په زړه کې د اندیښنو، احساساتو او مینځلو اغیزو لنډمهاله یا لږ تر لږه وي. مګر غښتلي منفی احساسات لکه فشار، غوسه او ویره، په کلکه سره د زړه ناروغۍ سره تړاو لري. تنفس کولی شي په زړه باندې اغیزه وکړي، مګر د بیالبیل دلیلونو لپاره.
"د زړه زړه سنډوم "، د ټیکوټونوب کاریوومومیټی (په نامه د جاپانی ډاکټر په نامه نومول شوی دی)، د ناڅاپه احساساتی فشار په ځواب کې واقع کیږی - په ځانګړي توګه غم او د نارینه وو په پرتله په ښځو کې ډیر عام دی. د ناڅاپه زړه ناکامۍ.
مګر پداسې حال کې چې د زړه حمله اکثرا په وینډو کې د وینې د وینې المل کیږي، ډیری احتمال د هورمونول فکتورونو او د وریښونو له امله رامینځته کیږي. کله چې د سپرم آرامۍ او د وينې جريان بیا پیل شي، د زړه ناکامۍ معمولا حل کوي. دلته د منفي احساساتو نږدې قوي ده چې د زړه روغتیا اغیز لري:
ډیپلومات
د خپګان اخته خلک د زړه ناروغۍ د پراختیا احتمال زیاتوي او که چیرې تاسو د زړه ناروغۍ لرئ، تاسو د خپګان سره مخ کیږي. دا لنک خورا پیاوړی دی چې هر څوک چې د زړه ناروغۍ لپاره وپیژندل شي او د زړه ناروغان باید د خپګان لپاره وڅیړل شي. د یو ناروغۍ درملنه کولی شي د بل خطر کم کړي. هغه ناروغان چې د زړه ناروغۍ لري کیدی شي چې د زړه د بیا رغونې په برخه کې برخه اخیستنه د دوی احساساتي هوساینې سره مرسته کوي او خپګان مخنیوي کوي. په ورته ډول، خپګان ناروغه ناروغان چې تمرين کوي د زړه د حملې احتمال کموي او په پروسه کې نور هیله مند احساس کوي.
غوسه او ویره
منفي احساسات د وینې فشار لوړوي، د ویزولر د روابطو زیاتوالی، او د وینې د نښو امکانات لوړوي. له همدې امله دا ډول فشارونه په هغو خلکو کې چې د زیان منونکي وړ وي په زړه پورې برید المل ګرځي. په فلیپ اړخ کې، مثبت احساسات کولی شي د هغو خلکو سره مرسته وکړي چې د زړه ناروغي یې اوږدې وي. هغه خلک چې د غښتلي ټولنیزو شبکو او نورو سره نژدې جذباتي اړیکې لري د زړه ناروغي لري او که د زړه ناروغۍ وده وکړي نو ښه به یې وي.
فزیکي تخنیک
زړه زړه معجزه ده. حتی کله چې موږ په فزیکي توګه پای ته ورسیږو، دا په پمپ کولو ساتل کیږي. مګر د لیرې کولو ډول چې د بدلون کار څخه را پورته کیږي یو استثنا دی. د کارموندنې شاګردان، چې د کار ساعتونو بدلولو له امله د شپې له خوا چال چلن تجربه کوي، د زړه د ناروغۍ لپاره د خطر فکتورونو پراختیا لپاره مخ پر زیاتیدو دي. د زیاتو خطرونو سره سم د زړه مستقیم تاثیر او د ویزولر سیسټم څخه نه راځي، مګر، مګر د ناوړه بدچلندونو له الرې. د شافت کارګران د خوړو د خراب عادتونو وده کوي، لکه خواړه پریښودل او په شګو غذايي موادو کې سایټ کولو لپاره د سترګو پاتې کیدو لپاره، او ډیری یې لږ تجربه لري. دا د ژوندانه مسله د موټری خطر، لوړ فشار ، د ویني کمزورئ شکر، د وینې د لیدو کچه، او د زړه ناروغۍ زیاتوالی راځي.
ډاکټر ګیلینفف د کلیواین کلینیک زړه او ویسکولر انسټیټیوټ کې سرجن دی، د متحده ایاالتو د خبر او نړۍ راپور لخوا د درجه بندی په توګه د هیواد نمبر نمبریټولوژی او د زړه جراحي پروګرام. هغه د تیوراکیک او کاریووسکاسول سرجری څانګه سمبالوي.