دا د عامو خلکو په اړه خبرونو او انټرنیټ کې د مهاجرینو د ټولو ډولونو په اړه اوریدل او لوستل دي. د کلستر سر درد به هم رنځ یا اتحادیې ولري - که څه هم علمي څیړنه ډیره محدوده ده.
د کډوالۍ په څیر، د کلستر سر دردونو پیژندل انفرادي دي او ستاسو دقیقه ګوتو کېدای شي ننګونې وي. او ځینې وختونه، چلونکي یا اتحادیې په اسانۍ سره ستاسو له کنترول څخه بهر دي - د بیلګې په توګه، تاسو نشی کولی خپل د DNA بدل کړئ!
راځئ چې د کلستر د سر درد سرغړونې مثالونه وڅیړو او هغه څه چې تاسو یې له دوی څخه مخنیوی کولی شئ (که چیرې امکان ولري):
د کلستر د سر درد سرغړونکي او لینکونه :
الکول او سګرټ څښاک
لوړ پوړونه: د الوتکو پرواز یا غرونه کول
روښانه روښنايي (د لمر روښانه کول)
فزيکي فعاليت
تودوخه (ګرم موسم، تودوخه غسل)
غذايی توکي په نايټريټونو کې لوړ دي (لکه څنګه چې بیکن او خوندي خواړه)
څښاک قافله
نايټروګريسسرين (هغه درمل چې د زړه ناروغۍ سره د سينه درد درد کموي)
کوکین
د سر ټراګو تاریخ
جینیککس (په ځینو کورنیو کې د خود مختار سرپرست جین ) *
احتمالی شدید احساساتی مصیبت (د قضیی مطالعه **)
سګرټ کول ممکن د کلستر سر درد سره تړاو لري ترټولو لوی ټرک وي. د کلستر سرغړونو (CH) 374 ځورونکو یوې څیړنې موندلي چې د اپیډیډ CH په ناروغانو کې نږدې 79٪ او د وروستي روغتیایي ناروغانو نږدې 88٪ ناروغان چې خوله شوي.
په ورته څیړنه کې، د الکولو ناوړه ګټه اخیستنه - په ورځ کې له 10 څخه ډیر څښاک - د 16.2٪ نسخه او د اوږدمهاله روغتیایي ناروغانو 26.8٪ راپور شوي.
د کافی بدچلند - په ورځ کې له 6 څخه زیات جامې - د ایډزودیک 6.9٪ او د شدید روغتیایي ناروغانو 36.6٪ کې راپور شوي.
زه باید څه وکړم؟
په یاد ولرئ، اتحادونه پدې معنی نه دي چې یو عادت - لکه سګرټ څښاک یا د کافی کیفیت څښل - د کلستر سر درد لامل کیږي . دا یو پیچلی متقابل عمل دی، او دا ممکنه ده چې د ډیری محرکینو، ستاسو جینس او ستاسو چاپیریال تاسو د کلستر بریدونو ته وده ورکوی.
دا ویل کیږي، که تاسو پوه شئ چې یو ځانګړي ټرک ستاسو د کلستر سر درد سره تړاو لري، دا د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ. د عادت بدلون یا د ژوندانه طرزالعملونه - لکه د سګرټ څکولو اخته کول - ممکن ستاسو د سر دردونو کمولو کې غوره وي.
همدارنګه، د سر درد درد یا ای ای ای لیک لیکل او ستاسو ورځني فعالیتونه لکه د:
- خواړه
- د خوب وخت
- هر ډول درمل یا درملنه چې تاسو یې واخلئ
- د الکولو مصرف
- د سګرټو څښلو عادت
- د کافي څښاک
- تمرين کول
- ستاسو په ورځنۍ ورځنۍ بڼه کې کوم بدلون - لکه د رخصتۍ اخیستلو یا د رخصتی ډوډۍ کې ګډون کول.
کور پیغام واخلئ
د مهاجرت په څیر، د کلستر سر دردونه د یو مربوط تګلارې سره چلند کیږي، په شمول د مخنیوی درمل او د ژوندانه طرزالعملونه. که تاسو د کلستر سر درد څخه رنځیږی، ډاډ ترلاسه کړئ چې د نیورولوجیسټ یا د سر درد متخصص پوه شئ چې تاسو سره ستاسو د بریدونو مخنیوی او اداره کول. تاسو یوازې نه یاست. لارښوونه وغواړئ او ستاسو په سر درد او ټولیزه روغتیا کې فعاله پاتې شئ.
سرچینې:
د کلستر سر درد. (nd). پیوډ شوی روغتیا . د فبروري 10 مه نیټه، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/.
منزوني GC. د کلستر سر درد او ژوندانه: د 374 نارینه ناروغانو په اړه تبصره. سلفالیا . 1999 مارچ؛ 19 (2): 88-94.
Russell MB1، اندیسسن پی جی، تیمسمین ایل ایل او اییلیلس ایل. کلستر سر درد په ځینو کورنیو کې یو خود مختوم د نفوذ لرونکی وارث دی: یو پیچلی تحلیل تحلیل. J Med Genet. 1995 دسمبر؛ 32 (12): 954-6.
سینډر پی ایس، ایریمیا پی، جج HR، Goadsby PJ، او کیوبا ایچ. د کلستر د سر درد پیښې د احساساتي اغیزو لخوا رامینځته شوې: د قضیې راپور. J Neurol Neurosurg Psychchiatry. 2006 سپتمبر 77 (9): 1097-1099.
ویور - آگستونی ج کلستر سر درد. ام Fam طبيب . 2013؛ 88: 122-128.