په منظمه توګه، دا یو څه بې رحمه ښکاري: ایا د صابن بار د خوب د ناروغۍ درملنه کولی شي؟ د مشهور تلویزیون پروګرامونو په څیر تکرار کولو لپاره د زوړ میرمنو کیسه د مثال په توګه ډاکټر اوزی په انټرنیټ پاڼو کې ښودل او اعلان کړي، ایا کېداى شي دا حقیقت وي؟ ایا دا ممکنه ده چې د ناڅاپه پښو سنډروم یا د پیر دردونو درملنه لپاره د صابن ساده ساده بار لپاره؟ د کور د درملنې تمرین، د شواهد پیاوړتیا په اړه زده کړه، او ایا دا هغه څه دي چې واقعا تاسو سره مرسته کولی شي تاسو سره ښه خوب وکړو.
د بې پیلوټ لیډ سنډوموم او لی کریک ترمنځ توپیر څه دی؟
لومړی، د ناڅاپه پښو سنډرومونو (RLS) او د سترګو پښو دردونو ترمنځ د توپیرونو د پوهیدو لپاره ځینې وي. RLS د ناکام احساس احساس لخوا تعریف شوی چې د حرکت کولو سره تړلی وي چې د شپې په جریان کې ډیری وخت کې واقع کیږي. دا د اخلاص په وخت کې پیښیږی او په عموما د خوځښت سره راحت دی، په تیره بیا د راټولولو یا شاوخوا ګرځي یا د پښو لیږدولو سره. دا کیدای شي د اوسپنې کموالي او نورو طبي شرایطو سبب شي.
په مقابل کې، د پښو دردونه د پښو او پښو د عطونو ناڅاپي او دردناک تغیر سره اشاره کوي. دا عموما د ثانیو لپاره پای ته رسیږي، مګر درد کولی شي اوږدې مودې لپاره دوام وکړي. د پښو دردونه مختلف لاملونه لري او د عضلاتو په نیولو سره به راحت شي. دا په عمومي ډول د خلکو په شان عام دي.
کولی شئ صابن بارونه د ناامنه پښو یا لی ټراپونو درملنه وکړي؟
په حیرانتیا سره په پراخه پیمانه د درملنې اختیار په اړه بحث وشو، ځینې یې وړاندیز کوي چې د صابن بار به د شپې د پښو ناڅاپي درملنه وکړي.
د صابن بار څه نا څه د ناڅاپه پښو سنډروم یا پښو دردونو نښه نښانې راولي؟ ایا د ادعاوو تر شا کوم ساینس شتون لري؟ د امتیاز لپاره د صابن بار د کارولو ضرر څه شی دی؟
د ناڅاپه پښو او پښو دردونو الملونه پیچلي دي او په بشپړ ډول نه پوهیږي. داسې شواهد موجود دي چې ټيټ اوسپنې د RLS نښانو سره مرسته کوي.
دا ممکن د نایټروترینټر سره د ډومینین په نوم د ستونزو له امله وي. کیدی شي د پردې یا مرکزي اعصابو سیسټم کې د ستونزو سره اړیکه هم وي، ځکه چې دا د عصري نیورپاپي او نورو شرایطو لکه د ډیری سکلیروسیس او د پارکینسن ناروغۍ سره تړاو لري. دا کیدای شي د ډیرو الملونو وروستۍ لاره وي.
د پښو دردونه ډیری وختونه د لږ کم الیټرویلیټونو لکه کیلشیم، میګنیشیم او پوټاشیم له امله کیږي. دا کیدای شي د ډیهایډریشن یا فزیکي جبران له کبله وي، لکه اوږد ولاړ وي. د پښو دردونه کیدای شي د نورو طبي شرایطو لکه د شکر ناروغۍ، جگر ناروغۍ، یا د ګریاني ناکامۍ سره د ډیزليز ته اړتیا وي. د ناڅاپه پښو نښانو په څیر، اصلي علت معلوم نه دی او کیدای شي د متفاوت مسایلو مسلو له امله رامنځ ته شي.
لکه څنګه چې د دې شرایطو لپاره علمي بنسټ په سمه توګه نه دی رامنځ ته شوی، د پوهاوی تشه کیدای شي د دودیزو عقایدو، شخصي انډول تجربه، او بدیل درمل سره ډک شي. د تلویزون پروګرامونه لکه ډاکټر اوز او ډاکټرانو د دې شرایطو څخه د خلاصولو لپاره د صابون کارولو په اړه خبرې وکړې. دا د بحث فورمونو او تبصرو موضوعاتو کې یو مشهور موضوع ده، مګر ایا د ادعاوو ملاتړ کولو لپاره ساینس شتون لري؟
لنډ ځواب دا دی: نه. په واقعیت کې، د موضوع بیاکتنه کې، لږ څیړنې وړ دي: یوازې یو قضیه لړۍ د صابون رنګه پوستکي ارزونه ارزوي ترڅو د میرمنو په اړه د زراعت درملنې لپاره درمل وکاروي.
په بستر کې د صابن بار بار کولو لپاره هیڅ ډول منطق شتون نلري چې د بې بنسټه پښو یا پښو دردونو درملنه وکړي. ځینې یې وړاندیز کوي چې دا یو څه د پښو کیمیاوي بدلوي. زموږ بدن د osmosis لخوا کار نه کوي: موږ نشو کولی په اسانۍ سره د صابن د یو بار څخه "خوند" جذب کړو. د بستر په پښو کې، د شتمنۍ یا حتی په جاکی کې د هغه د ساتلو وړاندیز وړاندیزونه را منځته کوي چې د دې لپاره کوم معقول اساس کمزوری کوي. څنګه چې په جراب کې صابون کولی شي او همدا شان یو بار چې د شین یا یو لاندې لاندې وي چې ستاسو د ټیټ پښو تر منځ پیښیږي؟
د ساینسي څیړنې شواهد لپاره د سرو زرو معیاري یو منظم کنترول محاکمه ده.
په دې حالت کې به دوه ورته ډلې وي چې ناڅاپه پښې یا د پیښې کرک شکایات ولري او نیمې مضامین به د صابن بار وکاروي او نیمایي به د ځایونو څخه کار واخلي، لکه کیدای شي د ورته پلاستيک شکل وکاروي. بیا، پایله به یې د هرې ډلې د علامې د مرستې سره پرتله شي، مطالعه کیږي. په عین حال کې، مضامین به ړوند شي، نه پوهیږي که چیرې دوی صابون یا د ځای ځای څخه کار واخلي. دا څیړنې ندي ترسره شوي او دا احتمال نلري چې فنډ به د څیړنې لپاره خوندي وي ځکه چې د دې لپاره چې دا صابن کار وکړي فکر نه کوي چې هیڅ علمي بنسټ شتون نلري.
ولې د صابن بار مرسته وکړه؟
د علمي توضیحاتو پرځای، موږ د انفرادي شواهدو سره پاتې یو: یو څوک موږ ته ووایاست چې دا هڅه وکړئ یا یې ورسره مرسته وکړه. ځینې خلک ولې راپور ورکوي چې دا کار کوي؟ دا کیدای شي د ځایونو د اغیز په توګه ساده وي. د پښو دردونه په عموم ډول په واقعیت کې واقع کیږي، او دا ممکنه ده چې دوی په اسانۍ سره بیا بیرته بیرته راشي. د ناامني پښې نښانې ممکن په شدت کې توپیر ولري.
سربېره پر دې، د اندیښنو له امله بې ګناه پښې سنډومر راحت کولی شي. د بېلګې په توګه، په الوتکه کې د کراسبوک ډک ډک ډیری وخت په RLS سره په الوتکه کې مرسته کوي. ښایي د شاوخوا شاوخوا صابن بار ولګوي (یا حتی دلته په بست کې په اړه فکر وکړئ) د یو شمیر ذهني اختلاط او امتیاز وړاندې کول. ذهن په بدن باندې پیاوړی اغیزه لري، او په دې درملنه لږ باور ممکن یوازې د کار کولو لپاره مرسته وکړي.
داسې شواهدو شتون نلري چې د صابن یو ځانګړی سوداګری د نورو په پرتله ښه کار کوي (که څه هم ډیل، ایوري، او آریري پسرلي د افرادو له خوا تیریږي). ځینې یې د لیوینډ سکینګینګ صابن سپارښتنه کړې ځکه چې کیداي شي د خوب سره مرسته وکړي، مګر دا بیا بې برخې پاتې کیږي. د کور درملنه ارزانه او بې ضرره ده. تر هغه چې تاسو صابن ته الرښوونه نه کوئ، یا ماشوم یا پالر یې د خوړلو هڅه کوي، د ځانګړي اړخ اغیزې خطرونه شتون نلري. د بدیل درملو په درشل کې، کیدای شي دا د هغو کسانو په هڅه کې وي چې لیوالتیا لري. که دا کار ونه کړي، ځکه چې دا امکان نلري، تاسو تل کولی شئ د صابن بار بیرته په تشناب کې واچوئ.
د کلام څخه
که ستاسو نښې نښانې دوام ومومي، د ناڅاپه پښو یا ټپی دردونو لپاره د خپل اضافي ډاکټر (یا ثابت ثابت) درملنې په اړه د خپل ډاکټر یا د خوب خوب پوه سره خبرې وکړئ.
سرچینه:
> اوګ YD، او نور "د مریضې دردونو لپاره د صابون رنګه پوستکي پیچ: د قضیې سلسله." J د بدیل پلي کول میډ . 2008 جولای؛ 14 (6): 618. Doi: 10.1089 / acm.2007.0819.