څنګه سمبال شوی اخته درملنه کیږي

د ډیری ممکنه دلیلونو له مخې یو سړی ممکن د نسخی ډیزاین (ED) پراختیا ومومي، دا د هغه درملنه تر ټولو غوره لارې عمومي کولو لپاره ناممکن ده. د یو سړي لپاره کوم کارونه ترسره کیدی شي ممکن د بل لپاره کار وکړي ځکه چې دوی د مختلفو دلیلونو لپاره ستونزې لري. هغه وویل، دا ښایي دا وښيي چې د مختلفو انتخابونو شتون شته چې فکر کیږي، د رواني مشورې څخه د ژوندانه بدلون، د درملنې او وسایلو درملنې لپاره.

دا هم مهمه ده چې دا یادونه وشي چې کله ایډ ای د اصلي اوږدمهاله حالت پیچلتیا وي لکه د وینی لوړ فشار یا د شکر ناروغۍ، د اغیزمنه درملنې تګلاره احتمال به د روغتیا ستونزې په تمرکز کې شامل وي.

د ژوندانه بدلونونه

د شخصي شخصي عادتونو او د ژوندانه طرزالعملونه د ED سره تړلي دي. په ځینو لارو کې، دا یو ښه شی دی، ځکه چې عادتونه مات شي او بیا غورځول غوره کړي. څه شی دي، د ژوندانه ډیری عوامل چې د جنسي ستونزو سره مرسته کوي هغه ټول هغه دي چې په عمومي روغتیا او روغتیا کې دواړه فزیکي او رواني اغیزه کوي. له همدې امله، د دې فکتورونو په نښه کول، د عصري پیښو د ښه کولو څخه وروسته ګټه لري.

دلته ځینې د ژوندانه طرز بدلونونه دي چې کولی شي د عصري پیښو په اړه لویه اغیزه ولري:

تمباکو کول بند کړئ

سګرټ کول په هغه طریقې اغیزه کوي چې کولی شي د تناسب لپاره د وینې جریان مخه ونیسي او د جوړولو ترالسه کولو یا ساتلو توان لري.

که تاسو تیرو وختونو کې د وتلو هڅه کړې او نه یې توانیدلی، سرد ترکیه به وشی شاید دا وخت هم کار وکړي. مګر ډیر درمل شتون لري او مرستې شتون لري چې تاسو یې د عادت لټولو هڅه کولی شئ .

ریتینک الکول

لږ وڅښئ يا په بشپړه توګه د څښلو مخه ونیسئ، که تاسو پوهیږئ تاسو د ټولیز روغتیا لپاره خورا ډیر څښئ.

که تاسو د الکولي روږدو سره معامله کوئ، 12 12 مرحلې پروګرام لکه الکوليک انډیم کولی شي چې تاسو سره مرسته وکړي.

نور تمرینونه ترلاسه کړئ

منظم فزیکي فعالیت د وینې گردش ته وده ورکوي او د زړه ناروغۍ خطر، شوګر او موټری خطر کموي، چې ټول یې په جنسي فعالیت باندې تاثیر لري.

څیړنې ښیي چې هغه کسان چې د منځنۍ ژوند په ډګر کې ډیر تمرین کوي ​​د غصب شویو نارینه وو په پرتله د نسبتا مخنیوي 70 سلنه کم خطر لري.

د شیدو اضافي وزن

د اضافه بدن غذا کولی شي د عضوی تغذیه کولو او د ایټروجنجن ته ټیسسټونټون بدله کولو سره د عصري مخنیوي په برخه کې رول ولوبوي. د یوې څیړنې له مخې، د موټرو اخته کسانو دریمه برخه د وزن د ضایع کیدو پروګرام کې برخه اخیستلو وروسته د جنسي تیاری سره جنسي اړیکه بیرته ترالسه کړه.

د غاښونو پاملرنه وکړئ

د ګمراي ناروغۍ کولی شي د سوځیدنې پړاونه رامنځته کړي چې کولی شي د عصري ناروغۍ سبب شي. څیړنې موندلې ده چې د وخت دورې ناروغۍ درملنه کولی شي د ED درملنه وکړي. په 2017 کې، هغه نارینه چې د ګومان ناروغۍ لري، د درملنې لپاره یې درې میاشتې وروسته د پام وړ فعالیت ښه کړی.

د سايکل پوهانو لپاره: څوکۍ وټاکئ

که تاسو ډیری موټرسايکل وکړئ او په خپل بايسکل کې یو ډیر تنگ ټکی ولرئ، د "بې وزلو سیټ" بدلولو په اړه فکر وکړئ چې د روایتی کڅوړې په پرتله خورا پراخه وي، او ستاسو وزن به د هډوکي هډوکو ته ویشل کیدی شي.

ډاډ ترلاسه کړئ چې څوکۍ سطحه ده یا لږ وزن لري او په لوړوالی کې چې ستاسو ګوتو ته د پیډال چټک په ټیټ کې لږ ځنډول کیږي اجازه ورکوي. په موټرسايکل کې د سایډارونو لوړول ترڅو تاسو په سمه توګه ناست وي نو ممکن هم مرسته وکړي.

پیډل شوي سایټکل شارټونه ښه نظر دی، مګر ډیره ګړندۍ څوکۍ نده: تاسو به په حقیقت کې په کڅوړه کې ژور ډوب کړئ او نور فشار او نیت احساس کړئ. که تاسو د اوږد موټرو په سواری کې درد یا خوږ احساس کړئ، یو موټی واخلئ، په پیرو کې ودریږئ، ودریږئ، او "خپل ځان بدل کړئ" تر هغه پورې چې نورمال احساس احساس نشي.

نسخه

د عادي ډیزاین لپاره شفاهي درمل چې د نیتریکیک آکسائډ د اثراتو د ښه کولو له الرې کار کوي، د طبیعي پیښو احتمال لري چې د وینې رګونه آراموي ترڅو وینې ته د وینې اجازه ورکړي.

په دې ځای کې، دا ممکنه ده چې د جنسي محرک په غبرګون کې ودانی او د هغې ساتنه وشي.

• ویاګا (sildenafil) یو له ترټولو مشهور ایډ درمل دی. دا په یو ساعت کې اغیزه کوي او معمولا درې یا څلور ساعته دوام لري.
• Cialis (tadalafil) باید د جنسي فعالیت 30 دقیقې مخکې ونیول شي.
• Levitra یا Staxyn (vardenafil) باید د جنسیت څخه وړاندې د 10 دقیقو څخه یوه ساعت دمخه واخستل شي او د 12 ساعتونو لپاره اغیزمن وي.
• سټرینډ (avanafil) کیدای شي د جنسي فعالیت 15 دقیقې مخکې ونیول شي.

دا درملو یو شمیر جدي اړخونه لري، نو د دې ډاکټر په اړه د دې خبرې په اړه خبرې وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه ستاسو ټول طبي تاریخ او نور درملونه او نور بشپړ درمل پېژني.

په یاد ولرئ چې د ځینو نارینه وو لپاره، ویاګا یوازې درمل کار کوي کله چې د نورو درملونو سره ګډ شي. د ED لپاره د درملنې په اړه ډیرې څیړنې شتون نلري، مګر دا د ستاسو د ډاکټر په اړه د خبرو کولو وړ دی.

که تاسو د دې شفاهي درملو څخه یو نشو اخیستی، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو د Caverject (انجیک لپاره الرو پروفیسل) آزمایست، یو هورمون چې تاسو په خپل عصري سیستم کې د ښې انجکشن څخه کار اخلی، یا فنلینډ (alprostadil urogenital)، یو کوچنی سپاپوټریټیټ تاسو ته د تناسب پوست ته داخل کړئ. دا دواړه به د 5 څخه تر 15 دقیقو پرته پرته له جنسی محرک څخه جوړ شي.

هورمون درملنه

څیړنې ښیي چې د منځنۍ ژوند په کې نارینه چې ایډ لري د ټيټ لیبیا سره ملګرتیا ولري د ټیسټروسټون کمښت لري. د ټسټورسټون محصولات باید یوازې د ډاکټر د الرښوونې الندې وکارول شي، ځکه چې دا د یو ټسټ ټیټیسټینټ د کچې څارنه مهمه ده. که دوی خورا لوړ وي، د بدن د ټیسټروسن تولید کم شي.

هورمونون ستونزې لږ تر لږه د ED سبب ګرځي، که څه هم د ټسټورسټون د کچې لوړولو لپاره هرممون بدیل درملنه د ځینو نارینه وو سره مرسته کولی شي. مخکې له دې چې تاسو ټسټورسټون واخلئ نو ستاسو ډاکټر به تاسو آزموینه کړې ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو واقعا د ټیسټسټونون کمښت لرئ.

مشوره ورکول

که تاسو د رواني ناروغۍ له امله د عصري ناروغۍ سره معامله کوئ - تاسو او ستاسو ملګري ستاسو په اړیکو کې ستونزې لري، یا ووایاست، یا تاسو د حالت سره لکه د فشار په توګه تشخیص - مشورې کولی شي مرسته وکړي. مشوره کولی شي د درملنې سربیره د درملنې برسیره ګټوره وي چې دا د ED سره تړاو لري.

د روزل شوی معالج سره په ناستې کې، تاسو د اندیښنې او فشار کمولو لپاره تاسو تخنیک زده کولی شئ چې تاسو د جنسی سره ملګری کولی شئ. د خپلو ملګري سره مشوره کول ستاسو د اړیکو ستونزې حل کول هم کیدای شي ستاسو د جنسی ژوند تغیر لپاره کلیدي وي.

پمپونه او امپلانټونه

یو میخانیکي وسیله کیدی شي د ارزښت وړ وي که درمل او نور مداخلې کار ونه کړي.

یو اختیار د خلا د پمپ دی، یو پلاستيکي ټیوب چې په تناسب کې ځای پرځای شوی. کله چې هوا د تیوب څخه بهر وځي نو فشار یې رامینځ ته کوي چې وینې سبب کیږي د تناسب لپاره مجبور کیږي. وروسته یو حلقه کولی شي په لنډ وخت کې د تناسب په اډې کې ودرول شي ترڅو وینه د چټک ویستلو څخه ډډه وکړي.

د قابلیت یو بل بل انتخاب دی. دوه ډوله شتون لري: یو له دوی څخه نیم نیم سخت عضو تناسل بلل کیږي، په هر وخت کې عضو تناسب ساتي، که څه هم چې تاسو جنسي اړیکه نلرئ کله چې دا لاندې ټکر کېدی شي. بل ډول، د هايډروليک عضو تناسل ايپلپلانټ کې شامل دي يو پمپ چې په آزموينې کې اخته شوي او د تناسب د جوړولو لپاره نوبتيږي.

طبیعي درملنه

ډیری جریان او د غذايي موادو سپک درمل موجود دي چې په عمومي توګه د جنسي فعالیت ښه والی او په ځانګړي توګه د ED سره درملنه کوي. په هرصورت، دومره لږ تحقیق شتون لري چې ثابت کړي چې یو له دوی څخه په واقعیت کې کار کوي. د ریوری کورینګ ګینګینګ ، L-arginine، L-carnitine، zinc، او niacin په څیر اختیارونه ټول احتمالي خوافونه لري کله چې په لوړې خوراکي توکو کې اخیستل کیږي.

برسېره پردې، کله چې څیړنې یو غذايي مواد لکه جین یا نایکین ښودل شوی و چې د جنسي فعالیت ښه کولو لپاره، دا په عام ډول هغه خلک دي چې په هغې کې کمښت لري. نو، مخکې له دې چې تاسو د ای ډی لپاره د تغذیې څخه مخکې د تغذیې اخته موادو ذخیره کول، ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه کولی شي تاسو د نیمګړتیاو لپاره ازموینه وکړي او تاسو د خپل معتبر پیښو درملنه کولو لپاره د ترټولو اغېزمن او خوندي لاری ته لاړ شئ.

سرچینې:

> کولین، سی ای، جینسن، ME، ټلیفون، R.، پلاټیکونف، RC، او مورګین، PJ. په مستحکم فعالیت کې وده د موجودو نارینه وو په وزن کې د وزن ضایع کولو وروسته: د شیډ غیر ترتیب شوي کنترول شوي محاکمه. د بیا رغونې کلینیک عملي کول. 2013 دسمبر؛ 7 (6): e450-4.

> ډیرر، آر آر، لین، ایچ، کانالیلډ، SE، او وانګ، آر د ناسمو پیښو لپاره د ګډ ټیم درمل: د تازه معلوماتو بیاکتنه. می 2011، 13، 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2

> فرغف ایس، ګیرجر ایچ، شمیډ ایچ ایم، مورد ټ، بارت ج د جنسي تیریدو لپاره د روانيالو مداخلو اغیزمنتوب: د سیسټمیکې بیاکتنې او میټا شننه. آرک جنس Behav . 2013 اګست، 42 (6): 915-33.

> لیو، LH، et.al. د دوامداره دورنټوټیسټس او د ناسمو پیښو خطر: یو سیستماتیک بیاکتنه او میټا شننه. د ج د امتیاز بیاکتنه. 2017 جین؛ 29 (1): 43-48. د بهرنیو چارو وزارت: 10.1038 / ijir.2016.43.

> شرویر، ایس ایم، بریټینینسټین، MJ، لوی، BD. د جرایمو د ژغورلو لپاره د پوزې کښت ج جنس میډ 2008 اګست؛ 5 (8): 1932-40. DoI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.