د کیمونوتراپی په دوران کې د سببونو کمولو لپاره لارې چارې

د درملنې په جریان کې د معنا کمول او د ژوند کیفیت ښه والی

نسیمې د کیمیاوي درملنې ترټولو عام اړخیز اثر دی، او دا د یو له بدمرغه کسانو څخه هم وي. که څه هم ښايي د کوموتراپسې د زیان منونکي اړخ اغیزه وي ، نو دا کولی شي د اشتراه له لاسه ورکړي. په پایله کې، د اشترایت ضایع کول د ډیهایډریشن سبب کیږي، چې کیدی شي جدي وي.

که څه هم عام، ټول خلک به د کیمونوتراپۍ په وخت کې فلاسا تجربه نه کړي. د نیزا د رفع کولو لپاره څو تدابیر نیول کیدی شي.

1 -

ستاسو د علت په اړه ستاسو ډاکټر سره خبرې وکړئ

ستاسو ډاکټر باید د هر اړخیزې اغیزو څخه خبر وي چې تاسو ورسره تجربه کوئ، حتی که کوچني ښکاري. امکانات دي، که تاسو معزول یاست، تاسو ډوډۍ نه یا خو څښئ. دا کولی شي د ډیهایډریشن او وزن ضایع شي، کوم چې کولی شي د درملنې اغیزه وکړي. په ځینو حالتونو کې، ډاکټران کولی شي د درملنې لپاره د درملنې درملنه وکړي چې د کیمیاوي درملنې سبب کیږي.

2 -

په ټوله ورځ کې کوچني خواړه وخورئ.

په ورځ کې د دریو مربع ډوډۍ خوړلو پر ځای، په ورځ کې له 5 څخه تر شپږو ځلو روښانه، صحي خواړه غوره کوئ. کله چې تاسو د ډیری پیسو په پرتله ناڅاپي یاست، لږ تر لږه خواړه وساتئ، حتی کله چې تاسو واقعیا وږی. هڅه وکړئ چې یو متوازن، صحتمند رژیم ته پاته شي. ستاسو ډاکتر یا خواړه یاست تاسو کولی شئ د ځانګړ غذايي موادو لرونکي شتمني ته مشوره درکړي چې ممکن تاسو درملنه کې اړتیا لرئ او تاسو څومره مصرف کړئ.

3 -

د چټکی خواړو څخه ډډه وکړئ.

د درملنې یو اهداف داده چې مناسبه متوازن خواړه وخورئ چې ستاسو بدن به د اړتیا وړ انرژی سره چمتو کړي. کله چې د خواړو انتخابونه کول، د خوراک د سرچینې په توګه د خوړو فکر کول. کیدای شي دا د ګوتو خوړلو او چلولو لپاره خورا آسانه ښکاري. مګر د روغې پروټین، کاربوهایډریټريټ او سبزيج یوه مناسبه برخه به د هاضمي سیسټم په اسانۍ سره اسانه وي او غذایي توکی چمتو کړي ترڅو بدن تولید کړي او انرژي ذخیره کړي. هڅه وکړئ چې د چټکي، غوړ خوراکي توکو څخه مخکې د درملنې دمخه یا په هغه وخت کې مخنیوی وشي. دا خواړه اکثرا په لومړي ځای کې د هضم لپاره ستونزمن دي، یوازې د غلا د بډو سره اجازه ورکړي. بل پلو، بله موخه دا ده چې هغه خواړه چې تاسو یې خوري، وساتئ، او غوړ خوړو ډیری وختونه د غوږونو بد بدلیږي او د کنډک سبب کیږي.

4 -

د غښتلی بوټو څخه لیرې شه.

یو پیاوړی بوټ کولی شي غیر متوقع ډول د تیریدو سبب شي. د عامو عواملو څخه یو له بل څخه د خوراکي توکو او خواړو چمتو کول دي. ځینې ​​خلک کولی شي د هغې کیمیاوي درملنې په ترڅ کې دومره حساس وي چې د کورنۍ غړي نشي کولی په ورته کور کې خواړه چمتو کړي یا چمتو کړي. که د خوږ غوښه لامل ګرځي، نو په پخلنځي کې د فینبرانو کارولو هڅه وکړئ یا په تودوخې هوا کې کړکۍ خلاص کړئ. سربیره پردې، تاسو ممکن د درملنې په وخت کې د رستورانونو څخه ډډه وکړئ تر څو پورې وټاکئ چې تاسو کوالی شي د معتبر المل شي.

5 -

د خوړو وروسته آرام

د خوړو وروسته آرام، مګر په بشپړه توګه نسکوره کیږئ. د خوړو وروسته لږ تر لږه دقیقې 20 لپاره په سمه توګه یا ناسته کې ناست شئ. دا به د هضم کولو په پرتله د هضم ښه والی سره مرسته وکړي .

6 -

د خونې په درجه کې د څښاک مايعات

کولی یا تودوخه مشروبات کیدای شي مغز خراب کړي . هڅه وکړئ د څښاک د تودوخی په درجه کې د څښاک مصرف کړئ. تاسو کولی شئ دا د مرستې لپاره د خونې د حرارت درجه یا په تودوخې تودوخې درجه کې د خوړلو خواړه وخورئ، لکه د تودوخې یا سړه مخالف.

_{سرچینه:}

_{د امریکایی سرطان ټولنه "نقیه او قابله" 29 اپریل 2015.}