د بیلګې په ډول د بډای شکل شوی مرستې په څیر، په یو اړخ کې د سترو چپ چپ چپکۍ سره، پوټکی سوریه په پوټکی فشار سره په هر ځای کې چې تاسو غاښونه لرئ په فشار سره فشار سره. د څو دقیقو لپاره د پښو ترتیب، او بیا د پوټکی څخه لرې شوی.
دا نظر دا دی چې چپکشی به ستاسو د تورې تختې سر ته وګرځوي او له پوزې څخه وباسي.
د پوټکی سټیپونه ریښتیا کار کوی؟ هو او نه
پوټری سټیټونه چټکه، مګر لنډمهاله، د تورډیډونو وده.
نو په دې برخه کې، پوټکیان کار کوي. مګر د تورې سرې لپاره د اوږدې مودې لپاره، پوزې پټی د تګ لپاره ترټولو غوره لار نه ده.
د پوټ سټیپونه کولی شي د بلډیډیډونو ښه والی ومومي
یوځل چې تاسو د خپل مخ څخه پښې بندې کړې، مخکې لاړ شئ او هغه څه وګورئ چې د ګلو لخوا نیول شوي دي. تاسو به د وړو غاښونو د سمبال ځنګل وګورئ چې په مستقیم ډول پټه کې پاتې کیږي.
ستاسو پوست هم، لږ ګوتو وګورئ. دا به سور سره هم وګوري. سوریان په پوستکی اچول په ډیر په چټکۍ سره. په نېکه توګه نوبت په چټکۍ سره سبا کوي.
د غوره ممکنه پایلو ترالسه کولو لپاره، تاسو باید د لارښوونو په سمه توګه د پوټری سټیپس کارولو ته اړتیا ولرئ. لارښوونې له برتانوي څخه د برنامو څخه لږ څه توپیر لري، نو دا ډاډه کړئ چې تاسو د خپل محصول لارښوونې ولولئ.
پوټکی سټیټ پوستکي ځورولی شي، نو په دې فکر کې وساتئ. تاسو نه غواړئ چې هغوی ډیر ځله استعمال کړئ. که تاسو په ځانګړي ډول حساس پوټکي لرل، نو دا به غوره وي چې په بشپړه توګه پاتې شي.
د پوټ سټیټونه د جوړیدو څخه د تور تورونو مخه نشي نیولی
آیا تاسو کله کله یو بل تور لرونکی دی؟ بیا تاسو پوهیږئ چې د ټوپک تمدید څومره دی.
د پوټکی سایټونه د پورتنۍ برخې څخه ډک او د تورې سرې ډیری ښکاره برخه. پداسې حال کې چې د تورې سرې پوټکي ستاسو پوزه پټي ډکوي، پاتې پاتې فطري پوزې کې پاتې کیږي.
که څه هم تورې سرې په پوره ډول ګوري، په حقیقت کې دوی د غاښونو ډیر تثبیت لري.
نو له دې امله د پوټکي سایټونه په ریښتیا سره نیمګړتیا نه لري.
دا د ستاسو د غاښونو د خلاصې نل لیکې په څنډه کې د تاک ټپ یوه ټوټه وهل او له منځه وړل دي. یقینا، په ټاپه کې به یو شمیر غاښونه وي، مګر اکثریت به په ټیوب کې په کلکه سره پاتې شي. نو تور تور یې ستا په پوزه کې کوي.
پوټری سټیټونه په لویه توګه خورا لوی، ژورې تورې تختې نه لرې کولی شي. او له بده مرغه، دوی به ستاسو تورې سرې نه جوړوي.
او دلته ستاسو لپاره یو ښه سټرایډیډ دی - آیا تاسو نه پوهيږئ چې ستاسو په پوزه کې ټول تور تورونه په اصل کې تورې غاړې دي؟ دا کیدی شي د پام وړ وي . دوی کوچني تور رنګه ښکاري، مګر دا واقعیت لوی دی، او یا هم مهم دی. پوټری سایټونه به په دې ټولو کې مرسته ونه کړي.
هیڅکله مهمه نه ده چې تاسو د پوټکی سټیټونو څخه څومره ګټه واخلئ، دوی هیڅ کله نشي کولی ستاسو د تورې سرې څخه په بشپړه توګه ځان وژغوري. د دې لپاره، تاسو به یو بل علاج ته اړتیا ولرئ. ولولی!
د یوې وسیلې په توګه د پوټ سټیپ څخه کار واخلئ، ستاسو اصلي بلیک هیډ نه درملنه
که تاسو دلته یوازې یو بل بلډیډونه ترلاسه کړي وي، ځینې وختونه د پوستکي قطع شاید ممکن ستاسو لپاره بس کار وکړي.
مګر که تورډیډونه یو ځانګړی ضد ستونزه وي، یا تاسو د ځینو وختونو څخه زیات وخت لرئ، تاسو به د پوستکي په پرتله ډیر ځواک ته اړتیا ته اړتیا یاست.
لومړی، د اضافی ضد اخته درملنه وکړئ. ترټولو اغېزمن کسان به د سیلابیلیل اسید ولري.
تاسو ممکن حتی د خپل محلي سیلون یا پوستکي سپا په اړه د ټاکل کیدو لپاره پریکړه وکړئ. یو اټټیسټینټ کولای شي په سوریه کې تورې سرې او پوزې خنډونه پاک کړي، د پوستکي سمدستي وده رامنځته کړي. د پوټکی سټیټونو په څیر، استعدادونه د تورې سرې نه جوړوي له بلې خوا د تورې سرې درملنې لپاره ښه ځاې وي.
که تاسو ډیری تور بلډ لرونکی لرئ، او تاسو د OTC د محصوالتو پرمختګ سره پرمختګ نشئ کولی، دا د نسخې درمل لپاره وخت دی. (په درنښت سره، د تور تورونو لپاره د ډموټاتولوژیک لید وګورئ؟ بالکل!) ستاسو نس ناستی ممکن د پوټکي لرونکو کنترول لاندې کنټرول کې د مرستې لپاره یو پوټکي ریستینډ بیان کړي.
راتلونکی ګامونه: څنګه د بلډیډیډس څخه ځانونه واخلئ؟