د ماشومانو لپاره ورزش او فټس
که څه هم موږ ډیر ماشومان هڅوو چې فعال وي او د صحتمند ژوندانه د یوې برخې په توګه ورزش وکړي او د ماشومتوب د موټرو څخه مخنیوي وشي، ځیني سپورټونه شتون لري چې ماشومان باید د ځینې طبی شرایطو سره مخ شي. پدې طبي شرایطو کې هغه ماشومان شامل دي چې اتلاټیکسیکسیل بې ثباتي لري ( د سنډوم ټیټ )، د وینډوزونو خونریزي ، لوړ فشار ، د زیږون رنځ ناروغۍ ، پراخه وده، د کمزورو کنټرول ضایعاتو ، او نور.
د اړیکې د لوبې په اړه محدودیتونه
په ډیرو مواردو کې، که یو ماشوم باید د سپورت لوبو څخه ډډه وکړي، دا یوازې د ورزش سره اړیکه لري چې دوی باید مخنیوی وکړي. او په داسې حال کې چې ډیری والدین کولی شي د سپورټ سپورټ په څیر د فوټبال او هاکي په څیر سپورټونه په اسانۍ پیژني، ځیني نور حیرانتیا لري.
که ستاسو ماشوم نه د سپورټ یا ټرانسپورت سره اړیکه ونیسي ، نو هغه باید احتمال ولري:
- باسکټبال
- بکس ورکول
- ډوډۍ
- ساحه هاکي
- د فوټبال ټیکلی
- د یخ هاکي
- لروسروسس
- مارشل آرټ
- رودو
- رګبی
- سکیی جمپو
- سایکل
- ټیم هیلبال
- د اوبو پولو
- کشتی
په ځینو حاالتو کې، تاسو باید د نورو محدودو سپورټ سپورټونو څخه ډډه وکړئ، لکه:
- بیسبال
- بايکلکل چلول
- چیری کول
- د سپینو اوبو کانالینګ یا کیټینګ
- جریمه
- د ساحې پیښې، لکه د لوړو ځپلو او قطرو والټ
- فرش هاکی
- پرچم فوټبال
- جمناسټس
- هیلبال
- هورسیک سواری
- ریکاکټبال
- يخمالک
- د انلاین رولر سکینټ
- خاوره سکینګ
- د کراس - هېواد سکینګ
- د اوبو سکینګ
- سکيټ بورډونه
- سنوبورډ
- سافټبال
- اسکواش
- وروستی فريسی
- والیبال
- ونسورفنگ
- سرفنگ
د کدني لوبې لوبې محدودیتونه
که چیرې ماشوم د یو واحد یا یوازې د ګردني سره پیدا کیږي یا که هغه یو د ګوښه کښینول شوی وي نو بیا به هغه ګامونه پورته کړي چې پاتې پاتې ګردۍ ټپي کړي. او دا معمولا د اړیکو لوبو څخه ډډه کوي، په ځانګړې توګه د ګرم اړیکو لوبې.
که څه هم د نیډیشن نیشنل فاؤنڈیشن په دې اند دی چې محدودیت یا کیدای شي د سپکو اړیکو یا ټرک لوبې هم شامل وي، په ګډون د 'باکیفینګ، فیلډ هاکی، فوټبال، آیس هاکی، لایسروسس، مارشل آرټ، رودو، ساینس او قانع'، په ګډون د ماشومانو د ماشومانو اکاډمی د ګورني د اړتیا سره د "د اړیکو لپاره د انفرادي ارزونې، ټکر، او د اړیکو محدود اړیکو لپاره" مخکې له دې چې دوی ګډون وکړي.
په پام کې ونیسئ چې د یو پښتورګو په وړاندې د ژوبل کیدو خطر کولی شي پدې اړه وپوهیږي چې ګورني صحتمند وي، پراخ شوی، د پوستې ځای، او نور. کله چې ماشومان هر کله خطرونه پوهیږي، په ځانګړي توګه که ماشوم وهي محافظتي پیډونه او سپورت د ماشوم لپاره خوندي وي ترڅو بدلون ومومي.
د مونو لوبې بندیزونه
هغه ماشومان چې د مونو او لوړې کچې ډیریږي، کوم چې کولی شي ټوټه شي، د "AAP" سره سم باید د ټولو سپورټونو څخه مخنیوی وشي.
د لوبې بندیزونه او نور طبی شرایط
دلته نور طبي شرایط شتون لري چې کولی شي په سپورت کې د ماشوم ګډون محدود کړي. په هرصورت، لږ شمیر یو اندازه ټول مقررات وضع کوي او تاسو کولی شئ د یوه متخصص سره خبرې وکړئ چې آیا ستاسو ماشوم د طبي ستونزو سره یا که یو ټاکلی لوبې لوبې کوي یا نه. AAP وایي چې د سیالي کچې، د ساتنې وسایطو شتون که چیرې سپورټ بیا بدلیږي، او نور، کیدای شي ټول مرسته وکړي چې دا معلومه کړي چې ماشوم څنګه لوبې کولی شي.
ځینې نور طبی حالتونه چې کولی شي په سپورټونو کې د ماشوم ګډون محدود کړي) یا تعدیل (کې شامل وي:
- د اتلانټيکسیل بې ثباتۍ
- د وینې اچونې بې نظمۍ، لکه هیمفیلیا
- د وینی د لوړ فشار، د لوړ فشار فشار، د زیږون پرمهال د ناروغۍ، د غیرقانوني زړه تالاب، او غیر بې ګناه زړه بډایان
- انارالل پال
- د شکر ناروغۍ
- په فعال ډول د سترګو لوبغاړو
- پراخ لیور
- ناپاک ناپلوز (سرطان)
- د Musculoskeletal اختر
- د نیورولوژیک اختالف، د سر سږو، د نخاعې پیښې، یا د کمزوري کنټرول نیولو په شمول
- موجوديت
- د سازمان انتقالي اخیستونکي
- د سیسټمیک فیرروسس او اسما په څیر د تناسب شرایط
- د سکیل حجرو ناروغي
- د سیګل سیل حجت
- غیر منل شوي یا ناباوره معاینه (ماشوم ممکن د محافظتي کپ پیرودلو ته اړتیا ولري)
په عموم کې، که ستاسو ماشوم ماشوم معالجه حالت ولري، نو د نوي ورزش پیل کولو دمخه د خپل د ماشومانو د ماشومانو یا د ماشومانو د ناروغۍ متخصص سره خبرې وکړئ.
د غیر غیرقانوني لوبې
د AAP په وینا، د غیر غیرقانوني ورزشونو کې شامل دي:
- تیرې
- بیډمنټن
- د بدن جوړونې
- بولنگ
- کانټوینګ یا کیچ کول (فلیپ اوبه)
- کري یا قطار
- کرول
- رقص، بیلټ، جدید، جاز، او نور شامل دي.
- د فیلم پیښو، د Discus، Javelin، شاټ په شمول
- ګالف
- مشوره ورکول
- د بریښنا لیږد کول
- د ریس چلن
- ټوپک
- د رسی کود
- چلول
- سیلول
- د سکوبا په مرسته اوبو کې غوټه وهنه
- تیاری
- جدول ټینس
- ټینس
- تعقیب
- د وزن لوړول
سرچینې:
د سپورټ ګډون اغېزمن روغتیایی حالتونه. د درملنې Vol. 107 شمیره 5 می 2001، مخ 1205-1209.
د کډوالو ملي بنسټ. د یو کوچنی سره ژوند کول تازه شوی: 06/03/04.
کوچنيان او ورزشونه پتلیل DR - عادلین میډ کلینین - 01-FEB-2005؛ 16 (1): 111-9، xi