په سیمینار کې د ډیپلوماتیک خپریدل
ډیپلومات د خلکو لپاره د عامې روغتیا تجربه ده. د الزیامیر انجمن اټکل کوي چې نږدې 40٪ خلک د الزیمیرر او اړوند ناروغیو سره اخته دي. په هرصورت، پداسې حال کې چې عام، دا نورمال ندی، او نه دا ناگزیر دي. که څه هم دا د مناسبو اوبو د تشخیص او د ناروغۍ سره د تړلو زیانونو په اړه اندیښنه ده، دا باید ټول متضاد احساس نه وي چې ستاسو د ټول ژوند څخه خوښۍ له مینځه یوسي.
په سیمینار کې د ډیپلوماسۍ پېژندل څنګه
په هغه څوک کې چې د خوارځواکۍ لرونکی دی د ډیپلوماتۍ پیژندل کیدی شي ننګونې وي ځکه چې دلته نښې نښانې شتون لري چې په دواړه ناروغیو کې عام دي.
نو، څنګه کولی شئ ووایئ که تاسو یا څوک تاسو مینه لرئ په خوارځواکۍ کې د خپګان سره مخ دي؟ ډیری وختونه چې یو څوک خپګان لري هغه دا ده چې دوی د دوی د احساساتو او چلند په پرتله د دوی احساساتو یا چلندونو کې بدلون څرګندوي.
دا یادونه هم مهمه ده چې یادونه وکړئ چې په ډیماینډیا کې د خپګان فشارونه ممکن د خوارځواکۍ پرته د چا په څیر سخت وي. د مثال په توګه، د خپګان سره یو څوک او د کلمې موندنې ستونزې ممکن د دوی احساسات په څیر نه وي. دا د احساس احساس کولو لپاره ستونزمن کېدلی شي او له دې امله یو څوک ممکن په اسانۍ سره بیرته راشي یا ښکاره شي.
په یاد ولرئ، هغه څوک چې د خوارځواکۍ یا اندیښنې شخصي یا کورنۍ اندیښنه ولري د ډیماینیا سره تشخیص دمخه ښايي د موډیا ناروغۍ تجربه لکه ډیپریشن تجربه شي.
د ډیپلومات نښې نښانې
پداسې حال کې چې تاسو غوښتل چې د شاوخوا شاوخوا فعالیتونو کې برخه واخلي او برخه واخلئ د ډیپلوماتۍ نښه وي، دا کولی شي خپګان ته اشاره وکړي. د توپیر په اړه یو لاری دا دی چې د هغه فعالیت غوره کولو لپاره چې معمولا د خوړو وړ وي او د خپل مینځل شوي غبرګون یادونه وکړي.
د مثال په توګه، که ستاسو ښځه تل د پلرونو لیدلو مینه درلوده خو اوس نور دوی ته پام نه کوي، دا کیدای شي دا ځکه چې هغه د احساس احساس کوي. په ورته ډول، که ستاسو پلار د سپورت غوره ټیم ولري مګر کله چې تاسو چینل لوبه ته وګرځوئ، نو دا ممکنه نه ده چې د ګټو نشتوالۍ د خپګان احساسات څرګند کړي.
درملو
د وینې زیاتوالي او اوږدې مودې رڼا کولی شي خپګان څرګند کړي.
د اشتیای او وزن ضایع کم شوی
په فاطمه کې ډیپلومات کولی شي پخپله د کورنۍ غړی د خواړو عادتونو کې ښکاره کړي. ستاسو مینه کول یو څوک ممکن ووایې چې نور هیڅ څه خوند نه لري. حتی که تاسو د هغه د خوښې پیري راوړي، نو ممکن یې یو کڅوړی واخلئ او هغه یې پریږدئ. A کولی شي کم شي، البته، د نورو طبي تشخیصونو له کبله وي، نو ډاډه شئ چې دا اعراض د ډاکټر سره راپور ورکړئ.
د خوب په عادت کې بدلون
ډیر خوب او خوب باید د خوب کولو یا پاتې کیدو ستونزې د خپګان د نښو نښانې وي.
تاوان او جلب کول
ځینې خلک چې د خوارځواکۍ سره مخ کیږي، د خپګان ښکارندوی کوي او بې ثباتي، او له نورو خلکو یا د هغه شاوخوا سره په اسانۍ سره ځورول کیږي.
ګڼ شمیر فزیکي شکایتونه
شکایتونه او اندیښنې د فزیکي ناروغیو په اړه کیدای شي د خپګان فشار نښه وي.
په واضح ډول، ممکن د هغو فزیکي شکایاتو لپاره طبی تشریحات وي، مګر د یو مشخص المل نشتوالي په صورت کې، ممکن ممکنه وي چې خپګان شتون ولري.
تغذیه
ځینې خلک د فشار سره مبارزه کې ډیر اسانتیا لري. دوی ممکن د انرژي نه شتون کولو شکایت وکړي.
د خپګان د ارزونې ارزونه
په دې اسڪرين کې څو پوښتنې شاملې دي ترڅو د ځواب غوښتنه وکړي، او همدارنګه د خبر ورکوونکي ځواب ولري. خبرورکونکی هر څوک وي چې څوک د پوښتنو په څیر ښه پوهیږي، لکه د یو اړونده یا متوازنه پاملرونکي. د Cornell په اړه د پوښتنو، وزن کمښت، مغز، خوب، فزیکي شکایتونه او چلند په اړه پوښتنې شامل دي.
د پورتنۍ 18 شمېره د لوی خپګان نښه کوي او د 10 څخه پورته د یوې اندازې احتمالي خپریدل څرګندوي.
ارزونه وپلټئ
که تاسو یا ستاسو مینه لرونکی یو د پورته پیژندل شوي نښې نښانې ښیې، د مرستې لپاره مسلکي څخه پوښتنه نه کوئ. د خپګان درملنه په عمومي ډول خورا اغیزمنه ده، او کولی شي د ژوند ښه کیفیت ته وده ورکړي .
سرچینې:
د الزیمیرر ټولنه. ډپریشن او الزییمیر. http://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-depression.asp
د کارنیل پوهنتون. په مینځپانګه کې د ډیپلوماتیک لپاره د کنویل کچه: اداره او سکټور لارښوونې. د ډسمبر 2، 2 لاسرسي. http://www.scalesandmeasures.net/files/files/The٪20Cornell٪20Scale٪20for٪20Depression٪20in٪20Dementia.pdf
جانس هپکنکنز درمل. د معالج سره د ناروغ په ناروغۍ کې خپګان. د 2012 دسمبر دسمبر 28 ته رسیدلی. http://www.hopkinsmedicine.org/gec/studies/depression_dementia.html
د ستانفورد پوهنتون. د ګریټریټ ډیپریشن سکال. د 2012 دسمبر دسمبر 29 ته رسیدلی. http://www.stanford.edu/~yesavage/GDS.html