ولې دا سمه مرسته نه کوي؟
کله چې د خوب له لاسه ورکول ستونزمن وي، خلک ټوله نړۍ د دوی د خوځښت لپاره د هغوی درملنه لري . ځینې نور د شيدو شیان قسم کوي پداسې حال کې چې نور د پسونو شمیرل کیږي. د هغو کسانو لپاره چې د شمېرنې د میتود سره نه پوهیږئ، پوه شئ چې دا اصلي پسونه ته اړتیا نلري. دا یو ذهني تمرين دی چې په ځینو کلتورونو کې کارول کیږي ترڅو تاسو ویده شي. د پسونو د نیولو مرستو په ډیرو نسخو کې، خلکو ته ویل کیږي چې د سپینو پسونو اوږدې مودې چې په خوله کې ځي، د هر یو چې شمیرل کیږي شمیرل کیږي.
د شمېرنې د پس تمرین تعقیب دا دی چې د لید ساده، تالار او تکرار فطرت خلکو سره مرسته کوي. مګر د پسونو شمیرل په واقعیت کې یو شخص د خوب کولو لپاره اچوي؟
ایا د شمېرنې د ساتلو کار؟
هغه کسان چې پوښتنې یې په نظر کې نیولې دي یوازې نه دي. په حقیقت کې، د دې پوښتنې ځواب لپاره چې ایا د شمېرنې شمیره به ډیر ژر د بې خوبۍ سره د خلکو سره مرسته وکړي، د اکسفورډ پوهنتون څیړونکي هغه خلک وموندل چې د خوب سوځیدلو ستونزه یې درلوده او دوی یې څارل ځکه چې دوی د دریو مختلفو تخنیکونو هڅه کړې. یو تخنیک د پسونو شمیرل وو.
د شمېرنې د پسې خوب مطالعه
د 2001 اکسفورډ د پوهنتون مطالعه پنځوس انومنيکونه په دریو ناڅاپي ګروپونو ویشل. یو ګروپ وغوښتل شو چې د سړې کیدو په وخت کې د آرامۍ او خوشحاله لیدونو په څیر د اوبو بڼونه وڅیړئ. بله ډله له ساده توګه د خپل عادي معمول په اړه وپوښتل شول، هغه عمل چې د څیړنې د کنترول ډلې په توګه کار کوي.
وروستی ډله غوښتل شول د پسونو شمیره د عصري پسونو په واسطه پس پسې وشمیرئ ځکه چې دوی په یوه بټ باندې یو له بل سره ټوټه کړه.
د خوب د مطالعې پایلې او نظرونه
څیړونکي وموندل چې په لومړي ګروپ کې هغه کسان چې د حیرانتیا وړ نظریاتو احساس کوي د نږدې 20 دقیقو په پرتله د نورو، غیر تجرباتي شپې په پرتله ویده شول، په داسې حال کې چې په ګروپ کې انومنیټس چې د پسونو شمیرل یې د معمول په پرتله اوږدې مودې لپاره ویدل.
پداسې حال کې چې د دې توپیر لپاره کوم ازموینې شتون نه درلود، څیړونکي ډیری تیوریان لري.
لومړی، څیړونکي پدې باور دي چې د یو ښه، خو ښکیلتیا لید لیدل کول د ذهني انرژۍ لیدلو ته اړتیا لري چې د عصري پسونو شمیرل کیږي. د لیدل شوي منظر د ذهني انرژۍ زیاتوالی ممکن د خوب سره د خوب نیولو کې مرسته وکړي. بله نظريه دا وه چې د ښايسته منظر ميتود ښايي په آسانۍ سره اسانه وي ځکه چې دا په معقول ډول د زړه پورې ليدلوري يو بل فعاليت دى. په پاى کې، ښايي دا وي چې د پسونو شمېره په اسانۍ سره د اوږد مهاله وخت لپاره ترسره کول دي. د 200 پسونو پورې یې وګوره! څیړونکي پدې نظر هم راغلي چې د پسونو د شمیرلو عمل هم د ځینې لپاره اندیښنې اضافه کوي، د خوب کولو خوب کول خورا ډیر ستونزمن وي. که څه هم د مطالعې نمونې اندازه واقعا لږه وه، پایلې په یقیني توګه اوس د دې خوب نیولو میتود ته په پوښتنو کې لیږل کیږي.
په واقعیت سره څنګه خوب راځي
که څه هم د شمېرنې شمیره په لویدیځو کلتور کې د اندام او نیند دواړو لپاره یوه پراخه نښه ده، داسې ښکاري چې دا د ډیری لپاره ډیره افسانه ده. که، د مطالعې برخه اخیستونکو په څیر، د پسونو شمیرنه په واقعیت کې تاسو خوب نه کوي، د دې څلور اونۍ پروګرام هڅه وکړئ چې د خوب سوځیدلو ته زیان ورسوي.
دا به تاسو ته په یوه اونۍ کې یو ساعته درکړي چې ستاسو د بدن بدن ته د شپې د خوب خوب لپاره.
سرچینه
هریوې، الیلیسن جی او سوزنا پیون. 2002. "په اندام کې د ناپاک شوي پخوانیو خوب خیالونو اداره: د عکاس سره توپیر د عمومي تبعیض سره توپیر." د چلند څیړنه او درملنه. 40 (3): 267-277.