د سرطان د درملنې په بهیر کې د تمرین ګټې په ښه توګه مستند شوي دي. منظم فزیکي فعالیت کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې د درمل بلوڅونه وهڅوي او په ځینې اړخیزو اغیزو لکه کنډک او درد باندې کنټرول وکړي . مګر، هغه ناروغان چې د وینې او هډوکي میډیا سره سرطان لري د لیونیمیا، لیمفاوم او مایلوم په څیر ځانګړي اندیښنې لري کله چې دا خوندي او روغ تجربه وي. دلته یو څه شیان دي چې تاسو یې د پیل کولو یا د خپل ورزش تمرین کولو څخه دمخه فکر کولو لپاره فکر کوئ.
کله چې د تمرین پلان کولو کې ستاسو د وینې حجرې حساب وګورئ
د وینی او میرو سرطان، او همدارنګه د دوی درمل، د وینې سرخ حجرو، سپینې وینډو حجرو ، او پلیټونوټونو شمیر چې تاسو یې ستاسو په گرد کې شتون لري کموالي المل کیدای شي. دا ټیټ سیل سیل حسابونه کولی شي ستاسو د تمرین ریفورم خطرناک یا حتی نا خوندي کړي.
- د سپینې وینې کم حجرې (نیټروپینیا): کله چې ستاسو د سپینې وینې حجرې ټیټ وي، تاسو د انتاناتو په وړاندې د مبارزې وړتیا کمه کړې. په دې وخت کې، تاسو باید د خلکو څخه ډډه وکړئ او خپل تمرین د کور نږدې ته وساتئ. جیمزونه، د تامینګ حوزې، او د بندولو خونه ستاسو د ویروس یا بکتیریا سره مخ کیږي چې ستاسو ناروغۍ کولی شي. که تاسو تبه لرئ، ځان ځان ته تمرین مه کوئ. ځینې وخت نیسي چې ستاسو د بدن معاینه او بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي.
- د وینې کمو حجرو (انیمیا): د وينې د سرې حجرې ستاسو د غړو او نسجونو لپاره اکسيجن اخلي. کله چې دوی ټیټ وي، دوی ممکن نشي کولی د تمرین په جریان کې ستاسو په بدن کې د زیات شوي تقاضا سره ساتي. تاسو شاید پدې پوه شئ چې تاسو ډیر په اسانۍ ستړي شوي یاست کله چې تاسو خپل ځان وخورئ نو د ساه ساتلو کې ستونزه لرئ. د وخت په جریان کې چې تاسو د وینی سره د وینې ټیټ سیل ټیټ لري، تاسو باید د کار په شدت سره بیرته ستانه شئ، یا له هغوی سره په بشپړه توګه د خپل معالج مشورې پورې اړه ونیسئ.
- د ټیټ پلیټیلټ حسابونه (تومببیسټینیا): پليټونه په بدن کې د ګوتو د جوړولو مسولیت لري. کله چې د دوی شمیر کم شوی ، تاسو د وینې خوندی کولو او ټیټ خطر سره مخ یاست. د دې دلیل لپاره، تاسو باید د هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې تاسو یې د پیښو او ټپی لوړ خطر کې وي. تاسو کولی شئ د ګران وزنونو په ځای چې تاسو کولی شئ بیرته د مقاومت بډونو څخه کار واخلئ. تاسو باید پدې وخت کې د سپورټ سپورټ څخه لرې وساتئ.
د سرطان درملنې په وخت کې د محاکمې لومړنی ساتنه
د حجرو حسابونو سربیره، د وینې او میرو سرطان ناروغان د پام وړ ساتي ټکي لري چې په ذهن کې ساتل کیږي:
- که تاسو مرکزي ویروس کټیټر (CVC) لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د تمریناتو فعالیتونو څخه مخکې ښه دي. تندل شوي CVC کولی شي په سپورت کې چیرته شي، یا ستاسو بدن ته ټیټه یا چټک شي. پردیال CVC (PICC لینونه) باید ټیپ او یا په خوندي ډول لپ ټاپه شي ترڅو د بې ځایه کیدو څخه مخنیوي وشي. ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم څخه ستاسو د PICC د کار لپاره د فعالیت محدودیتونو په اړه پوښتنه وکړئ.
- ناروغان د CVC سره او هغه څوک چې د تابعیت درملنه ترلاسه کړي باید د انفیکشن مخنیوي لپاره د تامین او تودوخې څخه ډډه وکړي.
- د مایلوم ناروغان د هډوکو د ضایعاتو او زیانونو زیاتوالي کې دي. تاسو باید د لوړ خطراتو فعالیتونه او د بدن سره اړیکه ونیسئ.
- د یو دوست سره تمرین وکړئ، دواړه دواړه تاسو هڅول او تاسو خوندي ساتئ.
- تل د خپل مسلکی مسلکی مسلکی سره د ورزش کولو کوم پروګرام پیل کولو څخه چک وګورئ.
د بیړنیو حاالتو تمرین وکړئ چې پوه شي
خپل د روغتیایی ټیم ټیم ستاسو د تمرین فعالیتونو په اړه لوټ وساتئ او په منظمه توګه څارنه وکړئ (خپل ټاکنه وساتئ) ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان د خپل پروګرام سره خطر نلري. په هرصورت، ځینې وختونه، کله چې د راتلونکی ګومارلو انتظار نه شي کولی، او تاسو اړتیا لرئ چې نور لاړ طبي درمل وغواړئ.
که چیرې تاسو پرمختګ وکړئ فوري مرستې ترلاسه کړئ:
- د سينې درد يا خولې
- ستاسو لید ته بدلونونه
- ژړتیا
- ګډوډی
- د پښو درد
- د ساه ناڅاپه لنډېدل
- په هډوکيونو او نښو کې غیر معمولي درد
- ناڅاپه ناببره او خواږه
- د مغز لرونکی منګل
- غیر معمولی تخریب
سرچینې:
کوون، ایس، کولمین، ای "د حرکت حرکت کول: هغه ناروغان چې د مییلوما سره د تمرین او تغذیې په اړه خبرې کوي" د اکټوژي نرسنگ فورم 2004. 31: 1127-1135.
کولمین، ای، هال برورو، ج.، کوون، ایس، سیوټارټ، سي. د څو مایللاوم سره د ناروغانو لپاره د تمرین د تعویب آسانول "د اونکلوژي نرسنگ کلینیک جرنل 2003. 7: 529-540.
هیکر، ای. "د ژوند تجربه او د کیفیت کیفیت: د اړیکو پیاوړتیا" د آنکولوژي نرسنگ 2009 کلینیکي ژورنال 13: 31-39.
هیکر، ای.، لارسن، ج.، سولی، ډ. "د هیماتپووټیک سټیم سیل لیږدولو ترلاسه کولو ناروغانو تمرین: د زده کړې درسونه او د امکان وړ مطالعې څخه پایلې" انډولوژی نرسنگ فورم 2011. 38: 216-223.
هانا، ایل، ایلیلا، پی، ماییر، ج.، نیکولاس، ډي، کامیسسکي، ایل. "د فزیکي فعالیت، تغذیه او مغز په ناروغیو کې د مغز د جامع جامع پروګرام اغیزې، د سرطان مختلف ډولونه سره" انکوژولو نرسنگ فورم 2008. 35: 461-469.
مکلیفینین، ټ، ویټینسټین، ای، سپینه، ټ، کزپلانسکی، سي، ګیرارد، ایس. "د خوځښت ته لاړ: A پیلوټ په ډیری ناروغانو کې په ناروغانو کې د نرسانو تمریناتو پروګرام معاینه کول" د انډولوژی نرسنګ کلینیکي ژورنال 2012. 16: E105-110.