سروې امریکایان ومومي نه پوهیږئ چې په بیړني حالت کې کومې نښې نښانې یا څه
هر کال، 735،000 امریکایان د زړه حمله لري او 350،000 د بهرنیانو د ګرفتارۍ څخه ډډه کوي. د دې ډیری حالتونو څخه مخنیوی کیدی شي که چیرې خلک نښې نښانې پیژني او پوه شي چې کوم ګامونه اخیستل کیږي.
په افسوس سره، د کلیلینډ کلینیک کلینیک سروې څرګنده کړه چې ډیری امریکایان د زړه ناروغۍ په اړه یا لږ څه نه پوهیږي. په حقیقت کې، یوازې 49 سلنه امریکایان د خپل زړه روغتیا په اړه پوهیږي.
او 22 فیصده وویل چې دوی انسټاګرام ته ځي یا د هغې په اړه د زده کړې په پرتله د دوی د خوښې وړ ملګري په اړه لوستل کیږي. حتی 56 سلنه نارینه د زړه پورې روغتیا په پرتله د دوی د غوره سپورټ ټیم په اړه ډیر معلومات لري.
د متحده ایاالتو مخکښ قاتل کې د دلچسپي نشتوالی د ژوند او مرګ ترمنځ توپیر معنی لري. که تاسو د زړه ناروغۍ لپاره ستاسو خطر نه پوهیږئ، تاسو نشي کولی د هغې د مخنیوی لپاره ګامونه پورته کړئ. د دې په پام کې نیولو سره به دا لاړ نشي.
راځئ چې وګورو که موږ د ځینو ځانګړو زړه روغتیایي بنسټونو په شاوخوا کې ګډوډۍ روښانه کړو او تاسو سره د خبرتیا په ساتلو کې مرسته وکړو.
د زړه حمله بمباری
د 10 سروې ځواب ورکوونکو څخه 9 د زړه حملې او د قیدی نیولو تر مینځ توپیر نه درلود. او تقریبا 60 فیصده د زړه د حملې نښې نښانې په ګوته کوي.
د ساده کولو لپاره، د زړه حمله هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې یو کلینټ د زړه د عضلاتو سپړاوی کوي. د کارتیک نیونې یو بریښنا خساره ده چې زړه یې په وحشت سره وهل کیږي، د مړینې المل کیږي تر څو چې فوري عمل ونه ترسره شي.
د زړه حمله
کله چې د وینډوز فشارونه د وینی د سږو سره د زړه عضلاتو ته مداخله پیلوي، عضلات د خړوبولو ځواب ورکوي. دا درد د انګین په نامه پیژندل شوی درد سره تولیدوي.
انجینا یو داسې اشاره ده چې د وینې جریان ورسره موافق دی. څرنګه چې د وریجو ذخیره کې د ونې ذخیره وده کوي، لږ وینه لږه وینه د دې توان لري چې ترلاسه شي.
که وینې وینې په بشپړه توګه د دې بهیر مخه نیسي، د زړه حمله واقع کیږي.
د زړه حملې نښې نښانې کیدی شي د نارینه وو په پرتله په ښځو کې توپیر ولري . په هرصورت، د دواړو جنسونو اکثریت خلک د سينې په مرکز کې درد احساس کوي چې اکثرا اکثره د ښي لاس، دواړه وسلو یا جبري سره راټیټوي. حساسیت اکثرا د تنفس یا تغذیې لنډیز سره مل کیږي.
که تاسو د ناڅاپي ناڅاپي ناڅاپي تجربه تجربه کړئ او دا د پنځو دقیقو څخه دوام کوي، تاسو باید د احتیاط لوري ته غلطیږئ او 911 شمېره ټینګه کړئ. خپل ځان ته روغتون ته د موټر چلولو هڅه مه کوئ. د بل چا لپاره انتظار مه کوئ چې تاسو ودرېږي. لومړی خپل ډاکټر ته مه وایی. 911 شمېره.
په داسې حال کې چې تاسو امبولانس ته رسیدو ته انتظار یاست، نو دا مناسبه ده چې د اسپرین چال چلن وشي. اسپرین کولی شي د وینې ډبرې مات کړي.
د کارتیک بندیز
د سروې ورکوونکو په منځ کې، یوازې 14 سلنه نارینه او 6 سلنه میرمنې پوهېدل چې بریښنا په زړه کې د دوی زړه وهل ساتي. کله چې زړه ډېر تیز وهل پیل کړي، نو دا به د پمپ په ځای وپوهیږي او شخص به وتلی شي. دا د ګرفتارۍ نیونې دی.
د کارتیک نیونې یو وخت حساس بیړني حالت دی. سمدستی CPR کولی شي د ژوند او مرګ تر مینځ توپیر رامنځته کړي، دوامداره یا حتی د ژوند د ژوند فرصت درې چنده کړي.
که تاسو یو څوک ړنګ کړئ وګورئ، د نبض چک وکړئ. که چیری شخص بې هوښونکی وي او نبض نلري، CPR پیل کړئ .
CPR هغه مهارت دی چې کولی شي په اسانۍ پوه شي، مګر د سروې 46 سلنه ځواب ورکوونکو ویلي چې دوی نه پوهیږي. لوی اکثریت، 85 سلنه، نه پوهیدل چې د CPR د مشر بالغ په یواځې سینه تاکیدونو ته اړتیا لري. (موږ هرڅوک هڅوو ترڅو دا مهارت زده کړئ. خپل محصوالت د محلي طبقې لپاره خلاص کړئ.)
په پایله کې، CPR یوازې د وینې وهلو لپاره ساتل کیږي ترڅو چې د زړه مناسب سایټ د شاک پورډ (Defibrillators) سره بیا ځای پرځای شي. ډیری عامه ځایونه او کاروبارونه د دې موخې لپاره خارجي خرابابیلونه (AEDs) اتومات کړي دي.
د سروې په وینا، هغه کسان چې وايي د دوی په ځای کې د AED شتون شتون لري، 88 سلنه پوهه لري چې چیرته موقعیت لري او 68 سلنه پوهیږي چې دا څنګه کارول کیږي.
د ځای پر ځای شوي چاودیدونکي توکي ډیر سمارټ دي. کله چې پیډل د یو چا په سینه کیښودل شي، نو دوی به د زړه تالاب تحلیل کړي او تاسو ته ووایي چې آیا دا د حیرانتیا وړ تالام دی یا نه. که چیرې دا مناسبه وي دوی به یوازې یو شاک ورکوي. نو، د AED استعمالولو څخه مه ډاریږئ ، دا کیدای شي د یو چا ژوند وژغوري.
د نښې نښانې معلومې کړئ
نږدې 60 سلنه سروې ځواب ورکوونکو فکر کاوه چې په مخ، لاس، یا پښو کې ناڅاپه ناڅاپه یا کمښت د زړه د برید نښه و. او نږدې 40 سلنه تړلي وروستي وینا د زړه د برید سره. دا واقعیا د سټنډۍ نښې نښانې دي.
د فزیکي او زړه د برید اصلي لامل یو شان دی. په هرصورت، په سټنډ کې، بند شوي خنډونه په سر کې موقعیت لري او د وینې لپاره د وینې رسولو څخه یوه ګوټه کښته کیږي. له همدې کبله دا ځینې وختونه د "دماغ برید" په نامه یادېږي.
اضافي نښې نښانې شاملې ګډوډۍ، د ناڅاپي مصیبت چلولو، ډډه کول، یا چالان، او د همغږۍ یا لید له لاسه ورکول شامل دي. ایا دا باید تاسو او یا څوک چې تاسو پیژني، نو ژر تر ژره 911 ته واستوئ. په چټکتیا سره چټکه درملنه کیږي - په ځانګړي ډول د لمړیو دریو ساعتو په ترڅ کې - ښه پایله.
اقدام وکړه
ایا تاسو د 49٪ امریکایانو څخه یو یې یاست چې د خپل زړه په اړه لږ یا هیڅ شی نه پوهیږئ؟ د زړه حمله یا د زړه بندی نیولو انتظار مه کوئ ترڅو پوه شي چې دا ممکن مخنیوي وشي.
د زړه د ناروغۍ د کورنۍ تاریخ موندلو له لارې پیل کړئ. پوښتنه وکړئ چې کوم خپلوان ممکن د زړه حملې یا ټکر ولري او د عمر او جندر یادونه وکړي. دا به ستاسو د شخصي خطر په ټاکلو کې مرسته وکړي. ستاسو په راتلونکی لید کې، دا معلومات خپل ډاکټر ته ورکړئ.
همدا رنګه، ستاسو د وینې فشار او LDL کولیسټرول کچه اخیستلو لپاره د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. که تاسو لږ وزن ولرئ، د وینې د شکر کچه هم وپوښتئ. بیا د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ که تاسو د وینی فشار لپاره کاندید وي - د وینې شکر یا کولیسټرول ټیټ درمل. د دې بدلون وړ خطر فکتورونو درملنه کولی شي تاسو د خپل روغتیا کنترول راوړي او داسې چانس راکم کړئ چې یو څوک به تاسو ته 911 ټیلیفون وکړي.