ایا ستاسو لپاره د پټې په خرابۍ کې ساتل کیږي؟

د مقاومت کولو لپاره د هڅولو پروپوزل او کنټرول

ښځې ادعا کوي چې په کلونو کې په کلونو کې ساتل کیږي) زما مور به د ګازو د ګاز په اړه خبرې نه کوي!). له بلې خوا، د دې امکان شته چې دا په حقیقت کې په لیلي کې د حاصلاتو د خاورې په اجنډا کې یا د خونې په مینځ کې یو غصب قاتل پرانیستل شي.

په هرصورت، زمونږ په منځ کې ترټولو لوی کرکټر باید ومنل شي چې داسې وختونه شتون لري چې د باکسرانو هوا دومره ساده نه وي.

د مثال په توګه، دا د کار د مرکې په جریان کې دا دقیقا د پلور پلور ندی. په دې مواردو کې ستاسو په ګودام کې د ترسره کولو پایلې څه دي؟

ایا دا خطرناکه دی چې ستاسو حاکمیت وساتي؟

امکان لری. دا امکان نلري چې کوم اصلي زیان رامنځته کړي، مګر دا احتمال ناشونی دی.

موږ دا په یو وخت کې ترسره کړی دی. که څوک د واده کونډو سره مخالف وي په تلویزیون کې د ګازو ساتلو مطالعه کړې، ځکه چې د ودونو ملګري مخالفت کوي په کور کې تلویزیون لیدل کیږي، توپیر به سخت وي. مګر له دې کبله چې موږ ټول مړه نه یو، یو څه ښه ښه ثبوت شواهد موجود دي چې ستاسو میټینین خپل ځان ساتي د ژوند ګواښونکي ندي.

که تاسو په خپل غټ کې د ګاز څخه پاک نشي کولی، خو درد به وي، مګر ممکن د معدې درد نورې الملونه وي چې ډیر احتمال یې ستونزه وي. بلل کیدل او تاوان اصلي شکایات دي، مګر ممکن ممکن دومره پیاوړتیا ونه لري که څه هم داسې احساس کوي لکه څنګه چې تاسو پکار یاست. که تاسو د سینګ د راټولولو په پرتله میټینینګ چټکۍ کوئ، نو دا به په واقعیت کې د GI تر فشار لاندې فشار راشي.

دا شی دی، یوازې د دې لپاره چې تاسو د غوږ احساس کوئ نو دا معنا نه لري چې ستاسې پیښه په حقیقت کې متمرکزه ده یا ستاسو په مینځ کې فشار فشار خطرناکې کچې دی.

لږترلږه یوه څیړنه ومومله کله چې تاسو د ګازو سره مقایسه نه کول پریږدئ کله چې تاسو د رټرو راکټ ډزې نه شو کولی فزیکي دلیل وټاکئ د ناامني درک لوړ دی.

هغه لاره چې مغز دماغ ته د راتلو اجازه راکوي موږ پوهیږو چې باد د تودوخې اړتیا ده چې د دې لامل کیږي. د فشار فشار د دې لامل ګرځي چې د غوړ احساس او غوښتنه وکړي چې الوتکه پریږدي. که تاسو د احساس احساس نه کوئ نو دا پدې مانا ده چې تاسو ډیره خوشحاله یاست چې تاسو یو بیرډرراف جوړ کړی. دا پوهاوی ده چې دا دومره ناامنه کوي.

Elementary Alimentary: د فارم فورمه

د ضایعاتو خبرتیا: لاندې تشریح کولی شي تاسو نه غواړئ چې بیا وخورئ.

د معدنی (GI) سیسټم ستاسو په غوږونو کې پیل کیږي او ستاسو په مقعد کې پای ته رسیږي. د GI سیسټم لپاره ډیری نومونه شتون لري: د GI حوزې، الټینریال کانال، او گټ (معمولا هغه برخو ته اشاره کوي چې د اسفراس ګراف وروسته راځي) تر ټولو عام دي.

تاسو غذايي او خوړو خواړه وخورئ يا څښئ، چي ستا د غاښونو سره ژغورلو ته اړتيا لرئ، نو بيا دا په خاوره کي نوبت کړئ چيرته چي دا د ګيډي ته راځي - کوم چي ستاسو د خوښي په پام کي نيولو سره، ښايي تاسو د يوه بوټۍ يا کڅوړي کڅوړي ياد کړي. او د اسیدونو سره نور ټپیږي. معدې ډډ او ایس اسډ مخلوط په ورته ډول په یوځای کې چټک کوي تاسو ممکن په یوه پلاستيکي کڅوړه کې د غوښې سره یو اچار مخلوط کړئ.

د معدې په ننه کې د خوړو او د ګیډي جوس وروستي کوچني ماین ته اچول کیږي. کوچنۍ انسټینټ یو نرمه نرم نرم 20 فوټ اوږد باغ باغ دی ستاسو په پیٹ کې.

دا د یو انچ پراخ دی او دا د عضلاتو پواسطه چلوي چې د هغې له لارې روانه ده او دا مواد یې د څپو په څیر حرکت سره یوځای کوي، نه د 1960 د کارونونو د اور وژنې پر خلاف.

کوچني انسټینټ له باکتریا سره ډک دی. دا هغه ځای دی چې جادو کیږي. زموږ غذايي خوراکي توکي زموږ د خوړو له کوچنيو انټرنېټونو څخه جذب شوي دي. د کوچني انستیتیو مختلف برخو بیلابیل شیان جذبوي، او هر یو خپل نوم لري.

د سفر وروستنۍ برخه په لویه انسټیټیوټ کې رامنځ ته کیږي (اوکه راقم ). دا هغه ځای دی چې د غذايي موادو وروستی بټونه د باکتریا جور موادو څخه د وړو انتنو کوچني موادو څخه جذب شوي، او همدارنګه اوبه.

دا څرنګه فکیل مسله په یو دوامداره توګه رامینځته کیږي چې دا د کار وړ وړ ګرځي.

د بشپړې پروسې له لارې د فیکول مسلو حرکت (د خوړو سربیره بکتیریا) د حشرونو له الرې، میتین لاره په لاره اچول کیږي. دا حرکت نه خنډوي، مګر که د انتن دیوالونه له محتوياتو څخه لرې وساتل شي ځکه چې په لاره کې د ګاز بلبونه شتون لري، مواد هم ورسره نه دي لیږدول شوي. د انټرنېټ د ديوالونو څپې عمل لومړى ګاز سره يوځاى کوي.

د ګوتو غاړو کې ساتل یوازې د ګازو ګاز ساتي. د مايعاتو هيڅ شی به تر هغه وخته پورې حرکت ونه کړي چې تر ګاز پورې لاړ شي. حقیقت دا دی چې هیڅ شی حرکت نه کوي، حتی که سمبولونه د ګوتو څخه راځي نو دماغ ته ویل کیږي چې حرکت واقعی واقع کیږي، دا ځکه چې ټول شیان دومره ناشونی احساسوي.

د فشار بدلون هم توپیر کوي. ایا الوتکه تاسو کري؟ دا د ډیری خلکو لپاره کوي. هوایی الوتکه فشار لري، مګر د ځمکې کچه نه. له همدې امله زموږ غوږونه لکه څنګه چې موږ پریږدو، پاپ او کله چې موږ د ځمکو لپاره راوړو. دا هم دلیل دی چې د بکس چپس چې تاسو یې د دروازې په واسطه په وړو بازارونو کې اخیستی (مستحکم درلوده، زده کړه ولې ولې) د سمندر ساحل د لوړې کچې په څیر ټوټه شوې ده.

د میټین کوچنۍ بیلګه چې تاسو د ډوډۍ خوړلو راهیسې ځړول شوي ډیری فشار لري - نسبتا - له 20،000 فوټرو څخه چې په نسخې کې ترسره شوي. اوس دا ستاسو دماغ کې د الارم الات بندول دي چې تاسو ته یې ووایه چې تاسو یې د دې لارې څخه د تګ کولو ته اړتیا لرئ. په زړه پورې ستاسو لپاره (مګر ستاسو د څوکۍ لپاره نه)، ستاسو غټ جوړ شوی ترڅو په مؤثره توګه میتین د وتلو په لور حرکت وکړي.

تاسو بریالی نشئ. په پای کې، ټول هغه غیرقانوني خنډونه د خوشې کولو لپاره روان دي. لاهم لاهم، که چیرې د لویو انټینټونو کې د سایټ او باکتریا پوره راټولول راټول شي، نو بیا د پایله کولو پایله د ډکولو سبب کیږي. نو، کله چې اړینه وي د پولیو ټولنی سره سم تعقیب کړئ، مګر کله چې تاسو بهر یاست او له نورو څخه لیرې وي (یا لږترلږه چیرې چې څوک ستاسو په وړاندې دا نه شي کولی)، راشئ!

څنګه ستاسو جیکونو څخه فلپ کړئ

دا د ګوټ ګوټ په اړه څه دي - هغه څه چې تاسو یې په ګوته کوئ هغه څه چې تاسو یې ترلاسه کوئ. صحیح خواړه کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو اړتیا بیان کړي. ستاسو غوټۍ د باکتریا یو کټوروپیا ده او که څه هم دا ناخالص ښکاري، دا د روغتیا لپاره خورا مهم دی. د ګوتو باکټريا د مناسب هضم لپاره اړین دی او د معافیت سیسټم سره مرسته کوي. د غټ بکتیریا او مایکروبیوموم د نورو ګټو په اړه ډیری نظریات شتون لري.

مییتانوبرایبرکتر د بکتیریا په پرتله ډیر احتمال لري چې ستاسو ګاز درکړي. دا په نوم کې دی: میتین . لږترلږه یوه څیړنه وموندله چې د پروبی بایټیوټانو خواړه کولی شي د ماینونوبینسټیکټر له ماینونوبریبیبیکر څخه درې بیلابیل باکتریا د فشارونو کمولو کې مرسته وکړي. تر ټولو مهم، څیړنه معلومه شوه چې د مییتانوبروبیسټیر کمول په حقیقت کې کرایه کمه کړه. د دوه پروټینونه چې د پروبی بیوکسونو له خوا کم شوي وو د روغتیا ګټو پرځای د ناروغۍ سره تړاو لري. دا درې یو لپاره دی. نو، د سترګو سره ستاسو پروسیټیک انډیټ پیاوړي کول او نور کولی شئ هغه اندازه کم کړئ چې تاسو یې کښته کړئ.

سرچینې:

> مالګیلاډا، ج.، ااروارینو، الف، او آزپرروز، ایف. (2017). د راوتلو او د مایع توزیع: پخوانی غلطی او اوسنۍ پوهه. د Gastroenterology امریکایی جریان ، 112 (8)، 1221-1231. Doi: 10.1038 / ajg.2017.129

ملر ER. د ټيټ مطالعه کولو فزیکولوژی. Urol کلین شمال ام . 1996 مۍ؛ 23 (2): 171-5.

> پومرګارډ ایچ سي، برچارت ج، فشرر اې، توماس موږ، روزنبرګ ج. الوتکې پر فلیټولنس: بس یې پریږدئ. NZ Med J. 2013 فبروري 15؛ 126 (1369): 68-74.

> سیو م، های ج، هون ج، کیم سای، کیانگ YM، یو ج، ای ایل. (2017) میتانوبرایبرکتر د پروبیټیک مداخلې له لارې د لوی انسانانو په شمیر کې کمښت کموي: د اغیزمنتیا غیر غیر ترتیب شوي جوړه شوې ډیزاین کلینیک محاکمه. PLOS 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547

> سیررا، ج. آزازروز، ایف، او مالګیلا، ج. (2001). په انسانانو کې د معدني ګاز ساتنه میکانیزم: د کمزوري پروټوکول بمباري د استخراج مخه ونیوله. د فزيولوژی امریکایی ژورنالیست - جستروجنسټینل او لیور فیزولوژی ، 281 (1)، G138-G143. د http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long څخه ترلاسه شوی