په ښځو کې د لویانو تغذیه کول

10 هغه شیان چې تاسو باید پوه شئ چې د بالغانو تغذیه په ښځو کې

تاسو فکر کاوه چې یو ځل چې تاسو د زهرې اخته داخل کړه نو یوازې یو یاداشت وي، سم؟ بیا فکر وکړه! د بالغ اکنو ډیر عام دی، په ځانګړې توګه د ښځو لپاره.

هغه اني چې تاسو د یوې لویې ښځې په توګه لرئ د هغه انډیټ څخه ډیر توپیر لري چې تاسو یې د یوې ځوان په توګه لرئ. دا پخوانۍ سترې درملنې به شاید اوس کار ونه کړي، لږترلږه ښه نه وي. مګر د اکسی درملنی ضد سیسټم کې نورې وسلې شتون لري چې کولی شي د بالغ بالغانو په اغیزمنه توګه ښکاره کړي.

دا 10 باید پوه شي چې حقایق به ستاسو سره د بالغ بالغانو درملنه کې مرسته وکړي.

1 -

مڼه عام دی، حتی د لويانو لپاره

هغه تلیفون چې تاسو یې ستاسو د ځوانو کالو په جریان کې درلودل ممکن ممکن په زوړ کې وسوځول شي. دا هم یو عام دی چې خپل ځان ځانته د لوی ځوان په توګه د لومړي ځل لپاره وتړئ.

ډیری دلیلونه شتون لري چې د ګوزڼ د سر سرغړونه بیرته راولي . ځینې ​​درملو کولی شي د توقیفونو او همدارنګه د پالیسټیک ټویټر سنډوموم (PCOS) په څیر شرایط رامنځته کړي.

په لویدیځ کې د بالغانو لپاره د انډیټیوټ عام علت دی، که څه هم، د هورمونون عادي حالت دی) د دې وروستیو په اړه نور (.

نور

2 -

ښځې د نارینه وو څخه د نارینه وو په پرتله ډیرې دي

مڼه توپیر نه کوي. دا دواړه نارینه او ښځینه تاثیر کوي، د ځوانانو په جریان کې ورته مساوي.

د زړورتیا په جریان کې دا یو بل کیسه ده، که څه هم. بالغ بالغ د یو جنس څخه یو بل برید کوي چې له بلې خوا ډیر تعقیب لري. آیا تاسو فکر کوئ چې کوم یو؟

هو، میرمنې، تاسو د یو سړی په پرتله ډیر احتمال لرئ تر څو ناروغي ترلاسه کړئ. دا دا هورمونون بیا بیا.

د اکسی لپاره وړاندیز جینیاتی دی . نو، که ستاسو مور او پالر د اخته کیدو لرونکي وي (یا هم د ځوانانو او لویانو په څیر) تاسو به هم دا هم ترلاسه کړئ.

3 -

Rosacea کولی شي د بالغانو په څیر وګورئ

موږ ټول په دې فکر کوو چې په مخ کې کوم سرخ بډونه رنګه دي، او دا ټولې انارونه د سږو څخه دي. دا ضروري نه ده.

Rosacea د پوستکي ستونزې دي چې په مخ باندې سور، اکسیجن ډوله رنګه سبب کیږي. دا د معمول په جریان کې د لومړي ځل لپاره لیدل کیږي، نو دا اکثره د غلطی "بالغ بالغ" ته ورکول کیږي.

مڼه او روسیسا د پوستکي یوازینۍ شرایط نه دي چې د نمونو لامل ګرځي . ډاکټر ته سفر ممکن ښه نظر وي که چیرې تاسو 100٪ مثبت نه وي چې دا هغه خوند دی چې تاسو یې ګورئ.

4 -

هورمونون ستاسو په پوست کې لوی اثر لري

لکه څنګه چې د ځوانانو اکن د لوی هورمونون بدلونونو څخه چې د بلوغت په وخت کې پیښیږي رامینځ ته کیږي، هاممونونو هم د زنا په ناروغۍ کې د اخته کیدو په برخه کې لویه برخه لوبوي .

ډیری میرمنې پخپله د خپل وخت څخه مخکې نور حقونه ویني. د وینډوز او پریمینپینیزم هم د ښځینه ژوند په وخت کې معمولا وختونه دي کله چې په ناڅاپي ډول د مڼو لیدل کیږي.

هر هغه بدلون چې د بدن په لویه برخه کې د لوی هورمونون بدلونونه رامینځته کوي کولی شي د انفجار المل شي.

5 -

امیندواری کولی شي د انفلاسیون په برخه کې رول ولوبوي

په حقیقت کې د هرې میرمنې د ژوند "هاممونل" څخه یوه حمله ده. هغه بدلونونه چې د امیندوارۍ پرمهال ستاسو په بدن کې پیښیږي ستاسو د پوټکي بدلون هم کولی شي ، د غوره یا بد بد لپاره.

د ځینو ښځو لپاره، د دوی پوست هیڅکله د حمل په جریان کې ښه نه ښکاري. نور نور د ماتې په څیر ماتوي.

او ستاسو له کوچنیانو وروسته تاسو ممکن په واضح ډول یاست. د ځینو ښځو لپاره، د زیږون وروسته زیان هم یوه مسله ده.

که تاسو د خپل میندو درملنه ستاسو د امیندوارۍ په جریان کې انتخاب کړئ نو تاسو باید خپل ماشوم ته وده ورکړۍ. د خپل OB / GYN یا ستاسو د ډوتوټولوژست څخه د اخته درملنې غوښتنه وکړئ چې د امیندوارۍ لپاره خوندي وي.

6 -

تاسو ډیر د درملنې اختیارونه لرئ

د لویو ښځو په منځ کې مڼه په پراخه توګه سوځیدلې ده او اکثره یې د مخ څخه دریمه برخه پورې تړلې وي (لکه ټیټ جالونه، جبري لیک، زن او غاړې.). د لویې خوارځواکۍ خوندیتوب نرم او منځنۍ وي، مګر دا هم ضد دی.

د نن ورځې ډیری لوی اخته درملنې شتون لري. په بریالیتوب سره د درملنې لپاره، تاسو به د درملنې یو ترکیب ته اړتیا لرئ. په اختیار کې شامل دي:

عمومي ريټينوينډونه - نه يوازې دا چې د بريټونو د کمولو له لارې مرسته کوي، مګر ځني هم کولی شي د زوړ کولو علامې هم کم کړي.

د زیږون کنټرول ګولۍ - که تاسو هرکله د امیندوارۍ درملنې ته اړتیا لرئ، د زیږون کنټرول ګولۍ کیدای شي د خپل د اخته درملنې ورځینې لپاره ښه اضافه وي. دوی د هورمونول راټیټولو تنظیم کولو کې مرسته کوي کوم چې د توقیفونو سره مرسته کوي.

سپيرونولاکونون - هغه ضد ضد او اجنجن چې د هورمونون د اخته درملنې لپاره کارول کيږي. دا د هرې میرمنې لپاره حق نلري، که څه هم، نو ستاسو ډاکټر به تاسو سره کار وکړي ترڅو پریکړه وکړي چې ایا دا ښه ده.

دا یوازې د درملنې لږ شمیر غوره کول دي. دلته نور ډیر دي، لږترلږه یو یې به ستاسو لپاره سم وي.

7 -

اسوټریټینینین د سختو، ضد ضد اکنی لپاره یو اختیار دی

اسټریټینینین ، چې عموما د اکټینین په نوم پیژندل کیږي، د بالغ بالغانو د سختو او دوامداره پیښو لپاره ساتل کیږي. دا درمل په معمولي توګه اخیستل کیږي، او پداسې حال کې چې دا د هر چا لپاره د درملنې انتخاب نه دی، آن کولی شي په ریښتیا سره کار وکړي حتی د نورو د درملنې وروسته ناکامه شوي.

ډیری خلک یواځې د اسوټریټینینډ یو یا دوه کورسونه لري ترڅو د کنترول لاندې کنترول ترلاسه کړي. ستاسو ډاټاتیک پوسټ ممکن دا درمل درکړي که چیری تاسو ډیر سخت اخته یاست، یا تاسو د نورو درملونو سره کنترول نلري.

8 -

تاسو د پوستکي یو ښه روغتیا ته اړتیا لرئ

د پوستکي ښه ساتنه ورځنۍ د لاسونو درملنه په لاس کې لاس ته راځي.

که چیری ستاسو پوستکی تیل وي، د پاکوونکو او محصوالتو تولیدول کولی شي د تاکونو او تور تورونو ساتلو کې مرسته وکړي.

مګر ټول نری رنځ پوستکی تیل نلری. په حقيقت کې، ستاسو پوستکي شايد وچ وي. نو د ځای پرځای د غیر فومین خاورو او ټنرونو سره توپیرونه غوره کړئ.

که تاسو د نسخې اخته درملو کاروئ، په بشپړ ډول د OTC د محصوالتو تولید لپاره. د هغې پر ځای، د پوستکي وچولو څخه د اخته درمل درملنه لپاره نرم، د پوستکي درملنې محصوالت انتخاب کړئ.

که تاسو د پوستکي پاملرنې محصولاتو انتخابولو کې مرستې ته اړتیا لرئ، د یو اټټیسټینټ یا ستاسو د ډاټاتولوژیک کارکونکي سره کار وکړئ.

9 -

د ډاکټر لیدلو لپاره انتظار مه کوئ

په کوټینر کې اضافي درملنې معمولا د کوچنیو وقفونو لپاره غوره دي. که تاسو خپل انتون د کنترول لاندې د اتو اونیو وروسته نه ترلاسه کولی شئ، یا که ستاسو د ناروغۍ عادلانه وي، خپل ډاکټر ته تلیفون ورکړئ.

که تاسو انتظار وکړئ، ستاسو د خوږ اخته کیدی شي بدتر شي او ممکن امکان ولري چې د پوستکي سبب شي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که تاسو لوی، انفلاسیون مات کړئ یا که چېرې تاسو د Hyperpigmentation پر مخ پر مخ وړي او یا هم په نښه کول وي.

د دې لارې په اړه فکر وکړئ، هیڅوک هیڅکله هم ډاکټر ته نه لیدل کیږي چې ډیر ژر یې لیدل کیږي، مګر ډیری خلک انتظار کوي چې ډیر اوږده وي.

10 -

خپل وخت درملنه وکړئ

تاسو په خپل ژوند کې بوخت یاست، ستاسو د کورنۍ پاملرنه کول او ستاسو په مسلک کې سخت کار کول دي. تڼۍ یو بل فشار دی چې تاسو ورته اړتیا نلري.

مګر د مایع درملنې په منځ کې، او په صبر سره یې په روښانه توګه انتظار وکړو، مه هیروئ چې ځان ځان ته پام وکړئ او پاملرنه یې وکړئ. دا به تاسو سره د ښه احساس احساس او د ځان اعتماد باور د منځه وړلو په برخه کې مرسته وکړي چې کله کله کله د مینی سره راځي . په یاد ولرئ چې تاسو یې مستحق یاست!

د

د میرمنو تر منځ لویه لویه برخه ده، نو تاسو په واقعیت کې نه یواځې یوازې. دا درملنه کیدی شي، حتی که تاسو د اوږدې مودې لپاره درلوده. کلید د مسلکي ماهرولوجيست په شکل کې مسلکي مرسته ترلاسه کول دي. د خپل ډاکټر سره مرسته، تاسو کولی شئ د درملنې پالن ترلاسه کړئ چې ستاسو پوست ښه کړي.

_{سرچینې:}

> راموس سیلفا M، راموس سیلوا ایس، کارنیرو ایس. "په ښځو کې اکین." د ډرماتولوژی برتانوی ژورنال. 2015 جولای؛ 172 برابر 1: 20-6.