"کله چې تاسو سړه ولرئ ډوډۍ مه خورئ. شیده مغز پیدا کوي." امکانات ښه دي چې تاسو د دغو بیانونو څخه اوریدلي یا یې - مخکې یا د دوی ځینې توپیرونه. ډیری خلک پدې باور دي چې د لبنياتو محصولات کله چې ناروغ وي نو ډیر مغز جوړوي. مګر دلته کوم ثبوت شته؟ آیا په واقعیت کې د دې عقیدې عقیدې د باور کولو لپاره ریښتینې شواهد شتون لري؟
مغز او ګرمۍ
سردونه، فلو، او د بل تنفس انتان موږ ته خورا سخت احساسات راکوي.
دوی ټول ډوله نښې نښانې لکه رنګه ناک ، کڅوړې ، ټوخی، خولې، او ځینې وختونه تبه لري. ډیری دا نښې نښانې زموږ د بدن پرضد د ویروس په مقابل کې رامنځ ته کیږي. په اصل کې دا نښې د دفاع میکانیزم دي - داسې یوه لاره ده چې زموږ بدن هڅه کوي له ویروس څخه ځان وژغوري چې موږ یې ناروغ کړی. د مغز لرونکو تولیداتو زیاتوالی یوه لاره ده چې ستاسو بدن د انفیکسیون سره مبارزه کوي، او حتی که څه هم دا د معاملو لپاره هیڅ تفریح نه دی، دا واقعیت د یوې موخې لپاره خدمت کوي.
نو، که ستاسو بدن بدن بکس رامنځته کړي چې ستاسو د بدن انتان یا د اجنګین په څیر بل بهرني یرغلګر ځان وژغوري، آیا د لبنیاتو محصولات د پیسو په اړه کومې اندازې نلري؟ لکه څنګه چې دا بدله شوه، شاید نه.
څه شی دی
د تیورۍ تیورۍ لپاره ډیری مطالعې شوي دي چې د شیدو تولیدات د مکسیو تولید ډیروي. د دې مطالعې پایلې ښیي چې دا ندي. د شیدو څښلو یا د لبنياتو محصولات ډیری مغز نه جوړوي.
کله چې خلک وپوښتل شول چې دوی څنګه انګیزه کوي که نه نو بیا د شیدو تولیدات خوري، دوی ډیری وخت احساس کوي لکه د ګوتو تولید تولید شوي.
په هرصورت، ساینسي ثبوت د دې ځان راپورونه نه راځي.
یوه څیړنه د مغز تولید اندازه کول کله چې خلکو خپل پوزې د نسجونو سره وینځلې او وزن یې ورکړ. بله څیړنه ازموینه وکړه چې خلک څنګه د غواګانو د شیدو یا د سویا شیدې د څښلو وروسته محسوس کړي، او پایلې هم ورته وې. ګډونوالو نه پوهيدل چې کوم ډول شیدو چې دوی وڅښل مګر ورته ورته نښې نښانې راپورته شوې.
دا دواړه مطالعې پایلې ته رسیدلې چې هیڅ شواهدو شتون نلري چې لبنیت د ممکنه تولید په اړه اغیزه لري.
ولې خلک دا باور لري؟
د څښاک شیدو کولی شي مغز جوړ کړي او په خوله او سترګو کې لنډمهاله کوټه پریږدي. دا ممکنه ده چې دا اغېزې د دې عقیدې المل شي چې د شیدو تولیدات او په ځانګړې توګه د شیدو تولید - د مغز تولید زیاتوي کله چې دا واقعیت ندی. تاسو ښايي احساس وکړئ کله چې تاسو د شيدو څښلو سره زيات مغز لرئ ځکه چې دا د ګرمۍ احساس کوي، مګر په حقيقت کې هيڅ يو څه نه شته.
په ځینو مواردو کې، هغه خلک چې په اصل کې د شیدې یا لبنياتو محصولات لري کولی شي د ممکنه تولیداتو زیاتوالی د الرجیک غبرګون په توګه وپیژني. په هرصورت، ډیری خلک چې د لیډیا تجربې نښانې ولري لکه د حیوان) غوړ (، خواږو، د خوږ درد، د وینې نسجونه، یا د انفیلیکسسیس په وخت کې چې د لبنياتو محصولات خوري.
تاسو د مکغز په اړه څه کولی شئ؟
نو، اوس چې موږ پوهیږو د لبنياتو محصولات په مغز تولید باندې هیڅ اثر نلري، تاسو ممکن پوه شئ چې تاسو څه کولی شئ د مرستې او پوهاوي احساس کله چې ستاسو غوږ ونیول شي. د شیدو تولیداتو څخه مخنیوي لپاره هیڅ هیڅ دلیل نشته، مګر نور شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.
- نور اوبه وخورئ هډیټیدل او د څښاک اوبه ډیری اوبه به د مکغی په مینځلو کې مرسته وکړي او دا به په اسانۍ سره وخوري. ډیری خلک په یوه ورځ کې نږدې څښاک اوبه نه څښي او کله چې تاسو ګوتو ته اړتیا لرئ نو تاسو به نور هم اړتیا ولرئ. یوازې هڅه وکړئ چې تاسو سره هر وخت اوبه وساتئ او هغه یې وخورئ څومره چې تاسو یې کولی شئ.
- د هایډیدونکی چلول لکه څنګه چې د څښاک اوبه څاڅکي کولی شي مغز کم کړي، هوایی هوایی فایبر به هم مرسته وکړي. په هوا کې نور رطوبت، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د شپې په خوب کې یاست، نو ستاسو هوایی ډګرونه به وچ وساتئ او وچ شي. دا به د کڅوړو د مینځلو کې مرسته وکړي نو دا کولی شي په اسانۍ سره نور هم وخوري.
- د OTC درملنې هڅه وکړئ . درملو لکه مټینګسټینټ او امید لرونکي درمل کولی شي د مکغز ماتولو له لارې د کډوالو سره مرسته وکړي او دا چې ستاسو د سینوسونو څخه ډډه وکړي.
- د سالینډ سپری کارول د سالم سپری د ډیری کرایی ګودام یا درملو په برخه کې شتون لري او ستاسو په ناک او سینوس کې د مغز راټولولو لپاره خورا ښه لار ده. دا سپرکونه نرم او ساده کاروي. دوی هیڅ ډول درمل نلري، نو دوی خوندي دي او هیڅ اړخیزه اغیزه نلري.
- د Sinus Rinse یا نټی پاټ هڅه وکړئ . د نمکي سپری په څیر، دا محصول ستاسو د سینوسونو د پاکولو لپاره د نمین حل حل کوي. که تاسو پیژندل شوي یا د ډیری مایکرو سره معامله کوئ، دا یو ښه اختیار دی چې یو څه یې پاک کړي. دا مهمه ده چې تل د مشخصو یا پخوانیو ابلاغ شوو اوبو کارولو لپاره کار واخیست، که چیرې تاسو خپل د نمین حل حل کړئ. هیڅکله د مستقیم نل اوبه یا څاه اوبه ونه کارئ. دوی کولی شي د زغم وړ ککړتیا ولري یا هغه ژوندي موجودات ولري چې کولی شي د جدي انتاناتو لامل شي.
د کلام څخه
دلته د "زوړ میرمنو کیسې" شتون لري "هلته هلته خلک باور لري ځکه چې دوی دوی تر هغه وخته اوریدلي چې دوی یې یاد وساتي. که هرڅوک تاسو پوهیږئ تاسو ته یو څه ریښتیا دي، تاسو پدې باور یاست چې دا ده. مګر کله چې دا ساینس او طب ته راځي، موږ وموندل چې ډیری هغه عام عقیدې چې عقیدې لري باور ندي لکه څنګه چې ډیری خلک باور لري. نو اوس تاسو پوهیږئ، لبنی د مغز سبب نه کوي، نو تاسو باید د آیس کریم څخه مخنیوی ونکړئ که چیرې تاسو یو ساړه وي.
سرچینې:
شیدې او شیدې الرجی. ACAAI. http://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergy/milk-dairy-allergy. د جنوري 12، 2015 خپور شوی.
> پینک سی بی، ګرمر NM، مایلګگنام اې، ډګلوس ریم. د شيدو د ترلاسه کولو او د مغز رضاکارانو ترمنځ اړیکې د rhinovirus-2 سره ننګونه شوې. ام ری ریوسیپ Dis . 1990؛ 141 (2): 352-356. Doi: 10.1164 / ajrccm / 141.2.352.
> ووترید بی، شیمډ اې، والټ بی، سیبر آر. د ګاز مصرف د مګس تولید یا د اساما پیښې سبب نه کوي. J Am Coll Nut . 2005؛ 24 (6 سپارل): 547S - 55S.