د کنټرول شوي کنټرول کنټرول کولی شي د خوارځواکۍ زیاتوالی ومومي
نږدې هرڅوک ممکن وپیژني چې د هوا ککړتیا د ورځې په جریان کې د دوی د سولې سوله خنډوي او د شپې خوب کوي. په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې د خوارځواکۍ سره ژوند کوي، کنټرول شوي شور کولی شي د دوی نښې نښانې خورا زیاتې کړي. تاسو باید د خوارځواکۍ سره د خلکو د غږ ککړتیا اغیزې او همداراز د اوږد مهاله پاملرنې اسانتیاوو کې د شور غږ کمولو په اړه څه پوه شئ؟
د شور ککړتیا او د مینځلو سره خلک
د خوارځواکۍ ناروغۍ یوه ناروغۍ ده چې د لنډ مهاله یادونه اغیزه کوي او د خبرو اترو وړتیا سره مداخله کوي. د فعالیت مدیریت د اوږدې مودې د پاملرنې اسانتیاوو کې د خلکو لپاره د فاینمینیا پوهیدل پوهیږي چې دوی ورته اړتیا لري چې ورته پوښتنه وکړي. دوی دا هم پوهیږي چې دا مهمه ده چې د دې خلکو سره مرسته وکړو ځکه چې دا پیژندل ستونزمن کار دی چې دوی د بیان کولو هڅه کوي. د اوږدې مودې پاملرنه چاپیریال ستونزې د محیطي شور په واسطه خرابوي. د اوږدې مودې د پاملرنې اسانتیاو کې د شوروي کمښت د استوګنې د هوساینې لپاره خورا مهم دی.
د اوږدې مودې پاملرنې ټولنې کې غږ، په شمول د کارمندانو لخوا تولید شوي غږ او ژبې شامل دي، کېداى شي په حقیقت کې د خوارځواکۍ لپاره د اضافي ژبې ستونزې رامینځ ته کړي. د ورځې وخت شور او د شپې شور غږونه رامنځته کوي.
په شپه کې د شور غږ او خنډ
د پاملرنې په مرکز کې شور کولی شي په خوب کې خوب وځنډوي او مطالعې موږ ته ووايي چې دا په هغو خلکو باندې منفي اغیزه لري چې هلته ژوند کوي.
د هارورډ پوهنتون مطالعه معلومه کړه چې د پاملرنې د واحد دننه شورۍ خوب نیسي ځکه چې کولی شي د نورو روغتیا مسلو سره د یادولو ستونزې رامینځ ته کړي. اندیښنې غږونه کېدای شي برقی الارمونه ، د کارمندانو ګامونه، د کارمندانو خبرو اترو، د سر پوټین سیسټمونه ، د آخ ماشینونه، د ریل ګاډي، او ډیر نور شامل وي.
سربيره پردې تلويزيونونه، راډيوګانو، او آن هغه موسيقي چې د سپوږمکۍ سره نژدې ټيټ حجم کې لوبول شوي وي د خوبونو خنډونه رامنځته کوي.
غږ او د ورځې د وخت په اړه اندیښنې د خلکو سره
د شورویانو سره د ورځې په اوږدو کې د شوریا کمښت هم خورا مهم دی. دا د حیرانتیا خبره نده چې موږ پوهیږو چې د شور ککړتیا پرته له مینځلو کسانو لپاره د فشار ککړتیا ده.
هغه خلک چې د دیموکراسۍ سره پرته او بې له دې چې دوی د دوه اړخیزو خبرو اترو یوازې برخې اوري اوري اندیښنه لري. دا ډیر ستونزمن کار دی چې د نیمایي خبرو اترو په څیر د مایع، مخالفت، یا بشپړ دوه اړخیزې خبرې سره مخالفت وکړي.
تلویزیون، د کارکونکو خبرو اترو، الارمونو، او نور غږونه کیدای شي د خلکو څخه د فعالیتونو او خواړو څخه ډار وکړي. سربېره پردې، د خوارځواکۍ یو استوګن چې د خپل آلو لپاره 'مکھن' یاد نه شي یا وايي، "زه د جنجال ډانګ نه خوښوم" به د ځان څرګندولو په وخت کې نور خپګان پیدا کړي. دا ورته استوګن د خپل دماغ سره مخامخ دي چې د خبرو په یادولو سره سره د تلویزون غږونو ترتیب کول، د اونۍ په پلانونو کې کارمندانو، د دوی د استوګنې ځای ناست او د نورو سره.
د اوږدمهاله پاملرنې اسانتیاو کې د شور ککړتیا کمولو لارې چارې
په خوشبختۍ سره، د شور ککړتیا یواځې یو اکادمیک بحث نه دی او ځینې طبي مرکزونه د محاروي شور د کمولو الرې چارې لري.
په شکایتونو کې د رش پوهنتون طبی مرکز کې د ناروغانو خونو، غال شوي هالونو ته د صوفیلډ او صوتيک تیلو ټیلفس شاملول، او د شپې په اتوماتیک ډول د څراغونو روښانول. دا د رڼا بدلون د دې المل شو چې کارګران خپل ځانونه خپل غږونه راټیټ کړي.
دوی همداشان د نرس پرمخ سیسټم ته بدلون ورکړی چې په مستقیم ډول د نرس ګرځنده تلیفون ته لاړ او بل سیستم یې رامینځته کړ چې د نرس په داخل کې ننوځي د ناروغ نظارت الارمونه بندوي.
پایلې د ناروغانو لپاره خوب او خوب ته وده ورکړه.
میتودونه هیڅ ډول اسانتیا نشي کولی د شور ککړتیا کمولو لپاره کار واخیستل شي
ډیر اوږد شیان شتون لري چې د اوږدې مودې پاملرنې اسانتیا کې د محیطي شور کمولو لپاره ترسره کیدی شي.
د تقاعد په ټولنه کې د ژوند لپاره دا غوښتنه کول او په ځانګړي توګه د ماینونو په واحد کې، د فعالیت مدیران:
- د کارکوونکو کارمندانو ته یادونه وکړئ چې تلویزیون باید د فعالیتونو د پروګرامونو په جریان کې خواړه او دوره وتړل شي ترڅو د خلکو لپاره تمرکز وکړي او د خوړو او فعالیت څخه خوند واخلئ.
- کارکوونکي د ډوډۍ سره د استوګنې سره باید خپلې خبرې اترې د ځان او استوګنځی ترمینځ وساتي، نه د کارمندانو تر مینځ او له دې امله د استوګنې څخه لیدنه کوي.
د تقاعد یوه ټولنه موندلې چې دوی د محلي خلکو د توقیف او موټرو ښه والی موندلی چې په آسانۍ سره ټول کارکوونکي د ناپاکۍ، ناڅاپي ټوپکو بوټانو بوټي کوي! لکه څنګه چې شمعون او ګرمنکل موږ ته په سندره کې وویل، څو کاله وړاندې، د مایکرو غږونو کې ښکلا ښکلا دی.
ځینې شور کوالی شي مرستندوی وي
داسې ښکاري چې د مرستې مرستندویان د خوارځواکۍ سره. د سپینې شور ماشینونه کولی شي د ورځې په پاى کې خلک اوسیږي. د آرامۍ موزیک او د رڼا بامونه کولی شي هغه خلک آرام کړي چې د سوځیدنې په وخت کې تیریږي.
لاندې د کرښې لاندې د خلکو لپاره د LTC اسانتیاوو کې د روم کمولو باندې د شوروي کمولو باندې
موږ پوهیږو چې د پاملرنې په مرکز کې شور غږ کولی شي یوازې د هر چا په اړه اغیزه وکړي، او وضعیت د هغو کسانو لپاره چې د خوارځواکۍ سره بدترین وي ډیر بد وي. شور د شپې په وخت کې د خوب د خوړلو او خنډولو لپاره د عادي ورځنیو فعالیتونو سره مداخله کولی شي. په خوشبختۍ سره، ډیری ساده اقدامات شتون لري چې د کارمندانو او فعالیت مدیران کولی شي د خوارځواکۍ سره د اوږدمهاله پاملرنې په مرکزونو کې د هوا ککړتیا وده وکړي.
که تاسو د کورنۍ غړی یاست، نو خبرې مه کوئ مه کوئ. د څښاک د ککړتیا مفهوم د هوساینې مداخله نسبتا نوي ده. که تاسو د خبرو کولو لپاره حساس یاست، په یاد ولرئ چې دا بدلون ممکن نشي کولی یوازې ستاسو له مینځه یو بل سره مګر څوک چې د پاملرنې په مرکز کې هم ژوند کوي.
د شور ککړتیا کمول یوازې یوه لاره ده چې کارکونکي او د کورنۍ غړي کولی شي خوندي، پاملرنه، او ټیټ فشار الندې چاپیریال چمتو کړي. ځینې نورې لارې وڅیړئ چې کولی شئ د ډیموکراسۍ سره د خلکو کیفیت ښه کړي .
سرچینه:
> براون، ج.، فوزی، W.، او A. شاه. د کم محرک چاپیریال: په دوامدار پاملرنې کې د شور کچی کمول. د BMJ کیفیت ښه والی راپورونه . 2016 (5 (1): u207447.w4214.
> بوسنن، اې.، ایلین بوګین، ج.، وانګ، ډ. او ایت. د روغتون د نشتوالي له امله د خنډ مخنیوی: د اټکل وړ ارزونه. د داخلي طب اعلامیه 157 (3): 170.
> لن، ایل، وینګ، ایس، و، ایچ او ایت. د ژورو چلندونو، دماغي حالت، د میړونو سره د زړو لویانو کې د ورځنۍ ژوند فعالیتونه د سپین شور اغیزې. د نرسنګ څیړنه . 2017 د جولاى 13 (د چاپ څخه مخکې ایپو).