د مایکروجنس د علت په توګه غذا

په بدیل درملو کې، داسې خلک چې د کډوالۍ سره مخ کیږي د کیمیاوي موادو حساس دي چې په طبیعي توګه په خوړو کې واقع کیږي.

مګینا څه شی دی؟

د درد درد اکثرا د سر په یوه سیمه کې د سخت سست یا درد سره درد بیانوي. دا ډیری وخت د رڼا او غږ، نیزا او الګو حساسیت سره مل کیږي.

ځینې ​​خلک ممکن د اوری - یو لید لیدنه تجربه کړي چې د چمکونو څراغونو، د زیګ-زګ لینونو، یا د مهاجرینو مخکې مخکی د موقتي ضایع لیدل کیږي.

میګین د نارینه وو په پرتله په ښځو کې درې ځله ډیر عام دی.

د میګین او خواړو ترمنځ اړیکه څه ده؟

که څه هم د غذايي توکو محدودیت د میګینیا لپاره درملنه نه ګڼل کیږي، هغه پیژندل چې هغه خواړه یې نښانې کړي چې د دوی خواړو مخه نیسي او ممکن د ماینونو د بریدونو مخه ونیسي ځینې خلکو سره مرسته وکړي.

د ګورډن ملیشچاپ لخوا د یوه راپور له مخې، د پیډیټریټ نیورولوژي په ژورنالیزم کې خپور شوی، د خوړو، مشروباتاتو او اضافو لیستونو لیست چې فکر کوي د میګرین نښې نښانې یا ټیټ ویجاړوي په ځینو خلکو کې شامل دي:

• پنیر
• چاکلیټ
• د ليمويي ميوو ميوه
• یو نوعه خواړه
• مونسوډیم ګلوټامیٹ
• اسپرامام
• د خوړو خواړه
• ایسکریم
• د زعفرانو کښت
• الکولي مشروبات، په ځانګړي ډول سره سور شراب او شراب

Monosodium glutamate (MSG) ځینې وختونه د چینايي رستورانونو کې د ذائق وده کوي. دا په سوداګریز سوپس کې، د سویا ساس، سلاد جامې، منجمد ډوډۍ، سوپ مکس، کرونټونه، ډوډۍ، او ځینې چپۍ کې هم موندل کیږي. د خوړو په لیبلونو کې، کیدی شي د نورو نومونو لکه سودیم کیسینټ، هایدروالیز پروټینونه، یا آټولوز خمیر په څیر راښکاره شي.

خپره شوي سروې موندلي چې د ډیری عامې راپور شوي خواړو تعقیب پنیر، چاکلیټ، الکولي، کیلی، او لیمو لرونکې دي.

د سروې 429 تنه په سروې کې، 16،5٪ د مهاجرینو راپورونه د پنیس یا چاکلیټ لخوا رامینځ ته شوي، 28.4٪ د الکولو مشروباتاتو لپاره حساسیت راپور ورکړی، 11.8٪ د سره سره حساس و، خو سپینه شراب یې حساس نه و، او 28٪ د باندی حساس و.

د سروې ګیګیا په ژورنالیستانو کې د میډیا له 490 کسانو سره بل سروې موندلي چې د خوړو ډیری عامې چاکلیټ، پنیر (18٪)، لیتر (11٪) او الکولي (29٪) وو.

د خوړو محرک کولی شي د سیرینونین په ازادولو سره په مریب باندې اغیز وکړي، د وینې د رګونو د حدود او جذب سبب ګرځي، یا د دماغ په مستقیمه سیمه کې لکه مثلا ګرینليیا، دماغسټم، او نیورونال لارې الرې.

د ملیچاپ په وینا، په خورا خوراکي توکو کې ځانګړي کیمیاوي توکي د امینونو په نامه یادېږي، لکه ټیرامین، فینیلالیټیمین، او هسټامین اکثرا مجرمین دي.

تورامین په خورا غذایی توکیو کې موندل شوی چې په خواړو کې کرل شوي، لکه:

• زړور یا پنیر
• دوګر
• سګرټ، تغذیه شوی یا غوښه غوښه یا کب
• سور شراب یا بڼ
• سویا سایټ، غلطی، ټپپی

هغه خوراکي توکي چې د Phenylethylam په ګډون دي:

• پنیک
• زرغون شیان
• چاکلیټ
• د ليمويي ميوو ميوه
• چاکلیټ
• کوکو
• بیری پائی ډکول یا کنسرو لوبیا
• سور شراب

هغه خواړه چې د هسټامین لرونکی دي په لاندې ډول دي:

• كيله
• غوښه، سور
• بير
• پنیر، په تیره بیا زر پیل شوی
• د چرګانو جريان
• بانجان
• مچھلی، شیلفش
• پروسس شوی غوښه، لکه سالامي
• Sauerkraut
• ټیمپ، توف، غلط، اماري
• پالک
• ځمکنی توت
• تامات، د توتانو پوټکي، د روميانو پیټ
• دانګورو شراب
• خواړه او خواړه چې خمیر لري
• انناس
• د ليمويي ميوو ميوه
• چاکلیټ

په هرصورت، دوه ښه طرح شوي څیړنې په میګرین کې د تیرامین هیڅ اغیز ندی موندلی.

د 39 ماشومانو بله بله څیړنه معلومه کړه چې د غذایی امیناتو کمولو تاثیر نلري. دواړه ماشومان د ټیټ امین غذا، لوړ ریبرډ خواړه او ماشومان په لوړې ریشې غذا کې د کډوالۍ شمیره کې د پام وړ کمښت درلوده او د ګروپونو ترمنځ کوم توپیر شتون نه درلود.

د مریضې خواړه وروسته

که چیرې تاسو فکر کوئ چې خواړه ممکن ستاسو د میروین نښې نښانې خرابې کړئ یا د میګرین غذا د آزموینې په پام کې نیولو سره، پدې ډاډه کړئ چې ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ. د ځان درملنه او له معیاري پاملرنې څخه ډډه کول یا ځنډول ممکن جدي پایلې ولري.

دا مهمه ده چې په ذهن کې وساتل شي چې غذا د میګینیا درملنه نه ده، مګر د ځینو خلکو لپاره، د ځینې خواړو څخه ډډه کول کیدای شي د برید مخه ونیسي.

په عین حال کې د ممکنه بریالیتوب ټول خوراکي توکي له منځه وړل عموما سپارښتنه نه کیږي ځکه چې د بالقوه بالقوه شمیرونکو لخوا. ډیری خلک به دا خورا خورا محدود محدودیت ومومي او ستونزمنه وي چې په تعقیب شي.

پرځای یې، د خواړو درملو ساتل ممکن د خواړو چلونکو لپاره د پیژندلو په برخه کې مرسته وکړي. د خواړو درملو باید هره ورځ ډوډۍ وخورئ، د اټکل شوي وخت سره. د هر ډول نښې نښانې باید یادونه وشي. که چیرې د خوراک مداخله وموندل شي، په ټاکل شوي ډول یوازې د دغو خوړو څخه ډډه کول ممکن مرسته وکړي.

د ډوډۍ غصب کول د ځینو خلکو لپاره یو ټرینر کیدی شي، نو په منظمه توګه خواړو، معمولی متوازن خواړه اکثرا مشوره ورکول کیږي.

_سرچینې

_{استخباراتي ج، کارتر CM، ولسن ج، ټرور میګا، سوتویل JF. آیا د میګینیا خواړه الرښونه ده؟ د oligoantigenic غذا درملنې دوه اړخیز کنټرول ازموینه. لینټینټ 1983 اکتوبر 15؛ 2 (8355): 865-9.}

_{منسفیلډ لی، وان TR، والر ایس ایف، هاورلی RW، تین ایس. د خوړو الرښونه او لویان میګینین: د الرجی او ایولوژيولو تصدیق دوه برابره او منځګړی. این ایل الر. 1985 اګست؛ 55 (2): 126-9.}

_{مونرو ج، بروستف ج، کارینی سی، زلکه K. په لبنان کې د خوړو الرښود. د غذایی جلاوالی او RAST مطالعه. لینټینټ 1980 جولای 5؛ 2 (8184): 1-4.}

_{د نيورولوژيکي ناروغيو او سټراټي ملي ملي انسټيټيوټ. "د ماین پاکۍ معلوماتو معلوماتو پاڼه." د روغتیا ملی انسټیټیوټ. 16 اکتوبر 2006. 31 اکتوبر 2006.}

_{د پیټیفیلډ آر سي. د خوړو، شراب، او بیرته لیږدول شوي مهاجرت سر درد ترمنځ اړیکې. سر درد. 1995 جون؛ 35 (6): 355-7.}

_{پیټفیلډ آر سي، ګلوور V، لټروډ JT، Sandler M، Clifford Rose F. د غذايي موادو د جذب مخنیوی. سلفالیا. 1984 سپتمبر 4 (3): 179-83.}

_{سالفیلډ SA، ورډلي بل، هولسبی ډبليو پي، ټرر سلی، سپالټن اے پی، بکسس ویلسن NR، Herber SM. په میګینیا کې د غذايي واسطه فعال امیناتو د ویستل کولو کنټرول شوې مطالعه. آرشیف بچی ماشوم. 1987 می؛ 62 (5): 458-60.}

اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.