تاسو پوهیږئ هغه کس چې تاسو یې د ناخوشې بوی له کبله خبرې کولی شئ چې تاسو یې نشي کولی کله چې دوی خبرې وکړي؟ هغه څنګه نه پوهیږي چې ساه دومره بد دی؟ یو ثانیه انتظار وکړه په ساه کې د ساه سره کار نه شته؟ بیا شاید تاسو دا یاست. ډیری خلک نه پوهيږي چې دوی خراب ساه لري، د هټلیتوس په نامه هم پیژندل کیږي، مګر ډیری ډاډه ندي چې ولې یې لري او څه یې وکړي.
څیړنې ښیي چې تر 50٪ پورې خلک د بد ساه اخته کیږي. ناسمه تنفس کولی شي ستاسو په مسلکي ټولنیز او رومانیکي ژوند باندې په ډیرو منفي طریقو اغیزه وکړي. دا کولی شي د نورو خلکو سره د معاملو په اړه د ځان باور د بشپړې ضایع سره پای ته ورسوي.
مطالعات دا هم ښیی چې د خراب ساه 90٪ پیښې د غاښونو اصلي دي .
د خراب ساه د غاښونو لاملونه
- ځینې خوراکي توکي د لوژې او پیاز په څیر د خراب ساه المل کیږي. د قافله او الکولي مشروبات کولی شي ورته اغیز ولري. عموما، د خوړو یا څښاک سره خراب ساه تجربه کیږي وروسته له هغې چې د ځړول کیدو څخه وروسته.
- تمرین
- د شفاهي خوارځواکۍ حفظ الصحه د نورو ساه خراب ساه المل کیږي. ستاسو غاښونه برخی نه په ښکاره توګه د قوي هلوټیسوسس نتیجه ده. ډیری خلک خپل غاښونه په منظمه توګه برش کوي مګر هغه څه چې دوی یې نه پوهیږي د دوی د روانې خرابې ساه المل ګرځي چې دوی ضایع نه دي. د غاښونو تر مینځ خواړه پریښودل کیدی شي ناپاک بیوزلې رامنځته کړي.
- د ګمراي ناروغي (چې د دوردوسي ناروغۍ په نامه هم پېژندل کیږي) کولی شي شدید هټلیتوسس رامنځته کړي ځکه چیرې فعاله باکتریا ستاسو خولې متاثره کوي او خوشبو خوشې کول دي.
- د سینګ ستونزو چې کولی شي د پوزې له شا څخه د خولې لپاره د مايع سبب ګرځي
- د خولې خوندیتوب کولی شي د هایټیتوسس سبب شي
- ویده اپوټه د شپې وخت خولې کولی شي
- د ژبو کوټ
- ناڅاپه غاښونه
- دماغی سرطان
- د سږو انتان
د غاښونو د غاښونو درملنه
ستاسو د خراب ساه د څیړنې لومړی ګام دادی چې د شفا د ناروغۍ موجودیت له مینځه یوسي چې ډیری وختونه د ناروغ ساه المل کیږي.
که ستاسو د خراب ساه د علت پیژندل آسانه وي، لکه سګرټ څکول یا په ځانګړو خواړو کې د شتمني غذا، نو بیا ځواب دا دی چې دلیل لیرې کړي او نتیجه به په څو ورځو کې د پام وړ وي. که تاسو دا پیژندنه نشئ کولی، نو د غاښونو د غاړې لیدنه به خورا ګټوره وي. د ځانګړتیاوو ساحه خوله ده او دوی کولی شي ستاسو د ستونزې لپاره حل وړاندې کړي. د هلایتوسس ځینې الملونه کیدای شي ډیر جدي وي او ژر تر ژره درملنه ته اړتیا ولري لکه د ګم ناروغۍ یا وچ خوله. دا شفاهي ستونزې کولی شي د ویجاړ یا د غاښونو حتی حتی که په سمه توګه اداره نشي.
ستاسو غاښونه څنګه مرسته کولای شي:
- خپل غاښونه پاک کړئ ترڅو تاسو ته یو ښه اډه درکړل شي چې له هغې څخه د برش او ضایع کولو نوي نوی شفاهي پاکولو رژیم پیل کړئ.
- ستاسو د شفاهي حفظ الصحې رژیم کې د ژبې پاکول شامل دي
- تاسو ته د وچو خوند کمولو کې د محصولاتو مشوره درکوي
- ممکنه ګیم ناروغی وڅیړئ او درملنه یې وکړئ
- ستاسو د ډاکټر یا غوږ، پوزې او غاړې ته متخصص ووایی که دوی د سینوس ستونزې شکمن کړي
خپل GP وګورئ
که ستاسو د غاښونو معاینه پاکه شي، نو تاسو ممکن د روغتیا حالتونه ولري چې ناوړه ساه رامنځته کوي. دا مهمه ده چې تاسو خپل عمومي پریکړه کوونکی د هغو شرایطو تحقیقاتو لپاره وګورئ کوم چې ممکن د ساه سبب شي.
ناسم تنفس ممکن د ژورو روغتیا مسلو څخه ډډه وکړي:
- د معدې څخه د اسید او تیلو ریفسکس
- پښتورګی له کاره لویدل
- ډايبېتيس
- د میټابولیک تطبیق
- د لیور ناروغي
سرچینې:
> عقلی، بهادر اوګر، او حاكان چولك. "هیلیتوسس: د ادارې تشخیص څخه." د طبیعی علومو ژورنال، حیاتیژی او طب 4.1 (2013): 14.
> پریتبې، پی ډی، او جی ایس بټ. "زبانی مالدور: د ادبیاتو کتنه." د امریکایی د غاښونو د روغتیایی شرکت 80.3 (2006): 8-8.
> اولیویرا - ناتو، جیرونیمو ایم، سینڈرا ستو، او وینیسسیس پیدوززی. "د سهار ناسم تنفس سره څنګه معامله وکړئ: یو ناڅاپه، د پیسو کلینیکي محاکمه." د دموکراسیولو انډول سوسائټ ژورنال 17.6 (2013): 757.
> Bollen، Curd ML، او توماس بیکیکر. "هیلیتوسس: د ډیپلوماسیکو کړنالرې." د شفاهي علومو نړیوال ژورنال 4.2 (2012): 55-63.