د آډینین، سیلینیم، وسپنې او ویټامين ډي رول
د هاشیموتو تايرایډایټس ترټولو عام امومیمون ناروغی دی او په متحده ایالاتو کې د تايرایډ اختر اصلي لامل دی. پداسې حال کې چې د هاشمیموټو تايرایډائټس ځانګړی الملونه نه پوهیږي، څیړونکو دا رامینځته کړې چې د هاشیموتو په پراختیا کې یو شمیر فکتورونه شتون لري، په شمول:
- جنتيکي حساسيت
- شفاهي
- چاپیریال عوامل
- د معافیت اختر
- غذايي عوامل
د تیورایډ په ژورنالیستانو کې د څیړونکو راپور ورکونه د تغذیې فکتورونو ځانګړو اغیزو او د هاشمیموټو تايرایډائټس سره خپلو اړیکو ته ګوري. غذایی توکی ارزول شوی دی:
څیړونکو په زړه پورې موندنې درلودې چې کولی شي د هاشمیموټو تايرايیریسټ درملنې کې د تغذیې ازموینې او اضافه کولو رول پراخ کړي.
آئيډين
آیوډین د تايرايډ هورمون د اصلي عنصر دی. د آیوډین ترلاسه کول په اساسي توګه د آیډینین بډای خواړه په تناسب راځي، هغه خواړه چې د ایوډین امیر خاورې، د آیوډینډ مالګه ، او د آډینین بشپړولو کې کرل شوي خواړه. د وینې په وینې کې آیوډین د تايرایډ له لارې اخیستل کیږي، چیرته چې دا د تايرايډ هورمونونو ټایډیډوتوتیرونین (T3) او تیروکسین (T4) جوړولو لپاره کارول کیږي.
د ایوډین کچه د تايرايډي ناروغۍ په اړه عمده اغيزه لري. په ځانګړې توګه، د آیوډین کموالی کولی شي د تریرایډ (لویدیډ) لامل شي، د هایپووترایډیزم پیروي کوي او په امیندواره میرمنو کې، کولی شي په خپلو ماشومانو کې کولتینیزم او ذهني مخنیوی رامنځته کړي.
د آیوډین کموالی کیدای شي زهرجن نډولر بکری او هایپرټراییریزم رامینځته کړي. د آیوډین ډیره کچه کولی شي د نرم او فرعي کلینیکي هايپوترایرايډيزم او د آمويميون هاشموټو ناروغي خطر زيات کړي. د ایډینین لوړه لوړه برخه د هاشمیموتو تايرايډریټ لوړ رتبه سره تړاو لري، او همدارنګه د ناروغۍ شدت خرابوي.
څیړونکو سپارښتنه وکړه:
د هاشمیموتو تايرایډائټس د زیاتوالي څخه مخنیوی، نو دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي، تر هغه چې ممکن وي، د آیوډین انټیک د وړاندیز شوي کچې نسبتا محدود رینج کې راځي. د نفوسو پر بنسټ، دا به د 100-200 LG / L لویانو لویانو کې د میډیا د مثلث آیوډین تغیر له خوا وښودل شي. چارواکي په یوه هیواد کې د خوړو د عرضه کولو لپاره آیوډین د غني کولو معرفي کول (د بیلګې په توګه، د نړیوال مالګې آیوډینیزشن) دې ته اړتیا وي چې دا ډول کرایه په احتیاط سره معرفي شي.
دلته د عمر په وسیله د ایډینین اړتیاو لنډیز دی:
- زیږون تر 10 کلنۍ پورې: 90 μg / L
- عمر 11-17: 120-150 μg / L
- عمر 15+: 150 μg / L
- حامله: 200-250 μg / L
- نسخه 200-290 μg / L
سیلینیم
معدنی سلیینیم د تايرایډ هورمون تولید لپاره اړین دی. د سلیمانیم کمښت د یو شمیر تايرايډ حالت سره تړلی دی، په شمول د هايپوترایډيزم، فرعي کلتوري هايپوتايرايډيزم، هاشيمتوټو تايرايډيټايټس، بايټرېټ، تايرايډ سرطان، او د قبرونو ناروغي. ډیری مطالعې ښیې چې د تایرایډ شرایط د ټیټ سیلینیم سره په هغو ساحو کې ډیر نفوذ لري چې د هاسکیموتو تایرایډیتس، هایپوترایډیزیزم، فرعي کلینیکرایډیزیزمیزم او بیتر د کم خطر سره تړاو لري.
د سیلینیمیم اضافه کول هم په ګوته شوي چې د قبرونو ناروغي ناروغانو کې د نرم تايرايډ د ناروغۍ سره یو مهم پرمختګ رامینځ ته کوي.
څیړنې دا هم ښیې چې هغه میرمنې چې امیندواره وي او څوک د تايرایډ پیرو اکسیډیس انټي بیوډی ) TPOA (لوړ کړي احتمال لري د امیندوارۍ په جریان کې وروسته او د هغې وروسته وروسته د تایرایډ حالت وده وکړي. د سیالینیم کم ټیټ انټيبیو کچو سره په امیندواره میرمنو کې د TPOAb لوړوالی سره په پام کې نیولو سره. په یوه څیړنه کې، د زیږون وروسته دوره کې، د TPOA-مثبت ښځینه 44٪ څخه زیاتې سیلینیمیم نه اخیستل شوي تیورایډیسټس، د 27 سلنې څخه لږ میرمنو پرتله چې د سلیمینیم اخیستل کیږي.
د سلیینیمم ترکیب د خاوری د سلمینیم محتوا او همداراز په خوړو کې د سلیینیم سطح پر بنسټ د جغرافيې سره توپیر لري. د سلیینیم کلیدي سرچینه د برازیل نټ دی، مګر د دوی د سیسینیم محتوا متغیر دی، او دا د انټرنېټ سیسینیم مینځ ته راوړلو لپاره د نه منلو وړ لاره ده. د سلیمانیم نورې ښه سرچینې شاملې دي: عضوي کبان، سمندري، غله او غنم.
څیړونکو پایله وکړه:
دا معنی لري چې د سلیمانیم په واسطه د انسان په روغتیا او په تیره بیا د تايرایډ په واسطه لوبول شوي رولونو له مخې، د سټینینیم مینځل مناسب دی. کلینینان باید په ځانګړې توګه محتاط وي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د سلمینیم حاصل / حالت کافی دی. ښځې د تايرايډ د ناروغيو په زيات خطر کې دي او ښايي د اضافي سکيينيمم لپاره په ځانګړي ډول د اميندوارۍ په برخه کې لوړه کچه ولري. که چیرې داسې ښکاري چې لږترلږه یا هیڅ څوک د ناروغ په غذا کې د کلینینیم غني وړ سرچینې نه وي، د کم دوز دوز بشپړولو) 50-100 Mcg / ورځې (وړاندیز شوی. حتی که چیری د HT سره ناروغ د لییووتیروکسین سره درملنه وکړی، یو باید په دې پوه شی چی ځینو څیړنو دا وموندله چې د کلینیا او د لیویتروکسین ورکولو وړاندیز د TPOAbs په ډیریدو سره پایله درلوده. دا په ذهن کې هم مهمه ده چې که څه هم کلینیکیم اړین وي، د سلیډیم ډیر زیات زهرجن وي، او د 200 لیګ / ورځ د سلینیم اضافي درملنه، په عموم ډول په پام کې نیول کیږي، د زهرجن اغیزو سره تړاو لري.
اوسپنه
اوسپنه د ډیرو فزیکي پروسو لپاره اړینه ده، په شمول د تايرایډ هورمونونو تولید. مطالعې ښیې چې د اوسپنې ټیټه کچه د فرعي کلپولوژیکو هايپوترایریزیزم مخ په زیاتیدو سره او د T4 او T3 ټیټه کچه سره تړاو لري. ځکه چې هاشمیتوتو تايرایډایټس د اتومیمون ناروغي ده، ناروغان د سایټیک ناروغۍ او آومیممون ګیسټریت په شمول د نورو اتومونیک شرایطو لوړ خطر هم لري، چې دواړه دواړه د اوسپنې جذب کموي.
د اوسپنې ټیټه کچه د هایپووتراییریزم سره د ناروغانو کې د دوامداره نښو سره تړلې ده، او ډیری مطالعې ښودلې چې د لیواوتایروکسین درملنې لپاره د اوسپنې ضمیمه نوره اغیزمنه کولی شي د علاماتو د لرې کولو کې مرسته وکړي.
څیړونکو پایله وکړه چې د اوسپنې کچه کمه ده، "د اوسپنې د وړتیا بیا رغولو لپاره بشپړ کول باید اداره شي او د تايرايډ په کړنو باندې د اوسپنې د کموالي ناوړه اغیزو مخه ونیسي."
ويټامين ډي
ويټامين ډي دواړه د ويټامين او هورمون مخکښې ده. یو فارم، ویټامین D2، د غذايي موادو څخه راځي، او بل شکل، ویټامين D3، د لمر د رڼا د مخنیوي پورې تړاو لري. پداسې حال کې چې وټامن ډي ثابت نشو ثابت شوی چې د تايرايډ په ساحه کې مستقيم اغېز ولري، دا د مدافعتي فعاليت په برخه کې د رول رول لوبوي او داسې انګيرل کيږي چې د آيسوميون د غبرګون په وړاندې د ساتنې په برخه کې رول لري. ډیری څیړنو د هاشمیموتو تايرایډیټیسټ لپاره د لوړ خطر سره د ویټامین ډي د ټیټو کچو ترمنځ اړیکو ښودلې ده. داسې څیړنې هم شتون لري چې ښیي د TSH کموالی او د T3 کچه پورته کیږي لکه د ویټامین ډي کچه لوړه شوې.
په ویټامین ډي کې کموالی په ټوله نړی کې عام دی. په هغو مطالعو کې چې د ویټامین ډي او هاشیموتو ناروغۍ ترمنځ ارتباط ارزول شوي، د ویټامین ډي کمښت د 50 ملیون / L څخه کم ویټامين D-25 کچه تعریف شوې.
څیړونکو پایلې ته رسیدلې چې پداسې حال کې چې څیړنې ښیې چې د ویټامین ډي کمښت د هاشیموتو تایرایډائټس یوه علت دی، "دا به یقیني وي چې ناروغان د ویټامین ډي کموالی څخه ډډه وکړي."
د کلام څخه
په پای کې، څیړونکو پایله وکړه چې:
- د آیوډین د ډیری کچې کچو اوږدمهال، اوږدې مودې مخنیوی کولی شي هاشیموتو تايرایډایټس رامینځته کړي.
- کافی کولینیمیم د تايرایډ کار لپاره اړین دی او د سلیینیم اضافه کول کولی شي تايرایډ پیرو اکسیډ انټي بیوډی کم کړي او کولی شي دواړه هایپوتایرایریزم او د پوسټرو تايرایډیسټ وده وکړي.
- د اوسپنې کمښت کولی شي د تايرایډ هورمون تولید وکړي.
- هغه خلک چې د هاشموتوټو تايرايډيټايټس سره په لوړې کې کم دي ځکه چې ډیری ناروغان هم د آټیممون ګیسټریت لري، چې د وسپنې جذب سره مداخله کوي.
- د هاټیموتو تايرایډایټیس ناروغانو کې د ویټامین ډي ټیټه کچه، د تیترورایر د عادي خلکو په پرتله د لیدلو وړ ده.
- پریکړه کونکي باید د هاشموټو په ناروغانو کې د اوسپنې کچه وګوري، په ځانګړې توګه په هغو میرمنو کې چې اوس هم د منلو وړ وي، او د کوم نیمګړتیاوو سمه ده.
- پریکړه کونکي باید د هاشموټو په ناروغانو کې د ویټامین ډي کچه وګوري، او هر ډول نیمګړتیاوې سمه کړي.
- سلنیم باید په ځانګړې توګه په هغو سیمو کې چې د آیوډین کموالی یا اضافه وي، او که د سلیمانیم کچه ټيټ وي، یا که جغرافیه په هغه ساحه کې واقع وي چې د کم سلمینیم له مینځ سره واقع وي، ناروغان باید د Selenium 50 to 100 Mgg / .
د هایمیموټو تايرایډائټس لپاره ستاسو د درملنې یوې برخې په توګه موږ د هغه غذايي موادو مهم رول په اړه پوهیږو چې تاسو غواړئ له خپل ډاکټر سره کار وکړئ ترڅو د ایډینین، سیلینیم، وسپنې او ویټامین ډي کچې کچې ارزونه وکړي، او د هر نیمګړتیاوو ارزونه وکړئ.
سرچینه:
> شقیان H، او رمن ایم. "یو شمیر خوراکی فکتورونه او د هاشیموتو تایرایډیتس خطر." تايرايډ جلد 27، نمبر 5، 2017، د بهرنیو چارو وزارت: 10.1089 / د 2014.2016.0635