د نوي عمر عمر ژورنالیزم، یا هغه څه چې د دې لپاره تیریږي، د هایپربلیک سرلیکونو کې د ساینس زیاتیدونکي مخکینۍ ژباړې ته لېوالتیا لري، او ډیټابیس د ډیرو ډیرو لپاره خورا ارزښت لري. د څښاک د شیدو خطراتو په اړه وروستي څیړنه استثنا نه ده.
د پوښتنو څیړنه ممکن ستاسو پام ته لاړ شي، د هغو خطرناکو سرلیکونو له الرې.
مګر په هغه صورت کې چې دا نده، دا په بریتانیا کې د برتانیا په طبي ژورنال کې خپرې شوې. څیړونکو د شيدو د مینځلو توپیر، او د دواړو کلونو په اوږدو کې د نارینه وو او ښځو په مینځ کې د نرخونو او مړینې توپیر لیدل. دوی راپور ورکړی چې د شیدې لوړه لوړه کچه د لوړ، نه ښکته، ضایع کیدو خطر سره تړلې وه او د وخت څخه مخکې د مړینې زیاتوالی.
دا شک نشته چې د مور او پالر لپاره د ځینې اندیښنې سرچینې په دې باور دي چې د لبنیاتو لپاره د لبنياتو غوره انتخاب دی. مګر نوې څیړنه په واقعیت سره دا معنی لري چې ټوټه ټوټه ناڅاپي ده.
دا نه.
ما دغه مطالعه په ځینو ځایونو کې په نورو برخو کې کتلې ده، او دا ټول هغه ځای نه تکراروي. د دې لپاره چې د دې ډول مشاورت مطالعه نشي کولی تاثیر او اغیز ثابت کړي ووایې سخته وي. ښایي په لوی لویانو کې د شیدې لوړ شي د زیاتوالي المل ګرځي. مګر دا هم ممکنه ده چې په لوی لویانو کې لوړ خطرونه د شیدو مینځ ته راوړلو کې زیاتوالی راولي، د ځنډ او ناروغۍ د ځنګل لپاره هڅه وکړي.
کله چې د واقعیت د لور په توگه بنسټیز واقعیت ناڅاپي وي، د قضاوت ته رسیدو ناروغانو ته مشوره ورکول کیږي.
دلته یو لوی شمیر ادب شتون لري چې روغتیا ته ګټه او د لبنياتو د معمولي ترکیب سره د ماشومانو وزن. دود د کلسيم یوه مهمه سرچینه ده او ویټامین ډي زیاته کړه، چې دواړه یې د پیاوړي هډوکي او د بدن د ډډ د ډله ایز پرمختګ په لټه کې دي.
نوې څیړنه په ماشومتوب کې د لبنياتو له مینځلو سره سم نه و.
په داسې حال کې چې شیدو کولی شي ماشومان ته ګټه ورسوي، دا روښانه ده چې دا اړینه نده. Veganism، چې د شیدو پرته نه وي، د استثنایي روغتیا او اوږدمهاله ژوند سره تړاو لري، حتی کله چې په ماشومتوب پیل شو.
زما له نظره، د ماشومتوب په لبنياتو کې د لبنياتو مهمه پوښتنه هغه څه دي چې موږ يې هير کول دي: د څه پرځای؟ د انډول، د متوازن سبزيجاتو یا ویجن غذا په شرایطو کې، چې پاکې اوبه اصلي مشروع دي، داسې ثبوت شتون نلري چې لبنيات به برعکس ګټې او دلیلونه وړاندې کړي. د امریکا د متحده ایاالتو د خوړو په شرایطو کې، که څه هم چیرته چې شیدو مناسب سوډا ته بدیل وي - دلیلونه په قناعت سره بله لاره پرمخ ځي.
که تاسو خپل ماشوم ته د معقول مرکباتو خواړه چمتو کړئ په معقول مرکبونو کې، دا کولی شي په معقول ډول د لبنياتو په توګه ستاسو د شخصي لومړیتوبونو او غوره توب په توګه وټاکل شي. هغه مطالعې چې د شیدې اخیستلو ګټی ښیې ښیې د فکري، لبنیاتو ډایټونو څخه ورته ګټو نه منع کوي. نوې څیړنه یوازې پوښتنې راپورته کوي؛ دا ناڅاپه د لبنياتو خطرناک نه کوي.
د رسنیو پوښښ څخه خبر واخلئ چې هرې زده کړې د هغې په پرتله د ډیرې اندازې لپاره ډلبندي کوي او خپلو ماشومانو ته په مناسبه توګه خواړه ورکوي.