تاسو ممکن د ټیمپورومنډیب (جاو) ناروغیو (TMD) په اړه مقالې ولیدلې، چې د TMJ سنډوم په نامه هم یادیږي. شاید تاسو د ځینو وختونو په جریان کې درد احساس کړئ، یا کیدی شي ستاسو غاښونو یا ډاکټر ته تاسو ته وویل چې تاسو TMD لرئ.
که تاسو د لنډ مهاله بې نظمۍ په اړه پوښتنې لرئ، تاسو یوازې نه یاست. څیړونکي، هم د TMD الملونو د ځوابونو په لټه کې دي، کوم غوره درمل دي، او څنګه موږ د دې اختالط مخه ونیسو.
TMD یوازې یو ناڅاپي نه دی، مګر د شرایطو یو ګروپ، ډیری وخت دردناک دی، چې په لنډومینډنډیلر ګډ او عضلات چې چیر کنټرولوي اغیزه کوي. که څه هم موږ نه پوهیږو چې څومره خلک په واقعیت کې TMD لري، دا ناروغۍ د نارینه په توګه د ښځو په پرتله دوه برابره اغیزه کوي.
1 -
ډولونهمتخصصین په عمومي توګه موافق دي چې د اپیمو کارمندنې ناروغۍ په درې مهمو برخو وېشل کیږي:
- Myofascial درد (د TMD ډیری عام ډول، کوم چې په عضلاتو کې ناپاک یا درد دی چې د جبري فعالیت او د غاړې او اوږدې عضلاتو کنترول لري)
- د ګډ داخلي خنډونه (معنی د جبري یا بې ځایه شوي ډیسک، یا د قیلیل زخم)
- degenerative مشترک ناروغی (لکه د مشتری په وخت کې osteoarthritis یا رمومیتید ګریسریت )
یو شخص ممکن د دې شرایطو څخه یو یا زیات وي. ساینس پوهان دا معلومه کوي چې څنګه چلند، رواني او فزیکي عوامل کولی شي د TMD سبب شي.
څیړونکي د تشخیص او غوره درملنې اسانه او غوره طریقه پراختیا کولو هدف سره د TMD علامې روښانه کولو لپاره کار کوي.
2 -
ټیمپورډندندبول ګډټیمپډومندندیلر ګډ مشترکه جال سره نښلوي، د سر په لوري کې د عارض هډوکي په نوم یادېږي. که تاسو خپل ګوتې یوازې د غوږونو مخې ته ولرئ او خپل خوله خلاصه کړئ، تاسو کولی شئ د سر په هر اړخ کې ګډ احساس کړئ. ځکه چې دا ملګری انعطاف وړ دي، جبري کولی شي په اسانۍ سره پورته او ښکته لوري ته لاړ شي، موږ سره د خبرو کولو، چال او یاوان توانمند کول. هغه عضلات چې د جبري ګډ کنټرول خپل موقف او غورځنګ سره نښلوي او نږدې کوي.
کله چې موږ خپل خوله خلاص کړه، د ټیټ جبري ګرد پای، د قامیلۍ په نوم یادیږي، د ټیم هارډ د ګډ ساکټ سره ښکاري. کله چې موږ خپلې خولې بندې کړې نو قضیې بیرته خپل اصلي دریځ ته وګرځو. د دې حرکت په سمه توګه ساتلو لپاره، یو نرم ډیس د قیلیل او عارض هډوکي تر منځ واقع دی. دا ډیسک د چیلنج او نورو حرکتونو څخه TMJ ته ټکان جذبوي.
په ګډ کې درد
ښه خبر دا دی چې د ډیری خلکو لپاره، د جبري ګډ یا عضلاتو په سیمه کې درد درد نلري چې یو جدي ستونزه وده کوي. په عموم ډول، د TMD څخه ناخالصه کله ناکله او لنډمهاله وي، ډیری وختونه په سائیکلونو کې واقع کیږي. په پای کې درد لږ یا هیڅ درملنه نه ځي. د TMD درد سره یوازې یو کوچنی سلنه د پام وړ، اوږدې مودې نښانې رامینځته کوي.
څرګندونې نښانې
څیړونکي د تشخیص او غوره درملنې اسانه او غوره طریقه پراختیا کولو هدف سره د TMD علامې روښانه کولو لپاره کار کوي.
3 -
لاملونهموږ پوهیږو چې د جاو سخت ټپ یا ټیمپورومنډیب مشترک کولی شي د TMD لامل شي. یوه درنه توګ، د بیلګې په توګه، د مشترک یا هډوکو هډوکي کولی شي डिस्क، د جبري نرم نرموالی له مینځه وړلو او د درد یا تاوان سبب ګرځي.
- په جبري مشترک کې د ګوتوالی به د ټپی کیدو سبب شي.
- ځینې یې وړاندیز کوي چې خراب خراب (متحرک) کولی شي TMD پیل کړي، مګر وروستي څیړنه دا نظر سره مخامخ کوي.
- د اتتوډونټیک درملنه، لکه چرګان او د سر سرې کارول هم د TMD په ځینو ډولونو تورن دي، مګر اوس مطالعه ښیي چې دا ممکنه نه ده.
ګومان
هیڅ علمي شواهد شتون نلري چې د ګوتو ژغورلو لاملونه په جبري ګډ کې د غږ کولو پر اساس، یا د جبري کلک ټیم د TMJ ستونزو جدي المل ګرځیدلی. په واقعیت کې، د جبري کښته کولو په عمومي خلکو کې عادلانه ده. که چیرې نور نښې نښانې شتون نلري، لکه درد یا تاوان، د جبري کلک کولو معمولا درملنې ته اړتیا نلري.
د ډکو ستونزو
ماهران په دې باور دي چې ډیری خلک چې په جبري کې د کښته کولو یا کښت کولو سره احتمال لري بې ځایه شوي ډیسک ولري (نرم، د شاک جذب شوي ډیک په عادي حالت کې ندي). ترهغه چې بې ځایه شوي ډوب د جبري حرکت سره هیڅ درد یا ستونزه رامنځته نکړي، هیڅ علاج ته اړتیا نشته.
فشار
متخصصین وړاندیز کوي چې فشار) ذهني یا فزیکي (کېدای شي TMD المل شي یا وده وکړي. د TMD سره خلک ډیری وختونه خپل غاښونه په شپه کې راولي، یا کولی شي د جبري عضلاتو ټیټ او درد ته الر پیدا کړي. دا روښانه نده چې آیا فشار فشار د نازک / پیسینګ او وروسته د جبري درد یا د درد د اخته کیدو د درد یا اخته کېدو پایله ده.
4 -
نښې او علایمیو شمیر نښې نښانې د TMD سره تړل کیدی شي. درد، په خاصه توګه د ژغورنې عضلاتو او / یا جبرو مشترک کې، ترټولو معمولي علامه ده. احتمالي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- د جبري محدود محدود حرکت یا تالاشي کول.
- په مخ، گردن، او کندز کې د درد رنځول.
- دردناک کلک، په جبري کې د غږ کولو یا غږولو غږونه کله چې د خولې پرانیستلو یا بندولو کې ګډ شي.
- ناڅاپي، لوی بدلون په هغه طریقه چې پورته او ټیټ غاښونه یوځای کیږي.
نور اړوند نښې نښانې
نور ځینې وختونه د TMD سره تړاو لري، لکه:
- سر دردونه
- غوږونه
- زیږون
- د اورېدو ستونزې
په ذهن کې ساتل مهم دي، په هرصورت، چې کله کله په جبري مشترک یا ژغورنې عضالتو کې نا کله ناشونی یو معمول دی او عموما د اندیښنې سبب ندی.
ثانوي سرغړونه
د ADAM "Temporomandibular مشترکه، یا TMJ" پیښو له مخې، کیدی شي د سر سر درد منځ ته راوړي. ثانوي سر دردونه د ابتدايي سرغړونو نتیجه ده چې د ناروغۍ په حیث درد رامنځته کوي. "
د ناروغ د مدافع وکیل او لیکوال تیری رابرټ په وینا، "کله ناکله سر درد د سر درد دی . نور وختونه، سر سر درد کیدای شي د بل حالت نښه وي. سربیره پردې، د سر درد مختلف ډولونه دي، او درملنې په پام کې نیولو سره توپیر لري. تشخیص. د دې دلیلونو لپاره، په وخت او سمه توګه تشخیص مهم دی. "
انجینا
د ریچارډ این فوګورس ام MD په وینا، "د جوز درد د انګینګ یوه عادلانه ښکاره څرګندونه ده." "ناڅاپه اپوزیدی جبري درد باید د یو ډاکټر لخوا وڅیړل شي"
5 -
تشخیصځکه چې د TMD واضح علتونه او نښانې روښانه ندی، د دې اختالطونو تشخیص کولی شي ناڅاپي وي. په اوس وخت کې، د TMD پېژندل په سمه توګه د منل شویو معیاري آزموینې شتون شتون نلري. په هرصورت 90 فیصده قضیې، د نښی ناروغی تشریح، د مخ او جبرو ساده ساده ازموینې سره، د دې اختالطونو تشخیص لپاره معلومات چمتو کوي.
فزيکي آزموينه
فزيکي معاينه په لاندې ډول دي:
- د درد یا تنفس لپاره د جبرو جذب او چغی عضلات احساسوي
- د جبري خوځښت په جریان کې د ټیکولو غوږ نیولو، پوپولو یا د غږ کولو غږ کول
- د محدود تحریک لپاره معاینه کول یا د خولې پرانیستلو یا بندولو په وخت کې د جبري بند کول
د ناروغانو غاښونو او طبي تاریخ معاینه کول خورا مهم دي. په ډیری مواردو کې، دا ارزونه د درد یا جبري ستونزې د موندلو لپاره، د تشخیص کولو، او د درد یا جبري تاوان له منځه وړلو لپاره د درمل پیل کولو لپاره کافی معلومات چمتو کوي.
تشخیص ازموینه
منظم غاښونه X-ray او TMJ x-ray (transcranial radiographs) په عام ډول د TMD تشخیص لپاره ګټور ندي. د ایکس ایکس نور تخنیکونه یواځې هغه وخت ته اړتیا لري کله چې عامل د ګیرریت یا د درد په وخت کې د پام وړ درد سره مخ کیږي او د درملنې سره سمون نه راځي. پدې کې شامل دي:
- ارته سرغراف (د رنګ په څیر ګډ x-ray)
- مقناطیسي عوایدو امیجنگ (MRI)
- ټیموګرافی (د ځانګړی ډول x-ray)
مخکې له دې چې د ګرانې تشخیصی ازموینې له مخې، بلکه د خپلواک خپلواک نظر ترلاسه کول همیشه دي.
6 -
محافظتي درملنې انتخابونهد TMD درملنې په اړه په یاد ساتلو کلیدي کلمې دا دي:
- محافظه کار
- بیرته راګرځیدلی
محافظه کار درملنه ممکن دومره ساده وي او ډیری وختونه کارول کیږي ځکه چې ډیری ناروغان سخت، اختالط TMD نلري. محافظه کار درمل د نسجونو نسجونه نه تیریږي:
- مخ
- جبري
- ګډ
د تعدیل وړ درملنې د دايمي، یا بدلون وړ نه وي، په جوړښت یا د جبري یا غاښونو کې بدلونونه.
ځکه چې د TMD ډیری ستونزې لنډمهاله دي او بد بد نه کیږي، ساده درمل هغه څه دي چې معمولا د ناامني له امله اړین دي. د ځان پاملرنې کړنې د TMD علاماتو په کمولو کې ګټورې دي، د بیلګې په توګه:
- نرم خواړه خورئ
- د تودوخې یا د واورې پیکو غوښتنلیک
- د لوی جبري حرکتونو څخه ډډه کول (لکه پراخ ژور، لوړې سندرغاړی او ګوم چالان)
د فشار د کمولو او کمولو لپاره ځانګړي تخنیکونه زده کول ممکن د ناروغانو سره معامله وکړي چې د TMD ستونزو سره راځي.
نور محافظه کار، بیرته راګرځیدونکي درملنې په لاندې ډول دي:
- فزيکي درملنه (د نرم عضلاتو په تمرکز او آرامۍ تمرينونه تمرکز کوي)
- د عضلاتو د رخصتیو او د انتفاعي موادو لنډمهاله کارول
سپلیټونه
د روغتیا پاملرنې وړاندیز کونکي ممکن د شفاهي وسایلو سپارښتنه وکړي، چې د ویشلو یا کڅوړه تخته په نوم هم یادیږي، دا یو پلاستيک ساتونکی دی چې د لوړو او ټیټ غاښونو څخه جوړ وي. تقویه کولی شي د وینې یا پیس کمولو کې مرسته وکړي، کوم چې د عضلاتو فشار ته آسانتیا ورکوي. یو شفاهي ویش باید یوازې د لنډ وخت لپاره وکارول شي او باید په پای کې د تلپاتې بدلونونو المل ونه شي. که چیرې یو تفاوت لامل یا درد زیات کړي، کارول ودروي او خپل ډاکټر وګورئ.
7 -
د جراحي درملنې اختیارونهمحافظه کار، بیرته راګرځیدونکي درمل د لنډ درد او د عضلاتو د سپوږمۍ لپاره ګټور دي - دا د TMD لپاره "علاج" ندي. که نښې نښانې په وخت کې دوام ومومي یا ډیری وخت بیرته راځي، خپل ډاکټر سره وګورئ.
د TMD درملنې نور ډولونه شتون لري، لکه جراحی یا انجیکونه، چې د نسجونو په تیریدو سره. ځینې یې د درد درد د عضلاتو ساحو ته د درد درد راپیدا کول شامل دي، ډیری وختونه "د ټرک ټکي" په نوم پیژندل کیږي. څیړونکي د دې ډول درملنې مطالعه کوي ترڅو وګوري چې آیا دا انجکشنونه د وخت په اوږدو کې ګټور دي.
د جراحي علاجونه اکثرا د بدلون وړ نه وي او باید چیرې چې ممکنه وي مخنیوی وشي. کله چې داسې درمل ضروري وي نو ډاډه شئ چې ډاکټر باید تاسو ته تشریح کړي، په کلمو کې تاسو پوهیږئ:
- د درملنې دلیل
- هغه خطرونه چې په کې شامل دي
- نور ډول ډول درملنه چې ممکن وي شتون ولري
8 -
ناقانونه علاجونه کولی شي TMD خراب کړيساینس پوهانو پوهیږي چې ځینې غیر منفي علاجونه، لکه د مصنوعي امپاناتو سره د جبري جریانونو بدلول ممکن د سخت درد او دايمي جبري زیان سبب شي. ځینې دا وسایط ممکن په سمه توګه کار ونه کړي یا ممکن په وخت کې په جبري کې جلا شي. د جبري مشترکې جراحۍ په رارسیدو دمخه، د نورو خپلواک نظرونو د ترالسه کولو لپاره خورا مهم دی.
د ویټیک امپلانټینټونه
د خوړو او درملو اداره د مصنوعي جبري مشتریان چې د ویټیک لخوا جوړ شوي دي یادونه کړې، چې کیدای شي مات شي او د شاوخوا شاوخوا هډوکي خراب کړي. که تاسو دا امپلانان لرئ، ستاسو شفاهي سرجن یا غاښونه پوه شئ. که ستاسو د امپالنټونو سره ستونزې شتون ولري، نو کیدای شي وسایط له منځه یوسي.
نور بیرته وړونکي درملنه
نور غیر پام وړ درملنه چې لږ ارزښت لري، او کیدای شي ستونزې حل شي پدې کې شامل دي:
- ارتوډنټوکس د کښت بدلون بدلولو لپاره
- استنادي د غاښونو (چې د تاج او پل کار کاروي د دې لپاره چې د کڅوړې توازن توازن کړئ)
- د پیژندل شوي تعدیلات (د غاړې د توازن د راوستلو لپاره د غاښونو غاښونه)
که څه هم د TMD د درملنې په خونديتوب او اغېزمنتوب کې لا نور مطالعاتو ته اړتیا لیدل کیږي، ساینس پوهانو په کلکه د ډیرو محافظه کارانو، بیرته راګرځیدونکي درملونو څخه د مخنیوي درملنې دمخه د وړاندیز کولو سپارښتنه کوي. حتی کله چې د TMD ستونزه ستونزمنه شوه، ډیری ناروغان لا تر اوسه د علاج ډول ډول ډول علاج ته اړتیا نلري.
9 -
5 هغه څه چې په ذهن کې وساتئ که تاسو فکر کوئ چې تاسو TMD لرئ- په پام کې ونیسئ چې د ډیری خلکو لپاره، د TMD څخه ناشونې به پای ته ورسیږي که درملنه وشي یا نه.
- ساده ځان پاملرنې کړنې معمولا د TMD نښی په کمولو کې اغیزمن دي.
- که نور علاج ته اړتیا وي، دا باید محافظه کار او بیرته راګرځیدل وي.
- له ځانه ډډه وکړئ، که هر ممکنه وي، درملنه چې په بوټو یا جبري کې د تلپاتې بدلون سبب ګرځي.
- که چیرې د نه منلو وړ درملنې سپارښتنې وشي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د باور وړ دوهم نظر ترلاسه کړئ .
چیرته چې دویم نظرونه ترلاسه کړئ
ډیری ډاکټران، په ځانګړې توګه د غاښونو ډاکټران د TMD د محافظتي درملنې سره پیژني. ځکه چې TMD عموما دردناک وي، په روغتونونو او پوهنتونونو کې درد کلینیکونه د دې اختالفاتو لپاره د مشورې او دویم نظر هم دي. په ځانګړې توګه روزل شوي د درد درد متخصصین کولی شي ډیری وختونه TMD تشخیص او درملنه کې مرسته وکړي.
10 -
د TMD په اړه څیړنې ترسره شوېد غاښونو څیړنې ملي ټیم د TMD په اړه د فعالې څیړنې پروګرام ملاتړ کوي. د دې ناروغیو تشخیص لپاره د باوري لارښوونو رامینځ ته کول لومړیتوب دی. مطالعې او کلینیکي ازموینې د TMD د لاملونو، درملنې او مخنیوي په برخه کې هم شتون لري. د دوامداره څیړنو له الرې، د TMD مقالی ټوټی ورو ورو ځنډیږي مګر په ثابت ډول ځای په ځای کیږي.
د تشخیص لپاره لارښوونې
د TMD څیړنې یو له مهمو برخو څخه دی چې د دې ناروغیو تشخیص لپاره واضح لارښودونه چمتو کوي. کله چې پوهانو موافقه وکړه چې دا لارښوونې باید څه وي، نو دا به د کارمندانو لپاره اسانه وي چې په سمه توګه د لنډو اندیښنو ناروغیو پیژندنه وکړي او پریکړه وکړي چې کوم علاج، که وي، اړتیا وي.
سرچینه:
د NIH خپرونې 94-3487