍ دوره وروسته نرمه تجربه هم کولی شي مرسته هم وکړي.
چلن، سایټ چلولو، او تامین ښه هوایی فعالیتونه دي ترڅو د عضلاتو سر بیرته راوستلو کې مرسته وکړي. یو فزیکي تغذیه کولی شي تاسو درس درکړي، ټیمینګ، او ایروبیک تمرینونه تاسو سره مرسته وکړي ترڅو ستاسو د ښه احساس احساس وکړي او د درد څخه پاک وي.
په ورو ورو پیل کړئ او په تدریجي توګه د ورزش کار زیات کړئ. د هوا اغیزې ایروبیک فعالیتونه او د وزن پورته کولو په وخت کې د درد په وخت کې ډډه وکړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ډیری خوبونه واخلئ او د فشار کمولو هڅه وکړئ.
که کور پاملرنې کار ونکړي، ستاسو ډاکټر ستاسو درمل یا فزیکي درملنه وړاندې کوي، یا تاسو ته د ځانګړي درد کلینیک ته لیږل کیږي.
که ستاسو عضلات درد د یو ځانګړي ناروغۍ له امله وي، لکه د هیپاتیت په څیر، د لومړني ناروغۍ درملنې لپاره د خپل چمتو کونکي لارښوونې تعقیب کړئ.
د عضلاتو درد لپاره د فزیکي ازموینې څخه څه تمه لري
ستاسو د روغتیا پاملرونکی به یو فزیکي معاینه ترسره کړي او ستاسو د عضلاتو درد په اړه پوښتنې وکړي، لکه:
- کله یې پیل وکړ؟ دا څومره موده پای ته رسیږي؟
- دا چیرته ده؟ ایا دا ټول یا یوازې په یو ځانګړي ساحه کې دي؟
- ایا دا تل په ورته ځای کې دی؟
- دا څه ښه او بد بدلیږي؟
- نور ورته نښې نښانې په ورته وخت کې رامنځته کیږي، لکه د درد درد، تبه، کانګې، کمزوري، خوندیتوب) د ناخوالی یا کمزورۍ احساس (، یا د اغیزمنو عضلاتو کارول ستونزمن دي؟
- آیا د عضلاتو درد ته یو بیلګه شته؟
- آیا تاسو په دې وروستیو کې کوم نوی درمل ترلاسه کړي دي؟
هغه ازموینه چې کېدای شي په لاندې ډول وي:
- د وینې بشپړولو (CBC)
- د وینې ازموینې د عضلاتو انزیمونو لیدلو لپاره (کریټینین کمینیز) او ممکن د لیم ناروغۍ لپاره یو ازموینه یا د اتوماتيک ټیسټ اختر
فزيکي درملنه ښايي ګټوره وي.
سرچینې:
> میو کلینیک. د عضلاتو درد.
> د متحده ایاالتو ملي طب صحبت. میډلین پلس "د پښو درد."