ایا د ماین پاکۍ څخه د مطالعې مرسته وارډ؟
د ډیپلوماټیا ډیری وړتیاوې اغیزمنې کوي، په شمول د یادونې، ارتباطاتو، چلند او فکر پروسو په ګډون. ایا دا د معلوماتو د لوستلو او پوهولو توان هم لري؟
د سیمینار د لومړنیو پړاوونو لوستل
کله چې تاسو د الزمیریر یا ابتدايي مینځپانیا په لومړیو پړاونو کې یاست، نو تاسو ممکن د ستونزې پرته پرته د لوستلو لپاره کوالی شئ. تاسو ممکن ځینې وختونه په ځینو ستونزو سره تجربه کړئ چې تاسو یې لوستل یاد کړئ، په ځانګړې توګه که چېرې مواد نا معلومه وي.
تاسو ممکن د ځینو معلوماتو لپاره بیا بیرته ستنیدو ته اړتیا لرئ چې تاسو د هغه څه په اړه پوه شئ چې تاسو لوستلو ته وده ورکړي، مګر د لوستلو مهارت به د ډیماینیا په لومړیو مرحلو کې پاتې شي.
د سیمینار د منځني پړاوونو لوستل
لکه څنګه چې الزمیریر د خوارځواکۍ منځګړیو پړاوونو کې پرمختګ کوي، ډیری خلک لا تر اوسه هم لوستل کیدی شي، مګر په عموم ډول دا ظرفیت به په تدریجي ډول د وخت سره کم شي. دا کیدای شي توپیر ولري، د ځینو خلکو سره چې د منځنۍ مرحلې ډیماینیا کې د لوستلو څخه خوند اخلي دوام لري، په ځانګړې توګه که دا د ژوند اوږد عادت وي. د ډیریدو احتمال لیدل کیږي د دې توان لري چې پوه شي یا یاد وساتي چې هغه څه چې دوی یې لوستل کیږي - دا دی، فهم دی. دا د دې وړتیا پورې تړاو لري چې پوه شي د کومې کلمې معنی او د کومې جملي بیانول څه دي. برسیره پردې، کله چې یادداشت خراب شوی وي، نو دا به ستونزمن وي چې یاد ولرئ چې دا څه و.
که وخت راشي کله چې اکاډمیک ژورنال اوس نور ستاسو ګټې ونه لري، نو ممکن تاسو د خوارځواکۍ په منځګړیو مرحلو کې د نورو ساده او ډیرو السته راوړونکو کتابونو لوستلو څخه خوند واخلئ.
د سیمینار د مرحلو مرحلو کې لوستل
د الزیامیر د وروستیو مرحلو خلک په عام ډول د لوستلو لپاره لږ دلچسپي لیدل کیږي، سره له دې چې دوی ممکن ځینې وختونه د لوړې کچې څو کلمې ولولي. په وروستي مرحلو کې د زباني اړیکو ارتباط وړتیا خورا ډیره کمه شوې، نو دا ممکنه ده چې دا کس ممکن د هغه په پرتله لوستل لوستل شي.
داسې ښکاري چې د الزمیریر په منځنۍ مرحله کې ځینې خلک د یو پېژندل شوې مجلې له لارې د ځوانو ځوانانو څخه، یا د دوی له دندې څخه د انځورونو څخه خوند اخلي. نور کیدی شي د بل چا اوریدلو څخه خوند واخلي او لوړې لوستل، یا د یو کتاب سره یوځای لیدل کیږي.
د ځینو اشخاصو لپاره یو بل آرام چې د خوارځواکۍ سره لري نږدې نږدې د دوی ځینې غوره کتابونه لري. د هغو کسانو لپاره چې لوستل یې خوښوي، حتی د دوی په لاسونو کې د زړه پورې او یا دیني غوره پیژندل کیدای شي آرام او سوله راوړي.
د فاضلاتو ډولونه اغیزمن شوي
د لوستلو وړتیا د ډیری ډولونو د وروستیو پړاوونو کې اغیزمنه شوې ده. ځینې ډولونه د پوټروټپورټ د خوښې ، لکه سمیکټیم سمینار او ابتدايي پرمختیایي ټینګار ، کیدی شي مخکې د لوستلو یا پوهیدلو وړتیا کې بدلون ومومي ځکه چې دوی د ژبې مهارتونه اغیزمنوي.
د مطالعاتو او دیموکراتیک پرمختګ پرمختګ
د مطالعې له مخې د برتانیا ژورنالیزم جریان کې، څیړونکي په دې توانیدلي و چې د خلکو د خوارځواکۍ په بریالیتوب سره په نښه کړي د ملي بالغانو د آزموینې ازموینه) NART (په کارولو سره د دوی توان لري. د NART په اړه کمزوری فعالیت په عادلانه توګه د هغو خلکو سره تړاو لري چې د فایمیتیا تشخیص درلود.
بلې څیړنې موندلې چې د الزمیریر سره خلک د لوستلو لوړې رفتار او د نورو شیانو په منځ کې لږ درست تلفات ښودلي.
ایا د ماین پاکۍ په اړه د مطالعې لارښود؟
د څیړنې یوه څیړنه موندلې چې هغه کسان چې په منځنۍ کلونو کې رواني فعال پاتې دي د اوسني دماغ سکینونو په اړه لږ بیټا ایمیلیلډ زیرمې درلودې. (د الزیمیرر ناروغۍ سره د خلکو په دماغ کې Beta-amyloid ډیپلومات شتون لري.) "په معمولي ډول فعال" د لوستلو ، لیکلو، او لوبې لوبو په ګډون تعریف شوي.
ګڼ شمیر نورو مطالعاتو ښودلې چې هغه کسان چې ذهني فعال دي کوم چې په دې مطالعاتو کې یې مطالعې شاملې وې، د احتمالي کچې په توګه لږ تر لږه کموالی لري. دا ټولنه د هغو کسانو لپاره چې په ذهني توګه د منځني، منځنۍ او ناوخته ژوند کې فعاله وه، سمه وه.
د لوړې کچې د ذهنې فعالیت ترشا مفکوره د دماغ کار کولو سره ساتل یا ساتل اړین دي چې ډیری وختونه د سنجولوژیک سیسټم په نامه یادېږي. د سنجویزیون ریزروس ستاسو د عضلاتو سره په ورته ډول په پام کې نیول کیدی شي. که تاسو یې کاروئ او ځان ځان وساتئ، ستاسو عضلات به پیاوړي وي او ستاسو بدن به ښه فعالیت وکړي.
ایا د سیمینار پرمختګ پرمختګ لپاره کومه لاره شته نو زه کولی شم د لوستلو څخه خوند واخلم؟
ډیری فکتورونه د محدود وخت لپاره د ډیماینیا پرمختیا سستولو احتمال سره تړاو لري. پدې کې شامل دي:
- لومړنی تشخیص
درمل د درملنې په لومړیو پړاونو کې د ځینو خلکو لپاره د ناروغۍ د پرمختګ په کمولو کې ځینې اغیزناک دي. دا کولی شي دوی ته اجازه ورکړي چې د اوږد مهاله مودې لپاره د لوستلو په څیر فعالیتونه خوند واخلي.
- فزیکي تمرین
ځینو مطالعاتو ښودلې چې فزیکي تمرین د الزمیریر پرمختګ پرمختګ ته وده ورکوي او حتی د لنډ وخت لپاره حافظې او نورو سنجویسي افعالونو ته وده ورکوي.
- د روښنايي رڼا درملنه
ځینې خلک د الزمیرر په لومړیو پړاونو کې د دې روښانتیا څخه وروسته د روښانه رڼا درملنه او د ښه ارتباط ښودنه کوي.
د
که تاسو د لوستلو خوند واخلئ خو د خوارځواکۍ سره تشخیص شوی، زړه ونیسئ. د الزی ایممیر او نورو خوارځواکونو درملنه او مخنیوی په ډیری بیلابیلو لارو چارو کې څیړنه روانه ده. په عین وخت کې، امکان لري څومره چې ممکنه وي ذهني فعاله وي، او د امکان تر ممکن حد پورې د لوستلو لپاره وساتئ.
سرچینې:
د الزییمیر فاؤنڈیشن امریکا. د الزییمیر په اړه. نښې نښانې.
نیورولوژیا. 2012 اکتوبر 6 مخ: S0213-4853 (12) 00252-6. د الزی امیر ناروغۍ او د اسیمپتومیک کنټرول مضامین سره ناروغانو کې زباني مطالعې رواني تحلیل. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23046975
> ولسن RS، Boyle PA، یو ایل، Barnes LL، سکینډر JA، Bennett DA. د ژوند موده د سنجویجیکي فعالیت، د نیوروپاتولوژیک بار، او د سنجیک عمر لرونکی عمر. نیورولوژي . 2013 (4): 314-321. Doi: 10.1212 / WNL.0b013e31829c5e8a.