جشن د ځوانۍ یوه لویه برخه ده، او تاسو باید په تفریح کې له لاسه ورنکړئ ځکه چې تاسو د تنفسي ناروغۍ ناروغۍ ) IBD [د کرهن ناروغي یا السرسی کولیټ]. تاسو اوس هم د ټولنیز منظر یوه برخه یاست، حتی که تاسو د کارولو په پرتله لږ ګوندونو ته د تلو لپاره غوره کوئ. Dating او IBD په دوه اړخیز ډول متخصص ندي - تاسو یوازې د مخکې نه مخکې باید ځینې شیان په ذهن کې وساتئ.
که تاسو ښه احساس کوئ نو هیڅ دلیل نشته چې تاسو د خپلو ملګرو سره نشئ کولی. تاسو ممکن د IBD سره تشخیص دمخه مخکې له تاسو څخه ډیر ستړی احساس وکړئ، نو تاسو به دا ډاډه یاست چې تاسو کولی شئ چې لاړ شئ او کور ته لاړ شئ. تاسو نشي کولی د ورته خوړو لکه څنګه چې مخکې مو خوړئ خواړه وخوړئ، نو له دې مخکې ډاډ ترلاسه کړئ چې که خواړه وي، نو هغه څه دي چې تاسو یې وخورئ.
که تاسو ښه احساس نه کوئ مګر تاسو لا هم نه غواړئ یو لوی تاریخ یا ګوند تیر کړئ، تاسو باید یو څه پالن جوړ کړئ. که تاسو کولی شئ، هڅه وکړئ چې بل ځای ته لاړ شئ چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره یو غسل خونې ته واچوئ. یو رستوران، یو فلم، یا ستاسو په کور یا ستاسو د ملګرو کور ممکن ممکن آسانه ځایونه وي.
- په کور کې یو څه وخورئ مخکې له دې چې تاسو بهر ته ولاړ شئ نو تاسو کولی شئ ستاسو هیڅ یو خوراکي توکي نه خوري.
- که تاسو اړتیا لرئ کله چې تاسو اړتیا لرئ نو خپل درمل درسره راوړوئ. تاسو کولی شئ تل خپل ځان په یوه خاموش کونړ یا تشناب ته وغواړئ که تاسو نه غواړئ د خپلو ملګرو په مخونو کې د ګولۍ نښې وغواړئ.
- که تاسو رښتیا ستړئ مخکې له دې چې تاسو کولی شئ خپل کورونه وساتئ، او بیرته خپل کور ته ستانه شئ. که ستاسو تاریخ فکر کوي چې تاسو پریږدی ځکه چې تاسو ښه وخت نه لرئ، تاسو کولی شئ د تل په واسطه پوښئ چې تاسو ښه احساس نه کوئ یا تاسو د یو بل کوچنی ستونزه لرئ) د کور کار یا د لومړنۍ ناستې په څیر (.
کله چې ښکاره شي
تاسو شاید فکر کوئ که تاسو خپل ملګري / ملګري ته ووایاست یا ستاسو کرکټر چې تاسو یې IBD لرئ.
تاسو څومره ووایی، کله چې تاسو وایئ، او حتی که تاسو ته ووایاست، په بشپړ ډول به تاسو سره وي. تاسو کولی شئ په سمه توګه راوړئ، یا تاسو انتظار کولی شئ او وګورئ چې ستاسو ملګرتیا څنګه وده کوي. دواړه لارې سم دي - دا یوازې یوازې هغه څه پورې تړاو لري چې تاسو یې ډیر خوښ یاست.
که تاسو پریکړه کوئ چې تاسو غواړئ چې دا په سمه توګه راوړئ، تاسو به په لومړي ځل یو څه ناڅاپي وي. ستاسو ملګري شاید اړتیا نه لري چې هر تفصیل وپیژني، مګر تاسو کولی شي یوازې ووایې چې تاسو د "ګیټی ستونزې" یا حتی "هضماتي ستونزې" لري. تاسو کولی شئ د دې په اړه چې نور ستاسو ملګري لري پوښتنې ولري، یا تاسو کولی شئ په بل وخت کې بیا بیرته لاړ شئ.
هر هغه څه چې تاسو یې کوئ، تل په یاد ولرئ چې تاسو د IBD نه یاست. IBD ستاسو د ژوند یوه برخه ده، مګر دا هغه نده چې تاسو یې یاست. هر څوک چې نه غواړي تاسو سره ملګري وي ځکه چې دوی د IBD سره معامله نشي کولی هغه څوک نه دی چې تاسو په خپل ژوند کې اړتیا لرئ. تاسو هغه ملګري مستحق دي څوک چې تاسو سره مرسته کوي او د ښه کیدو لپاره ستاسو سره مرسته کوي.