1 -
ټيټ شاتهټيټ شاته د غاړې د ستنې برخه ده چې د لمر سپين، سپرم او کوکاسيکس لري .
2 -
لمر ویټربرای او مثالی ترتیب.په یوه عادي حالت کې، روغمنې ورې، لمر ستاربره په منځنۍ ساحه کې د یو بل په سر باندې پټه ده.
پداسې حال کې چې ټول برتانوی ورته ورته شکل لري، د لمر هډوکي تر ټولو لوی دي. دا ځکه چې دوی یو (لوی) بوټي چې د سر د سر څخه پورته ټیټ ریین ته لیږدول کیږي.
بل دليل دا دى چې ولې د هډوکي هډوکي د رحمونو او ستوراکک فاطمې څخه لوى دي دا دي چې دوى بايد لوى او قوي وي چې د حرکت په وخت کې د عضلاتو او هډوکي ملاتړ وکړي. د رڼا د لمر ساحه د بدن جسماني مرکز دی. دا ساحه د ډیرو اساسي فعالیتونو لپاره، د بیلانس او د ځایونو نسل (چلولو او چلولو او نور) په شمول مرکز دی. د لمر ساحې غوښتنې خورا لوی دي.
3 -
د لمر ویټربرا د ویټربال بدند لمر ستاربره مخ د موټرو ګرد ډیسک په څیر دی. د هر برتره پورته او لاندې لاندې یو بین الیکتر بوتال ډیسک دی .
لمر بډای بورډ د بوټی په لور راځي او په دې توګه د بدن وزن سره مرسته کوي.
4 -
د لمر ویټربرا بېرتهد برتانیې بیرته ډیر پیچلی دی، د پروټوسونو او والیتونو سره، هر یو د موخې سره سم د نخاعې سره تړاو لري. هډوکي د vertebra له شا څخه بهر راځي ترڅو د اعصابو لپاره کانالونه، د ثبات لپاره ملګرتیا، او د عضلاتو لپاره نښلوي ځایونه جوړ کړي. دلته یو لیست دی:
5 -
د لمر وکرد ماین پاکۍ هرې سیمې د هغې سره تړاو لري. د لمر د رڼا عادي حالت یو لوډوسز دی .
6 -
Lumbosacral Joint یا L5-S1د لمر سپين په مقدس سورت کې ځي . هغه ځای چې دوی ورسره لیدل کیږي د لاموساسال ګډ یا L5 -S1 ویل کیږي.
د L5-S1 جنکشن هغه ځای دی چې د ټپی سپاهینولوژیسسسس رامنځ ته کیږي.
7 -
د دا سټیم یو فلیټ ټیګلی هډوکی دی چې د لمر د رڼا لاندې واقع دی. دا د دواړو هپ هډو هډو په منځ کې د ونې په توګه د دواړو خواوو په توګه کار کوي، د فلوري سیمې ټول ثبات کوي. ډیری اعصاب د سپرم په هره برخه کې سوراخونه خارجوي، په شمول د سایټیټ اعصاب، چې د اسکیتیکا د اخته کسانو لپاره د درد سرچینه ده.
د نخاعې حشر په سپوږمکۍ باندې تیریږي. د سپیڅلر وکر یو کففوس دی .
8 -
کوکیسیکسد سورت لاندی د کوکاسیکس هډوکی دی.