یا د تعقیب نور ټپیان
د ژبې ژبې تفسیر کول په بڼو ټولنه کې د درناوی وړ مسلک دی. ژباړونکي د کلونو لپاره چې تصدیق شوي وي مطالعه او عمل وکړي. په هرصورت، دا یو مسلک هم دی چې د کارپال تونل سنډومر په بڼه د تکرار حرکت مخنیوی خطر لري .
د کارل سرنل سنډوم تعریف شوی "د حالت حالت چې په لاس کې د احساساتو او دردونو سره مخ کیږي او یا د کلپ په کارال سریل کې د اعصابو فشار سره مخ کیږي." (سرچینه: د انګلیسي ژبی، څلورم نسخه د امریکایی میراث قاموس).
دا د کلت مالتړ، بټریز، او جراحي سره درملنه کیدی شي. سره له دې، د قالین تونل او نور تکرار ټپیانو ټپیانو د ځینو ژباړونکو کسر کم کړی.
ژباړونکو ته د ژوبل مخنیوي
په خوشبختۍ سره، د کارپال سرلر سنډوموم او نورو مجموعي حرکت ژوبلو څخه ډډه کول د مرستې کولو ژباړونکي لپاره ډیرې مشورې شتون لري. تر ټولو عام وړاندیزونه د اوږدمهاله تفسیر شوي دندې په اړه ټیمونو کې کار کوي؛ د منظم، وخت نیولو وقفې، تمرینات، او ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې د تفسیر کاري چاپیریال د ژوبلو خطر ندی زیاتیږي.
د کارپال سرل سره د ژباړونکو لپاره ملاتړ
د یاهو ډلې شتون لري، CTS-TPSPS، مګر دا ممکن غیر فعال وي ځکه چې لیست په دې کې نسبتا لږ پوستونه درلودل. اضافي مرستې کیدای شي په انټرنیټ کې د فورمونو له لارې شتون ولري.
د کارپال سرل سنډوم په اړه کتابونه او مقالې
کتابونه
پخوانی ژباړونکی چې د کارپل سرل سنډوم لخوا معیوب شوی و، تیمی کوچچ، یو کتاب، کارپال تونل سنډوم او د تکرار فشار زخمونه (ISBN 1883319501) لیکلي.
مقالې
ځینې څیړنې او مقالې د کارپال تونل سنډروم ته اشاره کړې:
- فیچرټین، ایم.، ټی فیززجرالډ. 1991. د بینو رامینځلو فکټورونو چې د لوړو افراطیت اغیزه کوي د اشغال ژبې ژباړونکي په مجموعي پیښو اخته کیږي. د مسلکی دوسیه ژورنال 34 (3): 257-264.
- Stedt، JD، ژباړونکی کی کل: د تکرار فشار فشار او کارپول سرلین سنډومر د السلیک ژبو ژباړونکي، د بڼو امریکايي اعلامیه ، 137 (1)، 40-43.
- میډن، ماری ج. د کارمندانو څخه د کار اخیستلو سنجوم پراخول د استرالیا د اشارې ژبې ژباړونکي. د حرفوي روغتیا او خوندیتوب جریان: استرالیا او نیوزی لینڈ .vol. 11، نه. 3، مخ. 257-263.
- پوډوروروډیکی AD او سپیلیلولوز این I: د نشریاتو په ژباړونکو کې د زعفرانو د زیانونو برښنایی مقالو مطالعه. د فزيکي طب او بيارغونې آرشيفونه ، 1993؛ 74 (3): 261-262.