که تاسو د باکتریایل انفیکشن ترلاسه کړئ، د انټي بیوکسونو کورس اخلئ باید تاسو ته روغتیا بیرته راوګرځئ. مګر دا غښتلي مخدره توکي) چې په کې پیسییلین، ام اکسیسیلین، او تیټریسکینین شامل دي، د نومونو لپاره (د ځینو ناخوالو اړخیزو تاثیراتو لکه د خوار مخنیوی او معدنی درد سبب کیدی شي.
د دې منفي اغیزو څخه د ځان ساتلو لپاره لومړی ګام دا دی چې د انټي بیوکسونو غیر ضروري کارونې مخه ونیسي.
څرنګه چې انتي بیوټيټونه يواځې د باکترريالي انتاناتو درملنه کوي (لکه د ستوني غلا ، د مثايي سينو انتانونو ، او د سخت سينوس انتاناتو)، د ويروس انتانونو په وړاندې اغېزمنه اغېزه کوي چې عام ژمي ، فلو ، يا برانچايټس رامنځته کوي . د غیر ضروري اړخونو د خطر برسیره، د انټي بیوټوس غیر نامناسب کار کولی شي د انټي بیوټرو مقاومت لرونکي بکتیریا پراخې ودې ته وده ورکړي او وروسته له دې چې د تعقیب وړ انتانونو ته زیان رسوي تاسو پریږدي.
که تاسو خپل انټي بیوکس ته اړتیا لرئ، په هرصورت، تاسو ممکن د اړخونو د تاثیراتو خطر کمولو لپاره لارو چارو په اړه فکر وکړئ.
د انټي بیوټيکو کاروونکي لپاره ضمیمه پاملرنه
دلته ستاسو د سیسټم ملاتړ کولو لپاره درې لارې دي پداسې حال کې چې تاسو په انتي بیوکسونو کې یاست.
1) پروبیټیټیک مصرفونه
انتي بيوټيکونه يوازې باکتريا نه وژني چې ستاسو ناروغي رامنځته کوي؛ دوی د ګټور بکتیریا هم کاروي (د پروبی بایټکس په نامه یاديږی) چې د روغې هضم سیستم کې مرسته کوي. د پروټوکيک ضمیمه اخیستل کولی شي د انټی بیوټیک استعمال څخه مخنیوي کې د معدني ستونزو مخه ونیسي، په 2008 کې خپاره شوي څیړنې بیاکتنې سره سم.
پروبو بایټس چې په کښت شویو خواړو لکه دورت او کییر کې هم موندل کیږي، کولی شي د حیواني انتانونو د ساتلو کې مرسته وکړي.
د اسیدفیلس او نورو پروبیکونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
2) د حيواناتو چای
که تاسو د انټي بیوکسونو اخیستلو پرمهال فزیکي تجربه کوئ، د مور د غوږونو د مینځلو لپاره د انډیټ چای تاکید وکړئ. د انټي بیوکسونو په اړه ناروغانو کې بل عام شکایت؟
د لیز سټیلونه ، چې کیدای شي د راسبریری پاڼې چای څښلو سره راحت شي.
3) د شیدو لوستل
د انټي بیوټيکس اخيستل کولی شي ستاسو جگر ته ماليه ورکړي، کوم چې تاسو هغه درملونه مات کړئ چې تاسو يې ترلاسه کوئ. د هګۍ شیده کول په جگر کې د انتي اکسایډینټ اغیزو سره تړاو لري.
د ګرمۍ تیستل وګورئ : څه شی ته اړتیا لرئ .
کیویزونه
تجهیزات د خوندیتوب لپاره ندي آزموینې او د حقیقت له امله چې د غذايي موادو بشپړول غیرقانوني دي، د ځینو محصولاتو محتوا ممکن د محصول لیبل کې مشخص شوي توپیرونو سره توپیر ولري. همدارنګه، په پام کې ونیسئ چې په امیندوارو میرمنو، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه صحي شرایطو سره چې د درملنې اخیستل شوي یا درمل یې ندي رامینځته شوي د بشپړ درملونو خوندیتوب. که تاسو د کوم درمل یا د هیبل چای کارول په پام کې ونیسئ، لومړی د خپل لومړني پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ.
د ضمیمه پاملرنی په کارولو سره
د باکتریایي انتانونو خطر کمولو او د انټي بیوکسونو کارولو لپاره ستاسو امکانات کم کړئ، د روغې خوړو څخه وروسته، په منظمه توګه تمرین کول، ډیر خوب خوب کول ، او د آرامۍ تخنیکونو په مرسته ستاسو د فشار اداره کول ستاسو د مدافع سیستم پیاوړتیا.
که تاسو د انټي بیوتوکو کارولو وروسته د تکمیلي درملنې په اړه فکر کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل معالج سره مشوره وکړئ.
د خپل ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه ډډه کول یا ځنډ کول ممکن جدي پایلې ولري.
سرچینې:
> کییلیریل بی، کوشنسن اې. پروبی بایټس. د امریکایی فیملی ډاکټران 2008 1؛ 78 (9): 1073-8.
> پتیل وی، Rojas-Vera J، Dacke CG. "د معالج قضیه او د روبس خاصیت کړنې." اوسنۍ درملتون کیمیاست 2004 11 (11): 1501-12.