د سرطان د درملنې په جریان کې د مناسبو تغذيې یقیني کولو لپاره لارښوونې
کله چی کیموتراپی ته ورسیږی ، پخلی کول به د وروستیو شیانو څخه وی چی تاسو غواړئ د انفیوژن وروسته په ورځو کی وکړی. د انرژی نشتوالی، دلایل، او د درملنی نور اړخونه کیدای شی حتی د ځینو لپاره د خوړو وړ نه وی.
حتی که چیرې تاسو صفر اشتغال ولري ، د سرطان درملنه کې مناسبه تغذيه خورا مهمه ده. خواړه د نخښې او کوچني خواړه په ورځ کې ډیری حقیقي هدف دی مګر ستاسو معمولي "3 چوکۍ".
مخکې له دې چې مناسب تغذیه یقیني کړئ پالن
د درملنې دمخه د چمتو کولو لپاره مساوي مهم دی آن حتی پیل کیږي. مخکی وړو کوچنیو خواړه ډیری وختونه دا کار کولو لپاره ترټولو ښه لار ده، په ځانګړی توګه که چیرې تاسو یو کورنۍ لرئ. ووایه چې د تاکید کولو پر ځای، ووایه، د خپل نامتو مرچ یوه برخی د خرابي څخه (د اروموماتيک مصالحې ممکن به تاسو ته ناروغ شي)، تاسو کولی شئ د بسته بندۍ او وړفرهنګ بکسونو ته وړیا چمتو کړئ. په اسانۍ سره.
تاسو کولی شئ د بویل بکسونو کې پانګه اچونه هم وګورئ که چیرې تاسو مایکروویف نلري. د معیاري زلزلو طرزالعملونو سره مخالف دي (کوم چې کولی شي کیمیاوي توکي ستاسو په خوړو کې راولي)، دا ځانګړي سایس بیل بکس د ابلاغ لپاره د FDA تایید شوي او د خورا ځانګړي تجهیزاتو پلورنځي څخه شتون لري.
په خوندي توګه د خوړو د تودوخې لپاره 7 لارښوونې
که تاسو هیڅکله خواړه وخورئ یا نه پوهیږئ چې د لویو برخو لپاره په خوندي توگه څنګه ترسره کول، دلته یو څو لارښوونې دي چې کولی شي مرسته وکړي:
- تل د فریزر حرارت درجه صفر (0) درجې فیرنیټ یا ټیټ کې وساتئ. د حرارت درجه د باکټريا وده او خرابۍ ته اجازه ورکوي.
- تل په خوراکي توکو کڅوړه یا کڅوړه چې فریزر وړ وي خوندي کړئ.
- تل د مناسبې برخې کنټرولر د هغه برخې لپاره چې تاسو يخني یاست. اضافي هوا د باکتریایي ودې لپاره خطر زیاتوي.
- بل پلو، ډوډۍ کنټرولر مه کوئ ځکه چې خواړه د هغې د پراختیا لپاره پراختیا کوي. که تاسو محتاط نه یاست، یو څو کڅوړی کالی کولی شی پرانیستل شی او چمتو شوی خوا ویجاړ کړی.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د کانټینر محتوا ولیکئ او د هغې نیټه چې یا هم په کنټینر یا په وړیازر خوندي لیبل یا ماسکینګ ټاپ کې ویشل شوې وه. ډاډ ترلاسه کړئ چې رنګ په لیکلو کې ولیکئ چې په عصري توګه یو دایمي مارکر نه خوندیتوب یا خټک نه کوي
- خواړو ته اجازه ورکړئ چې دا په وړیا توګه وخورئ. که تاسو نه وي، دا په نسبي توګه د کانټینرونو مینځ ته کیدو سبب کیدی شي، د ذایق او بو بڼې بدلولو او بدلولو لپاره د برف کرسټال سبب ګرځي.
- دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې منجمد خواړه د تل لپاره تل پاتې ندي. د ګوتو عمومي اصول باید هیڅکله د خواړو چمتو کولو لپاره د دریو میاشتو لپاره جامد چمتو نه وي، ممکن ممکن لږ وي که ستاسو د فریزر حرارت درجه پوره نه وي.
هغه خواړه چې ښه نه ځي
خواړه او لوی، ډوډۍ ډوډۍ ډیری ډیری په نرمۍ سره د خوند، جوړښت، یا ستاسو مصؤنیت سره موافقت نلري. د خواړو نور ډولونه کرایه نه کوي. د هغو په منځ کې:
- د لبنياتو تودوخې معمولا د څښاک ښه نخښه نه کوي. د شیدې غوړ، میئونیز، کریم پنیر، یا خولې کریم کولی شي د اوریدو بهیر کې جلا کړي. همداسې په ځینو خوړو کې د سټیس تطبیق کیږي.
- پداسې حال کې چې دا د سپاټيټی پرته پرته له چاسۍ پاکوالی خوندي دی، کله چې پخته وی نو پزه په عمومی توګه غوښینه وي. له بلې خوا، د پاستا وسایل لکه لسانګنا، کڅوړې زیته، یا ماراکونوني او پنیر جوړه شوې ښکلا په ښایسته توګه پاکې شوې.
- غوړ شوي خواړه به اکثرا د ګوتو وروسته وروسته ګرم شي.
- تازه تازه ميوه او سبزيجات ښه نخښه نه کوي.
- ځینې انفرادي توګه سبزیج شوي سبزيجات لکه زچچینی، جنازه، یا بروکولي، ممکن د ککړتیا وروسته وروسته په جوړښت کې لږ بدلون ولري.
د خوړو غوره کولو لپاره غوره خوراکي توکي
کله چې د کیمیاوي درملنې مخکې خواړه پالن کول، هڅه وکړئ د پیاوړو مصالحو او ذائاتو څخه مخنیوی وکړئ کوم چې کوالی شي د غصب المل شي. د انفیوژن وروسته د لومړیو څو ورځو لپاره ساده، آرامۍ خواړه لکه د پښو چرګانو، وریجو، مازدانو آلو، او ناپاک شویو سبزیجاتو تمرکز وکړئ. دا خواړه معمولا د آسانتیا وړ دي.
نور سپارښت شوي خواړه په لاندې ډول دي:
- جریان لرونکي (جوانې)
- د چرګانو سوپ او نور سوپونه یا غوږونه
- د پخوانۍ چرګانو چرګان چې کولی شي د سلاد لپاره، ټوټې ټوټې، وچل شوي یا کټ شي، یا په آسانۍ سره سست شي
- د غوږو غوښينو خواړو خواړه لکه د غوټیف، د چرډی پائی، یا غوښین لارښوونی د ګارو سره (که چیری تاسو کولای شی د غوښی غوښی ونیسی)
- ډوډۍ (کوم چې د رنځ معده تړلی شي)
که تاسو نشو کولی خواړه وساتئ یا د خوړلو توان ونلرئ، د تغذیې ذخیره په الس باندې وساتئ، لکه ډاډ ترلاسه کړئ یا بسته کړئ. پداسې حال کې چې دا باید هیڅکله د خوړو د بدیل په توګه ونه کارول شي، دوی کولی شي د "دور" ورځو په ترڅ کې چې کیموتراپیر تعقیب کړي خورا خورا اړین تغذیه چمتو کړي.