هر کله چې تاسو د نوي ناروغۍ سره تشخیص یاست، نو سپارښتنه کیږي چې څومره ممکنه معلومات ترلاسه کړئ. کله چې تاسو د پالیسټیک ټویټر سنډروم یا PCOS لرئ، ستاسو ډاکټر ستاسو د پوهې یوه مهمه سرچینه ده.
د پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ او د مختلفو درملنو د انتخابونو په اړه د دوی ځواب او نظریات نه، بلکه هغه لاره چې تاسو یې تاسو ته ځواب درکوي، کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې دا معلومه کړي چې دا ځانګړي ډاکټر ستاسو لپاره لپاره صحیح کس دی.
که ستاسو ډاکتر ستاسو د پوښتنو سره راځی یا ناڅاپي وي، نو تاسو سره خبرې کول یا ستاسو اندیښنې دي، په پام کې ونیسئ چې د بل ډاکټر سره کار کولو لپاره فکر وکړئ. PCOS یو تلپاتې حالت دی، او تاسو غواړئ چې د پاملرنې معالج ستاسو په ټیم کې ولرئ.
دلته پنځه پوښتنې دي چې تاسو باید د PCOS په اړه خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
ایا زه یو متخصص وګورم؟
ډیری OB / Gyns په منظمه توګه د PCOS اداره کوي. په هرصورت، تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د تجربې تجربه د PCOS سره د ښځو پاملرنه کوي.
که ستاسو نه وي، تاسو ممکن د Endocrinologologist، د هورمونونو اختالفاتو متخصص وګورئ.
ستاسو په سیمه کې د Endocrinologist یا Reproductive Endocrinologist لپاره د سپارښتنو لپاره ستاسو ډاکتر څخه پوښتنه وکړئ چې د PCOS سره د ښځو سره د کار کولو لپاره ښه شهرت لري.
ایا زه باید خپل وزن واخلم؟
د PCOS درملنې لپاره ډیری مختلفې لارې شتون لري، او د زیږون کنټرول ګولۍ یوازې یو له هغو څخه دی.
ځینې ښځې ممکن د مذهبي یا نورو دلیلونو لپاره د ګولۍ اخیستلو لپاره آرام نه وي، او دا سم دی.
که تاسو د زیږون کنټرول ټیټ اخیستلو لپاره ناشونی یاست او ستاسو ډاکټر نه غواړئ د درملنې په موندلو کې ستاسو سره کار وکړي چې تاسو ته د منلو وړ وي، تاسو ممکن یو بل ډاکټر ومومئ.
لږترلږه، دویم نظر د جنګ په حال کې دی.
PCOS او انسولین مقاومت
د انسولین مقاومت د PCOS سره په ښځو کې یو مشهور او مستند شوی مسله ده. د انسولین مقاومت هغه مهال رامنځته کیږي کله چې بدن د انسولین څخه کار وانخیستل شي دا د وینو د شکر کمولو لپاره تولیدوي.
د دې دلیل لپاره، ډیری متخصصین د PCOS سره د میرمنو سره د هغوی د اعراضاتو اداره کولو لپاره د انسولین کمولو درمل کاروي.
درملونه، لکه میټفارمین ، کولی شي ستاسو د بدن سره مرسته وکړي ترڅو په سمه توګه انسولین استعمال کړي او د شکرې لپاره ستاسو خطر کم کړي. څیړنې دا هم ښیي چې د انسولین کمولو درمل کولی شي د PCOS سره د ښځو په تعقیب کې مرسته وکړي.
د وزن ضایع کولو مالتړ کومې تاسو وړاندیز کوئ؟
ډیری څیړنو ښودلې ده چې حتی د منځنۍ وزن کموالي حتی د ایروجن کچې کمولو او د PCOS علامې کولو کې ګټور وي.
دا ویل کیږي، دلته ډاکټران شتون لري چې د PCOS درملنه کې د وزن د ضایع اغیزمنتوب هم السته راوړي.
که تاسو د وزن مسلو سره معامله وکړئ، لکه د PCOS سره ډیری ښځې، دا باید لږ تر لږه ستاسو د ارزونې یوه برخه وي او وروسته بیا بحث.
د وزن ضایع کولو مالتړ کې د غذايي موادو، ضمیمه او درمل سره کار کول شامل دي چې د وزن ضایع کولی شي.
زه څنګه خپل ځان د ګډوډونو څارنه کوله؟
د زړه ناروغۍ ، د شکر ناروغۍ، د لمټیمومیلیل سرطان او د میټابولیک سنډوموم د PCOS لرونکی ټول اصلي خطرونه دي.
مننه، که څه هم، دا د خورا لږ ژوند کولو بدلونونو له لارې ستاسو د خطر عوامل کمولو کې خورا اسانه کیدای شي.
ستاسو ډاکتر باید وکوالی شي تاسو ته عملي مشوره درکړي او د دې بدلونونو لپاره تاسو ریښتینې اهداف چمتو کړئ. که ستاسو ډاکتر نشي کولی یا نه غواړي چې تاسو سره پدې اړه وغږیږي، په پام کې ونیسئ چې یو نوی ډاکټر سره کار وکړي.