روغ رمټ او پیسې خوندي کړئ
که تاسو د بهرنیو هیوادونو سفر کولو پالن لرئ، نو دا مهمه ده چې تاسو د پریښودو دمخه د خپلې درملنې لپاره چمتو کړئ. ستاسو د سفر په منځ کې یوه ناروغۍ کولی شي ستاسو رخصتۍ خرابې کړي او د اړتیا وړ درملو لپاره پیسې مصرف کړئ. د متحده ایاالتو ډالرو سره د ځینو پیسو په پرتله ټیټه ده، په بهرنیو هیوادونو کې د درملو پیرود کولی شي ګران شي. برسېره پردې، په ځینو هیوادونو کې، تاسو ممکن د جعلي مخدره توکو د ترلاسه کولو خطر سره مخ وي.
په سمه توګه فکر کول او سمارټ بسته کول، تاسو روغ ساتلای شئ او خپل وخت څخه خوند واخلئ.
د روغتیا کڅوړه تنظیم کړئ
د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه) CDC (سپارښتنه کوي چې مسافران هغه روغتیایي کڅو راټول کړي چې اوسنی نسخه درمل او د اضافه ضد) OTC (درمل دي چې د وړو ستونزو درملنې لپاره کارول کیدی شي. ستاسو په روغتیا کټ کې کوم څه شامل دي ستاسو د موقعیت او سفر موده پورې تړاو لري.
تاسو باید د سفر پالنونو کې ځینې خنډونه وغواړئ او اضافی درمل واخلئ ترڅو تاسو و نه ځړئ. د مثال په توګه، تاسو نه غواړئ چې په یوه هوای ډګر کې د اضافې ورځې لپاره ستاسو د شکر ناروغۍ یا د درد درد درمل د ګرتریت سره د درملنې لپاره کارول شي.
کوم د OTC درمل باید زه پیکم کړم؟
ځكه چې دا عملي نه ده چې ستاسو ټول طب كابينه وپيژني، ستاسو د سفر منزل او ستاسو سفرونه كيداى شي تاسو سره مرسته وكړي چې پريكړه وكړي چې کوم درمل ستاسو د كتاب لپاره پېرودلو لپاره. د بیلګې په توګه، تاسو د نس ناستې په پرتله په کاناډا کې د څښاک د اوبو څخه نس ناستې نس ناستې دي.
او، که تاسو په لندن کې د تګ راتګ پلان پلان کوئ، نو تاسو ممکن د ټیټ ضد ضد ناروغۍ ته اړتیا ولرئ.
لاندې ځینې بنسټیز درمل شتون لري:
- د نس ناستې درمل: د خوړو د زیان ناروغۍ ډیره معموله ده او ممکن د نس ناستې٪ 30 مسافرینو المل شي. دا په ځانګړې توګه د مرکزي او جنوبي امریکا، افریقا او آسیا په برخو کې عام دی. پیک پیک Imodium (loperamide) یا Pepto-Bismol (د بسموت سبسیلیټلیټ).
- انتيحسټامين : د الرجري تعاملاتو درملنه کول، يو انتيحسټايم ډوډۍ کړئ چې تاسو به تاوان ونه کړي، لکه کلاريتين (لوراټادين).
- د تحریک تحریک د ناروغۍ درمل: د بډایسي الوتکې لپاره د کښتۍ سواری لپاره، ځینې Dramamine (dimenhydrinate) ډک کړئ.
- درمل د درد یا تبه لپاره: ستاسو غوره غوره درد کولر، لکه ایټیتامینفین، یا ایبروپروین پیک کړئ.
- نرم لرګي یا د ستن سټینر: ستاسو د خوړو په ورځ کې بدلونونه او مختلفو خواړو ته لاسرسۍ کولی شي د قبضې سبب شي. یو زهرجن بکساکریډ پیک کړئ لکه Dulcolax یا د ستن نرموونکي لکه د کولیس (docusate).
- د انففیلر غوږ یا کریم: د پوستکي فنګس انتان، لکه د ګوتو ورزش او اتلولي پښې معمول دي، په ځانګړې توګه په ګرمو موسمونو کې. یو ټیټ ټیکټینټ پیکل کړئ (توفینټیٹ) یا لوټیم (Clotrimazole).
- د انټيبايټريريل انډول او کريمونه: د پوستکي انفسيشن څخه د کوچني کښت يا سکپ څخه د مخنيوي لپاره، د نسکورنيين تغذيې (پوليمايکسين بي، بيکيتراين، او نيوميکين) يو ټايپ وچ کړئ.
څنګه کولی شم د خپل نسخې درملنې په سفر کې مدیریت وکړم؟
مخکې له دې چې تاسو د سفر لپاره لاړ شئ، خپل ډاکټر وګورئ تر څو ستاسو د نسخې درملنې پوره درمل ترالسه کړئ. همدا رنګه، په خپل وخت کې د خپل بدلون په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او وغواړئ کله چې تاسو د مختلف وخت زونونو له لارې حرکت وکړئ که درملو درملنه وکړئ.
که تاسو د ملاریا سره یو هیواد ته سفر کوئ، آیا ستاسو ډاکټر د درمل لپاره یو نسخه لیکلی ترڅو د ملاریا مخه ونیسي لکه لاریام (میفلوکین)، مالاروون (اتوکوون، پروګانیل)، یا داکسیسیسکین. که ستاسو منزل داسی یو هیواد وي چې تاسو د نس ناستې په لوړ خطر کې ساتي، د خپل ډاکټر څخه د انتي بیوټوټ لپاره د نسخې لپاره پوښتنه وکړئ، لکه Cipro (ciprofloxacin).
د درملو د خوړو سره د اړیکو په اړه ستاسو د درملتون سره خبرې وکړئ. څرنګه چې ستاسو غذا ستاسو سفر کې بدلون راوړي، ستاسو درملتون ستاسو د درملو په اړه مشوره درکولای شي چې ستاسو درملونه تاثیر کوي.
خپل د سفر روغتیا کڅوړه پیکئ، ستاسو د نسخې درملنه، ستاسو په لاس سامان کې.
د نسخې نسخې جوړې کړئ او د درملنې سره یې یوځای کړئ. تاسو باید خپل د نسخې نسخه په خپل کور کې د ملګري یا د کورنۍ غړی سره پریږدئ.
ستاسو د درملونو لیست جوړ کړئ، په ګډون د عام نومونو او د برتانیا نومونه ، او کوم شرایط چې درمل درملنه کوي. که تاسو خپلې درملنې له لاسه ورکړۍ یا له لاسه ورکړې، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره بدیل ومومئ.
ایا زه به زما د درملنې سره د سرحدونو څخه تیرې ستونزې ولرم؟
که تاسو د کنترول شوي موادو کاروئ، لکه د فزیکي، آرام کولو یا د مخدره موادو د درد درمل، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ډاکټر په سټینګری کې ستاسو د ډاکټر څخه یو لیک ترالسه کوئ، دا وښوده چې ولې تاسو ته مخدره موادو ته اړتیا لرئ. پرته له دې خط پرته، دا درمل ممکن بل هیواد ته اجازه ورنکړي او کله چې بیرته ستانه شي متحده ایاالتو ته اجازه ورکول کیدی شي.
په ورته ډول، تاسو باید ستاسو د ډاکټر څخه یو لیک ولرئ که تاسو د انجیل لخوا درمل واخلئ او تاسو باید سږو او سرنجونه لیږدئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول درملونه په سم ډول لیبل شوي دي. ستاسو د درملنې ترټولو خوندي لاره په اصلي بوتلونو کې ده، چې دا به ستاسو پروسې تمدید کړي که چیرې ستاسو د لیست بکس معاینه شي.
په هرصورت، که تاسو د بوتلونو لپاره کافی ځای نلري نو تاسو کولی شئ د کوچنیو پلاستيکي بوجیو ته لیږد کړئ. کله چې تاسو نسخه نسخه ډک کړئ، فار فارسي به تاسو ته یو چاپیر درکړي چې معمولا په پورته برخه کې د ټیټ بند برخه لري چې ستاسو د درمل کنټرولر لیبل ورته معلومات لري. تاسو کولی شئ د دې رنګه پاڼه پاڼه په پلاستيکي بسته کې وتړئ.
زما سفر ته د تګ دمخه مخکی زه نور معلومات ترلاسه کولی شم؟
د ناروغۍ کنترول او مخنیوی مرکزونه: د ټولنې پرمختیایي شورا د غوره مسافرینو روغتیا ویب پاڼه ساتي چې په هغه کې د روغتیا اړوند اړوند د سفر مسلو پراخ معلومات شامل دي. د سایټ یوه برخه یو سټراټيک نخشه لري چې د هر هیواد لپاره روغتیا معلوماتو ته السرسي برابروي.
د ترانسپورت امنیت اداره (TSA): TSA د مسافرینو او طبي شرایطو مسافرینو لپاره آنلاین معلومات چمتو کوي، او دا د اډریا د امنیت سره د درملو سره اوسني اړتیاو روښانه کوي.
د متحده ایاالتو د بهرنیو چارو وزارت: د امریکا بهرنیو چارو وزارت د سفر ویب پاڼه ساتي چې په ټوله نړۍ کې د هر هیواد د اوسني حالت په اړه پروفیسر وړاندې کوي. په دغه پروفايل کې د روغتيا اړوند مسلو په اړه معلومات او اکثرا زياتره د نسخې درملنې سره مسايل په ګوته کوي.
د ډاکټر مایک څخه یو ټیک:
ستاسو په سفر کې صحتمند ژوند کولی شي تاسو ته ډیرې پیسې وساتي. په بهرنی هیواد کې له جیب څخه بهر مصرف ډیر زیات وی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د سفر بیمه واخلئ مخکې له دې چې تاسو پریږدو او خپل درملونه وخورئ!