اساما یو اوږدمهال ناروغي ده، پدې مانا چې دا هیڅ کله بشپړ درملنه نه کوي. د دې لپاره، دا مهمه ده چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د احتمالي پایلو په اړه پوه شئ. پداسې حال کې چې د اسمارما درملنه نشي کولی، دا اداره کیدی شي. د اسامما نښانونو کنترول او د اوږدې مودې اغیزې محدودولو لپاره ګامونه شتون لري.
تر ټولو لومړی، دا مهمه ده چې د اسامما تعریف د داسې حالت په توګه تعریف شي چې درې لوی نښې نښانې لري:
- په سږو کې تولید شوی زیږیدلي مغز
- د عضلاتو سختوالی چې د کوچنیو هوایي ډګرونو شاوخوا ګرځي
- د وړو هوایي ډزو سوغات
د دغو برخو هر یو کولی شي ستاسو روغتیا په بیلابیلو لارو اغیز وکړي.
ولې د آساماتیککس ډیری مګک ولټوي؟
په سږو کې سیلونه کیمیاوي توکي خوشې کوي (د سینټاکین په نامه پېژندل شوي منځګړونکي) چې په هوایي ډګر کې د لوړ پوټکي لامل کیږي. مغز کولی شي په هوایي ډګر کې ځای پر ځای شي، په ټوپک او ټوخی کې مرسته کوي چې تاسو احساس کوئ کله چې تاسو د آسامې حملې لرئ یا د آسام علامې وده وکړئ. پدې کې شامل دي د ساه لنډۍ ، ټوخی، د سينې تنفس ، یا ټوپک شامل دي .
د اوږدې مودې له نظره، دا ګراف کولی شي داسې فرصت لوړ کړي چې د انفیکشن په څیر د سینه وینې ښکار شي. تکرار انتانات کولی شي د انفیوبیتیک مقاومت په شمول پیچلې پیښې رامنځ ته کړي، سربیره پردې د سږو کې د سږو سره مخامخ کیږي. دا رنګه نشتوالى د بدلون وړ ندی او کیدی شي د پایښت د پایښت سبب شي.
د مکغز د راټولولو مخنیوی لپاره، دا مهمه ده چې تاسو د اسامما د برید مخه ونیسي.
دا غوره کولی شي د کنترولر درملونو کارولو او د ګرد میوو، ګرد او تمباکو ګرمو څخه د مخنیوي له لارې ترسره شي.
دا درمل د سوډان کنترولولو او د مغز تولید کمولو له الرې د اساما د برید مخه نیسي. په ځینو مثالونو کې انډریرز ، سمبیکټور ، او فلیور شامل دي .
د زیاتو زیږیدلو مغز پرته، تاسو د سینمونیا یا برونچیت فرصت کمولی شئ. د اوږدې مودې د زیانونو مخنیوي لپاره ستاسو الرښود یا ابتدايي پاملرنې ډاکټر سره خبرې وکړئ، او د کنټرولر درمل درملو په اړه بحث وکړئ.
که تاسو په اونۍ کې د دوو ورځو نښی لرئ، په هرې اونۍ کې د خپل ژغورل شوي انشیلر څخه دوه ځله کار واخلئ، یا په میاشت کې درې ځله په میاشت کې راختل، ستاسو د سږ کال کمزوری کنترول لري. دا احتمال لري چې تاسو به یا هم د کنترولر درمل یا ستاسو د اوسنۍ درمل درملنه ته اړتیا ولرئ.
ولې آساما د سیس ټیکاو او غنمو لامل ګرځي؟
د هوایی ډګر په شاوخوا کې د عضلاتو سختول د برونپوزیم په توګه د طبي اصطلاحاتو په توګه پیژندل کیږي. کله چې دا پروسه اوږدمهاله وي، نو دا د تمرین په زغملو کې کمښت المل کیدی شي. د وخت په تېرېدو سره، دا کول د موټری لوړ فشار، د شکر ناروغۍ، د وینی لوړ فشار، او نور شرایط چې د عدم ژوندانه طرز سره تړاو لري.
که تاسو د تمرین څخه هڅول شوي دوامداره اخته شوي، دا پروسه په اسانۍ سره ښه کنترول لري. کله چې تاسو دا ډول دمخته لرئ، ستاسو د التربورول انشورنر 10 یا 15 دقیقې مخکې د تمرین دمخه یا یا د تمرین پرمهال، که اړتیا وي کاروئ. دا عموما ستاسو د نښې نښانې ساتي مګر دا په دې مانا نه لري چې تاسو به تیز تیز رنځونکی شئ.
نور درملونه لکه Singulair یا تنفس سټرایډس کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي که چیرې albuterol ستاسو علامات په مناسب ډول کنټرول نشي .
ستاسو سږکال هیڅکله د صحي تمرین په الر کې نه راځي، او تاسو باید ستاسو د الرجست سره د ډما د اندیښنو په اړه بحث وکړئ. ستاسو موخه دا ده چې ستاسو په ژوند کې د دمامې اغیزې کم کړئ او اجازه ورنکړئ چې تاسو د هغو فعالیتونو په برخه کې چې تاسو یې غواړئ د برخې اخیستو مخه ونیسئ.
د ناانصافي اساما په اړه تر ټولو لوی اندیښنه څه ده؟
که څه هم د زیات شمیر مغز او عضلاتو ټینګول ستونزمن دي، د هوایی ډګر اوږدمهاله سوغات د آسامې تر ټولو خطرناک اوږد مهاله اغیزه ده.
هغه پروسه چې د هوایی ریموډول کولو په نوم پیژندل کیږي د ډیرو کلونو په ترڅ کې رامنځ ته کیدی شي، چې د سږو سږ کال وروستي وروستي سبب کیږي. دا پروسه د اوږدمهاله او نادولتي سوډان څخه پایله لري چې د وخت په تېرېدو سره کیدی شي. که تاسو د خپلې آسا په اړه ښه کنترول نلري، وروستی پایلې د ډیرو کلونو وروسته د COPD سره ورته کیدی شي.
په دغو حالتونو کې، د سږو انتانونو په څیر ، د عضوي عادي نسج ځای لري د پوستکي نسج سره. د سکار نسج د عادي سږو په څیر کار نه کوي، او په ځینو قضیو کې ناروغان د سخت عضالتو زیان رسوي. د ډېرو کلونو په ترڅ کې، ځینې ناروغان د پایلې په توګه د پام وړ معیوبیت تجربه کوي.
د زیاتیدونکي مغز تولید په څیر، د هوایی رخصتۍ په صورت کې، د دمامې کنټرول ښه السته راوړنه د اوږد مهاله پیچلو مخنیوي لپاره غوره الره ده. پدې معنا چې د ژغورنې درملونه شتون لري کله چې اړتیا وي، ستاسو د اسمارما کنټرولر درمل سره سم. د अस्थن درملو سمه ګټه باید تاسو ته اجازه درکړو چې فعال، صحي ژوندانه ژوند وکړي، د اسمارما پورې اړوند نښې نښانې لري.
د کلام څخه
لومړی، دا غوره ده چې خپل ډاکټر وګورئ او د دمما د عمل پالن جوړ کړئ. دا د آسا د کنټرول لپاره ستاسو لارښود دی. دا تاسو ته وایي چې تاسو هره ورځ څه کولو ته اړتیا لرئ او همدارنګه هغه څه چې تاسو یې د نښانونو د پراختیا لپاره څه کول غواړئ اړتیا لرئ. برسېره پردې، پالن تاسو ته وایي چې کله او تاسو کوم درمل چې تاسو باید ستاسو درمل واخلئ. پالن ممکن د وخت په تېرېدو سره بدلون ومومي، نو هڅه وکړئ چې دا په منظم ډول د خپل ډاکټر سره بیاکتنه وکړي.
دا یو ښه نظر دی چې ستاسو د سلما رنځ پیژني او ستاسو علامې څارنه وکړي. دا دواړه تاسو ته اجازه درکوي چې خپل کاري پالن وګورئ او وګورئ چې کوم ګامونه اخیستلو ته اړتیا لري.
سرچینې:
> فیرینبچ ایچ، ویګنین سي، ویګمن ایم ای وی وی اسماډیم کې د ریمډډیلنګ: په رښتیا خبرو کې. د سیل ټیسیو څیړنه. 2017؛ 367 (3): 551-569. Doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> ګالالل ټیل، او ایل. د اساما د پلان پلان د لويانو لپاره د اسامما سره. د سیسټمیکې کتنې د کوکرین ډیټابیس. 2017؛ 4: CD011859. Doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> ملي زړه، عضلات او وینې انسټیټوټ. آسام څه دي؟ 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.