د غوړ سره مینه د ګردني ناروغۍ د پراختیا خطر زیاتوي
زه شاید د معمول پوټیو سره د موجوث د روغتیا په اړه زیانمنونکي اغیزو په اړه د پیل کولو ته اړتیا نلري. یو لوی ساده کول به دوه کلمه اوږده بیان وي: "موټری وژنه" . مګر ډیری خلک پوهیږي چې مخکې یې. د زړه او ارتباط ناروغۍ، د شکر ناروغۍ، هډوکي او ګډو ناروغیو لپاره د خطر لوی لامل دی د موثریت رول د نړۍ په کچه پېژندل کیږي.
موږ فاطمه کول غواړو
په 1997 کې، د نړۍ روغتیایي سازمان د موجوديت په نوم یاد کړ چې "زموږ په وخت کې د عامه روغتیا یوه لویه ستونزه ده چې د روغتیا اغیزې لري چې ښایي د سګرټ څکولو په څیر ښه وي." که تاسو په ارقامو کې یاست، دلته ځینې سایټ شمیرې دي: هر کال نږدې 3 میلیونه خلک د موټرو له کبله مړ کیږي. تاسو ته یو نظریه درکوی، دا د هغو کسانو شمیر چې د دویمې نړیوالې جګړې (15 میلیونه) په مړینې کې مړه شوي دي. په بل عبارت، موږ د خلکو یو شمیر شمیر له لاسه ورکوو چې هر پنځه کاله کیږي، لکه څنګه چې د جګړې په جریان کې مړ شو! موږ، د ځمکو ځمکه د سترو شمېرو له لارې په نړۍ کې د فاټسټ هیواد دی (که څه هم تاسو د موجودي نفوس فیصدي ته ورسیږئ که څه هم امریکایي سموا کې کیک ترلاسه کوي).
ولې موږ دا درنښت توپیر د دې مقالې د حدود څخه بهر دی، مګر په دې کې ټولنیز، کلتوري او اقتصادي عوامل شامل دي. موږ د ارزانه خواړو او لویو برخو کې ژوند کوو.
په امریکا کې یو کوچنی څه دی په اروپا کې لوی دی. په متحده ایاالتو کې منځنۍ کچه په ځمکه کې په ډیرو نورو ځایونو کې شتون نلري. د ګلوټټونی دا ایډیډیشن د عامی روغتیا اغیزه لری.
ستاسو د خپلوانو سرغړونه کوي
په بشپړه توګه. په تیرو لسیزو کې، ډیری څیړنو د قد د لوړ وزن لپاره ستاسو بدن وزن) د بدن بدن ډله (د ګرویډي ناروغیو پراختیا او پرمختګ لپاره د خطر فاکتور په حیث تاسیس کړی.
دا د وینډوز فشار او شوګر لپاره د تنظیم کولو وروسته حتی ریښتینی دی. په بل عبارت، هغه خلک چې موټرې دي یواځې د خپل موټی له امله د گردې د ناکامۍ د مخنیوی خطر لري، او نه یوازې دا ځکه چې دوی د وینډوز لوړ فشار او د شکر ناروغۍ احتمال لري (بلکه د ګریډی ناروغۍ دوه لوی خطر فکتورونه).
یو بل اضافه کول به دا وي چې دا: تاسو لوړې دي، ستاسو د ګریانو کار سخت دی. که څه هم د یوې علمي پوهاوي له مخې، موټری په ګورني کې یو لړ مخنیوي بدلونونه راوړي چې په نتیجه کې یې د ګردې د رواني ناروغۍ المل کیږي ) CKD (. په بد حالت کې د سناریو په اړه، اغېزمن کس کولی شي د دوی د ګریني فعالیت کم شي هغه ځای ته چې دوی ورته ډیزاین ته اړتیا لري.
نو دا څه دي؟ د تخنیکي ترلاسه کولو په خطر کې، اجازه راکړئ چې تاسو ته یو چټک کتنې درکړم:
- موجوديت پخوا لا هم د نورو ناروغيو سره پېژندل شوی ټولنه لري چې ستاسو د ګريډي زيان رسوي. زه د معمول شکمنانو په اړه خبرې کولم - د لوړ فشار فشار، د سټیټ یورټ اسید کچه، د کولیسټرول لوړه کچه ، او نور. دا نښې چې اکثره د "موټرو معامله" په توګه د موټری سره کیږي د میټابولیک سنډوم په نامه یادېږي. دا شرایط د غیر مستقیم میکانیزمونو په څیر د ګوټني ناروغۍ سبب کیږي.
- موجوديت په نيغ په نېغه د ګريډيانو د وينې مايع او فشار کې زيانمن بدلونونه رامنځته کوي. دا بدلونونه ډیر وخت پیل کیږي چې مخکې له دې چې د ګوتو په اړه د موټری کلینیکي اغیزې روښانه وي. دا د اسپین څخه په یوه لوی مطالعه کې وښودل شو چې په وزن کې د ضایع کولو / باریاتیک جراحۍ لپاره د موجودي ناروغانو په بډو کې د بایو باکیټونه و.
- که تاسو فکر کوئ چې ستاسو بدن فاس چې تاسو یې له نفرت کولو سره پیژنئ، یوازې د نسج یوه غیر فعاله ډیپو ده چې ستاسو د شپږو پیکو ښودلو څخه منع کوي، بیا بیا فکر وکړئ. د بدن د غوړ په پوهیدلو کې د نویو تیاری دا دی چې د ایډیالوژن غلا په توګه وګورئ ؛ هغه څوک چې "هایپوکوینز" په نامه یادیږي هورمونونه تولیدوي. دا دا اایپکوکین دی چې د سږو د وينې په بهیر / فشار کې سیسټمیک سوځیدنه او بدلون بدلوي. انفلاسیون د وینې رګونه او کږنې، د نورو غړو ترمنځ زیان رسوي. کله چې د پښتورګو حجرې د دې سوځیدنې د اغیزې څخه مړ کیږي، نو دا به په ګریانو کې د تل پاتې کیدو سبب شي چې بالاخره د ګریډي ناروغۍ المل کیږي. لدې امله، د بدن غوړ د هورمونون فعالیتونو یوه لیوالتیا نده ده چې د ګریني فعالیت لپاره ضرر دی.
د تابعیت سره تړاو لري د کالیفیا خطرناک
هیڅ بې ځوابه ځواب به دا وي چې وزن یې له لاسه ورکولو سره مرسته کولی شي. د وزن ضایع د وینې د فشار کمولو لپاره پیژندل کیږي، د انسولین مقاومت پریږدي، او پورته یې یادونه شوې سیسټمیک سوز کم کړئ. که څه هم د وزن له لاسه ورکولو سربیره، ځینې درملونه په ځینو حاالتو کې رول لري:
- د بیلګې په توګه، د ګوزڼ ناروغۍ یوه ځانګړې ډوله ناروغي ده چې د فوکل سیګالال ګلوومیرولوسکلروسیس (FSGS) په نامه یادیږی، او ممکن ممکن کنترول شي چې د هغه مرحلو په وخت کې چې د ACE معلولینو په نوم یادیږي (یو مثال به لینینوپیل) وي.
- د کولیسټرول درمل لکه سټینینونه ګټور دي (د مثال په توګه. atorvastatin یا Lipitor).
- میټفارفین، د شکر ناروغۍ په اړه د موټری د مخنیوی لپاره یو معمول درمل دی
- د خطر سره تړلو فکتورونو لکه د هایپرټینشن، ډایبېټس یا انسولین مقاومت درملنه، نیند اپونی، ډیسلیپیدیمیا هم اړین دی.
اوږده کیسه لنډه ده، د غوړ ساتل ستاسو د ګریني فعالیت لپاره بد خبر دی. خپل بیلټ سخت کړئ که د ډیلسیسي په اړه فکر تاسو ته ستونزمن وي.