د درملنې، او مخنیوي لپاره، څلور لارښوونې
کله چې دا د پوستکیو رنګ یا قومیت ته راځي، د مچۍ رنګ یا توپیر نه راځي: د افريقا - امریکایي پوستکي لرونکي خلک) یا هغه کسان چې د بل قومیت له کبله منځنۍ او تورې پیچلې لري (د وینډوز لپاره عاجل دي لکه د لرګي پوستکي سره. په هرصورت، په 2010 کې د کلینیکي او جراحیه ډیزاولوژي په ژورنالیزم کې خپور شوي کتنې سره سم، د رنګ پوست څنګه په اغیزمنه توګه یو څو کوچني توپیرونه شتون لري.
د یوې شی لپاره، په تیاره پوستکي کې ډیری وختونه سوځیدنه حتی په هغه تاوونو کې شتون لري چې په عمومي ډول "غیر انتفاعي" ګڼل کیږي. او یوځل فاسدونه چې په هغه کې د سوزش کچه راټیټه شوې ده، د احتمال لري چې د تیاره ګوتو شا او خوا پریږدي. د امریکا د اکاډمیټیک ډیټرمولوژی (AAD) په وینا، دا د زهرجن هاپپاینګریشن (PIH) په نوم یاديږی او پیښیږي ځکه چې سوځیدنه د پوستکي حجرو ته د ډیری خټکي تولیدولو لپاره هڅوي، هغه توکي چې د پوستکي رنګ ورکوي.
نو که تاسو لرونکی یا تور پوست لرئ چې د اخته کیدو سبب کیږي، دلته یو څه شیان دي چې په ذهن کې ساتل کیږي کله چې د توقیف سره معامله کیږي.
1 -
خپل د مینی درملنه په احتیاط سره غوره کړئ.داسې ښکاري چې ګران پوستکي یا تور پوستکي د جلد پوستکي په پرتله لږ حساس وي مګر دا په قضیه کې نده. تورې پوستکي د اکس درملو څخه د جلدیدو سبب کیږي لکه لیرې وچې. Retino-A ( Retret-A ) په ګډون د ټریټینینټ ټرافيکي، توپیر (اډالالین)، او ټزوراسیک (ټرازاروټ) د تورې پوټکي ټون لپاره غوره انتخاب ګڼل کیږي ځکه چې دوی د ورننوتلو په وخت کې د رنګونو ستونزې حل کوي.
2 -
د پوستکي رنګ کې د بدلون لپاره ګورئ.یوه ناکاره چې په بشپړ ډول په یو چا کې د رڼا پوستکي ککړ شي ډیری وخت به د یو تیاره شاته پاتې شي چې په چا باندې د تور تور رنګ لري. د مریض ځینې درملنې او طرزالعملونه هم کولی شي د پوستکي تیاره یا روښانتیا سبب شي، لکه کیمیاوي څیزونه، لیزر درملنه، او مایکروډرابراسین. که تاسو د پوستکي درملنې لپاره د سالون ته د تلو په اړه فکر کوئ نو لومړی د خپل ډیسټالوجیک سره یې پاک کړئ. او بیا ډاډ ترلاسه کړئ چې د آسترالیا یا پوستکي درملنه د رنګ پوستکي درملنه تجربه کوي: له پوښتنه نه ډارېږئ.
3 -
د توقیفونو سره معامله مه ځنډئ.د ډرماتولوژیک د لیدلو لپاره یو وخت جوړ کړئ حتی که تاسو د نرمی ناروغۍ اخته یاست (یا د پوستکی کومه ستونزه، لکه رایسیسا). دا د رنګونو د ستونزو د مخنیوی لپاره غوره لاره ده. په حقیقت کې، د AAD ریاستونه، مطالعې په هغه وخت کې پیل کیږي کله چې د اکن درملنه اهمیت لري. که چیرې یو بریتانیه اجازه ورکړل شي چې اعتدال شي اعتدال شي، یو څوک چې تیاره پوستکی د هوا د زیاتوالي خطر وي مګر نه یوازې د تیاره ګوتو یا ګوتو سره، بلکې د کیلوډ په نامه یادیږي د ګوتو یو ډول هم.
4 -
فعاله شئ.د ډیرو روغتیایی ستونزو سره سم، تاسو د هر ډول اخته کیدو څخه د غوره کولو څخه غوره غوره ده او د هغې د درملنې هڅه کول به تاسو کولی شئ. دلته د AAD څخه ځینې وړاندیزونه دي چې په خنډ کې د خلکو تیور پوستکي سره ساتل کیدی شي:
- که تاسو غواړئ چې ستاسو د غاښونو یا میړونو نمونه ترلاسه کړئ او تاسو د غاښونو د پاملرنې محصول چې تېل پکې وي، کاروئ یوازې یوازې د خپل سر او د ویښتو په مینځ کې پلي کړئ، یا د ګیلسرین یا اوبو سره جوړ شوي هغه ته د بدلون کولو هڅه وکړئ. که چیرې تاسو په منظمه توګه یو کیپ یا توکې واچوئ، دا معمولا پاک کړئ چې د پوټکي ودانولو څخه پسې، خام او غوړي مخه ونیسئ.
- د پوستکي پاملرنې محصولات مه اخلئ چې ستاسو پوټکي خنډ کولی شي. د تیلو پر بنسټ چې د کوکو مکھن یا شفا مک مکان پکې شتون لري څرګند کړئ، د بیلګې په توګه، او د دې ځای پرځای یې د "غیر-کامدیوجنیک" یا "د کنډو ګانو نه خوندیتوب" غوره کړئ.
- د منرالونو د پوښلو لپاره د منرالونو پر بنسټ یا غیر کامیزینیک جوړونې څخه کار واخلئ.
- کله چې تاسو یې وینځئ خپل مخ ځینې TLC ته وښایاست. یو خوند پاک پاکونکی کار واخلۍ، په ګړندي سره یې په ګوتو کار کړئ، او وروسته له دې چې تاسي وخورئ، پوټکی یې د پاک تولیدو سره وچ کړئ.
سرچینې:
د امریکایی اکادمیک ډیماټولوژی. "10 د پوستکي رنګ کې د انفین پاکولو لپاره الرښوونې." 17 نومبر 2016.
ایریکا سی. ډییسس، ایم ډی او والری ډی کالینډ، ایم ډی. "په نژدی پوست کې د اکن یوه کتنه." J Clin Aesthet Dermatol . 2010 اپریل 3 (4): 24-38.