ځینې کورنی تدابیر کیدی شي د سترګو لاندې د تورې حلقې ظاهرا کمولو کې مرسته وکړي، مګر له دوی څخه به له ځانه لرې نشي. که تاسو روغتیا اندیښنې لرئ، نو دا مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د بدیل درمل سره د ځان درملنه او له معیاري پاملرنې څخه ډډه کول یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
عام لاملونه
د پوستکي پوستکي : د سترګو لاندې پوستکي ندی او نازک وي.
لکه څنګه چې موږ عمر، پوستکي او د سترګو لاندې د غوږ پیډ ګناه کیږي، د وینې رګونه د پام وړ کېدلو سبب ګرځي. دا د تیاره حلقو څرګندونه کوي. د سور زیان کولی شي دا بد بدله کړي ځکه چې پوست کمزوری کوي.
الریژی او حفیف : د سترګو لاندې سترګو ګردې حلقې د هوایي موادو ته الرښوونې کیدی شي، لکه د ګرد، خاورې او د پټر ډنډ، ځکه چې خلک د دوی خارجي سترګې پټوي. هغه خلک چې د هفف سره لري ممکن د موسم په اونۍ کې یادونه وکړي. د خوړو الرښونه یا حساسیتونه هم کولی شي په تیاره حلقو کې برخه واخلي.
جینیټیک : د سترګو تر سترګو تورې حلقې په کورنیو کې ځي. دا په خلکو کې د منصفانه پوستکي یا ژورو سترګو سره ډیر پام وړ ښکاري.
د خوندیتوب ساتنه : د سترګو لاندې د وینې رګونه کولی شي له مینځه یوسي او ښکیل شي، کوم چې کولی شي په تیاره حلقو کې مرسته وکړي. د غذا اضافه او سګرټ د عامو عواملو څخه دي. هغه شرایط چې د مایع ساتلو سبب کیږي) د مثال په توګه زړه، تیورایډی، د ګیډی ناروغی (یا درملونه چې د وینې د برخی د جذب سبب ګرځي کیدی شي فکتور وي.
ستاسو ډاکتر باید د هغه نښې نښانې څخه خبر وي چې تاسو ورسره تجربه کوئ.
د خوب نشتوالی : د خوب نشتوالي کولی شي پوټکي رنګ شي، کوم چې د وینې رګونه د پوستکي له الرې نور لیدل کیږي، د ګړیو حلقو څرګندولو یا تورونو ته اجازه ورکوي.
د اوسپنې د کموالي انمیاوې : د اوسپنې کموالی انیمیا کیدای شي د سترګو لاندې یو خوند رنګه ټکي رامنځته کړي.
د ویډیډریشن: د سترګو تر شا ډیری حلقې د ډیهایډریشن نښه نښه کیدی شي.
درملنه
ځینې کورني اصالحات چې کولی شي د سترګو الندې د تورې حلقې ظاهري بڼه لنډې کړي، مګر په دې فکر کې وي چې د ادعا لپاره سائنسي مالتړ کېدای شي کومه درملنه د تور اندیري حلقو سره چلند کوي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې کافی اوبه وڅښئ. د هریډریشن کیلیکر څخه کار واخلئ چې معلوم کړئ چې څومره اوبو ته اړتیا لرئ.
- د لمر وړاندوینې سبب کیږي د لږترلږه SPF 30 سره د لمر اسمان وخورئ تر څو د پوستکي کمزوری مخه ونیسي.
- ډیری آرامۍ ترلاسه کړئ. د خوب خوبۍ ترلاسه کولو کې د مرستې لپاره 15 نیند درملونه ومومئ.
- د خالص ټاببګګ په تړلو سترګو باندې تطبیق کړئ. د هیبل تاباغونو څخه کار مه اخلئ، ځکه چې تور تور چای ټینین فعال جزوونکی دی.
- د 15 دقیقو لپاره د تړل شویو سترګو په اړه د وړو کڅوړو سلسونه تطبیق کړئ.
- په پام کې ونیسئ چې د غذایي موادو ډیره مصرف ونه کړئ. په غذا کې د سوډیم د سرچینو په اړه د زده کړې له لارې پیل کړئ.
- د ویټامین کريم کریم تطبیق کړئ. که څه هم مطالعې د سترګو تر شا د تورې حلقو لپاره د ټایټیکي ویټامین K کارول نه دي لیدلي، لومړني څیړنې معلومه کړې چې ویټامین K کیدای شي د زیږون سره مرسته وکړي.
- ويټامين سي د وينې د برجونو ديوالونو د پياوړتيا کې مرسته کوي.
- د غذایی موادو اضافه کول د انګورو د تخم استخراج او پینکینوجنول د انټي اکسیډینټ رنګ لري چې ممکن د وینې رګونو پیاوړتیا کې مرسته وکړي. دوی باید د "وینی پوټین" نشه یي توکو لکه Coumadin (warfarin) او اسپرین په واسطه د طبي څارنې لاندې وکارول شي. ځینې غذايي توکي لکه کرینبریری، نیلابري، بلبریز، چای (شنه او تور)، تور تورونه، پیاز، ګلان او اجماع هم د انټي اکسیډینټ رنګ لري.
- د ګردي توازن خواړه وخورئ. په دوديز چينايي طب کې، د سترګو لاندې ناببرۍ د ګروي په انرژۍ کې د نابودۍ له امله وي.
سرچینې
لو WW، Quintana AT، Geronemus RG، Grossman MC. د لیزر انډول شوي purpura په غیر غیر معمولي پوست کې د ټایټیکي وټامن K او Retinol اغیزې. Dermatol Surg. (1999) 25 (12): 942-944.
شاه ایس ایس، لعزر ایم سی، بوګډدیل R، هاسی ایس ایس، جی ج، ډنیکن آر، بومن ایل. د لیزر درملنې وروسته د ټرافيکي ویټامین ډي اغیزې. J Am Acad Dermatol. (2002) 47 (2): 241-244.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.