د ارګانونو سره د ډیپلوماتیک اړیکو لید
ډیپلومات د ګوتوریت او اړوندو شرایطو سره د خلکو لپاره یوه عامه ستونزه ده. د متحده ایاالتو د ملي روغتیا او تغذيې مطالعه ښیې چې 16٪ خلک د عصبي مشکوکوټیلال درد سره خپګان درلودل او نورو مطالعو د ډیپلوماټ پیښو په څیر لوړې کچې په ګوته کړې:
- د فیبرومیلیایا سره 49٪ خلک
- 37٪ خلک د رمومیتائډ ګریسریت لري
- 33٪ په هغو کسانو کې چې د اوستیوآرټریتیا سره اخته شوي
د رومیمیتید ګریسریت سره ځوانان ممکن د درد او فشار زیاتوالي له امله د خپګان ډیرو خطرونو کې وي.
صدمه یا خپګان؟
دوه پوښتنې شتون لري چې کیدای شي دا تشخیص کړي چې آیا غم او مايوسۍ د هغو خلکو لخوا تجربه کیږي چې اوږدې ناروغۍ لري په خپګان کې تیر شوي:
(1) په تیره میاشت کې، آیا تاسو ډیری وخت د احساس، خپګان یا نا امیدۍ احساس کوئ؟
(2) په تیرو میاشتو کې، تاسو معمولا د کار کولو لپاره لږ دلچسپي یا خوښي لرئ؟
که ځواب دواړه ته نه وي، دا احتمال نا څه لوی خپګان دی.
د ګواښ خبرتیا او نښې نښانې
حتی که یو ناروغ ستره خپګان ونه لري، نو دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ که چیرې تاسو د لاندې نښانو او نښې نښانې درلودې په شمول:
- ناڅاپه چلند
- ستاسو په عادي فعالیتونو کې د ګټو یا خوښي نشتوالی
- د وزن بدلونونه
- د خوب ځورونې
- د انرژی نشتوالی
- ډیر زیات جرم
- کمزوری تمرکز
- د مرګ یا ځان وژنې فکر
په یاد ولرئ، که تاسو له دغو نښې نښانې او نښې نښانې تجربه کړئ، مشوره ورکول (ټولنیز کارمند، رواني پوهه یا رواني ناروغی) او درمل ممکن په لار کې بیرته راوستلو لپاره اړین وي.
سرچینې:
> هاکی ډیوډ، ولفی FJ رماتول 1993؛ 20، د NEJM والی 343 شمیره 26
> سکاټ ج. زشین، ایم ډي، > کلینیک > د ټیسټیک ساوتین ویسټینیک میډیا په پوهنتون کې د معاون پروفیسور، د رومومولوژی څانګه، دلاس، ټیکساس. هغه د ملالې او پلانو د پروبربیټرینیا روغتونونو کې د ګډون کونکي ډاکټر دی.