ایا د انرژی څښاک د ګردني زیان سبب کیږي؟
د انرژي څښاک د نړۍ ماین پاکونکی دی. د هغه په واسطه ناشونی. توقیف کوونکی هڅه کوي چې د خلکو ممکنې اړخونو ته خبر ورکړي. د سړک په منځ کې اوسط سړی دومره روښانه ندی شتون لري. راځئ چې د انرژی د څښاک د مصؤنیت شا او خوا شواهدو ته یو کتنه وکړو او آیا دوی د ګریانو په اړه کوم ځانګړي زیان منونکي اغیز لري.
زه به لوستونکی ته اجازه ورکړم چې خپلې پایلې ومومي.
که تاسو په قهوه کې شامل نه کړئ، (کوم چې په تخنیکي لحاظ ممکن د ډله ایز مصرف لپاره د لومړي ځل لپاره د انرژی څښلو څښلو څخه وپیژندل شي)، کوکا کولا یا کوک ممکن د بریښنا لومړنۍ انرژي / محرک څښاک وي. او دا د کافيین د محتویاتو له امله نه، بلکې دا ځکه چې دا د کوکین په توګه د جزو په توګه شامل و. دا په پای کې په 1903 کې لرې شوه (ما په دې فکر کاوه چې ښاري افسانه وه خو دا یې ریښتیا ریښتیا ده!).
نن ورځ، د انرژی څښاک مناسب دي او پلور پلور شوی دی. دا یوازې د ګاونډی ګاز سټیشن ته ګړندۍ لیدنه کوي ترڅو معلومه کړي چې دوی څومره دي. د دوی استعمال په ډراماتیک ډول په ډیری عمر ګروپونو کې زیاتوالی موندلی دی. کوم چې د روښانه انرژۍ په اړه د انرژي د انرژی روغتیایي اغیزو په اړه پوښتنې راپورته کوي.
د اغیزو د پوهیدو لپاره، دا غوره ده چې عام اجزاوو ته چټک لید واخلئ چې ډیری انرژی څښاک لري. دلته ځینې عامې "انرژۍ" اجزاوې دي :
- کیفین
- تورین
- شګه
- ګارانا
- Ginseng
راځئ چې د دغو اجزاوو په اړه په لنډه توګه خبرې وکړو. کیفین شاید د پورته څخه ډیر مشهور وي. 8.3 oz کولی شي د ریډ بل د انرژی څښاک د 80 میګاګرامه کیفیین په توګه کار کوي. A 16 oz کولی شي د راکټار انرژی څښاک نږدې 160 ملی ګرامه وي. تاسو ته یو نظریه درکوی، د آسپاس 1 اپ یوز د 47-75 ګرامه کیفین تر مینځ هر ځای لري.
ما دمخه د کفین د اغیزو په اړه په نورو پوستونو کې د ګریانو په اړه خبرې کړې دي.
د اوسط امریکایانو لخوا مصرف شوي کیفيین اوسط اندازه هره ورځ 300 میلی ګرامه دی. داسې ښکاري چې شمیرې په تیرو لسیزو کې ډیر بدلون نه دی راغلی. د ټولو ناسم رپ لپاره چې ځوانان او ځوانان د انرژی د شتمنیو پیسې مصرفوي، د FDA راپور موندلی چې دوی دویمه برخه د کیفین اندازه د لویانو په توګه یا په ورځ کې نږدې 100 ملی ګرام مصرف کړي. د دې کافین یوازې یوه کوچنۍ برخه په حقیقت کې د انرژي څښاک څخه راځي.
په زړه پورې حقیقت یوه ذهني حقیقت دی چې په متحده ایالاتو کې یو تولید کوونکی اړ نه دی چې د خوړو لیبل باندې کیفین مقدار وپیژني. دا د ډیری تخنیکیت له کبله دی. د تغذیې د معلوماتو پینل چې موږ یې د خواړو لیبلونو ته ګورو، یوازې د غذایی توکو لپاره معلومات بیانوو . څرنګه چې کافيین یو غذايي مواد نه ګڼل کیږي، تولیدونکي د دې پیسو د ذکر کولو لپاره هیڅ مسوولیت نلري.
تورين يو امينو اسيد دی. دا هغه څه دي چې تاسو به په طبیعی توګه د ډیری طبیعی سرچینو په شمول د شیدو، غوښې، مچھلی په شمول په بریا سره ومومئ. دا د سپورت په ضمیمه کې یو عام جزوونکی دی او د لوبغاړو وړتیا لوړوي. په هرصورت، په وینې کې د تورین لوړ کچې زیان رسونې پایلې لرلی شي او دا په ځانګړې توګه د ګورني د ناروغۍ ناروغۍ) CKD ( سره په هغه خلکو کې پیښیږي.
مخکې له دې چې په ادبياتو کې د دې جمعې نښې نښانې وي. دا د بحث وړ دی که چیری د توروری پیژندل یوازی د ډیرو انرژی څښلو څخه کار اخیستل کیږی چی ډیری خلکو ته سخت زیان رسوی د عادی ګریانو سره.
د سوډاس په څیر ډیری انرژی څښاک، په ډیره لویه کچه د خالي کلوريز لرونکي دي چې د شکری محتوا څخه راځي. موږ د شکر زیات زیات مصرف څخه خبرتیا لرو. د منازعې 8 انرژي څښاک شاوخوا 30 ګرام بوره لري . په یاد ولرئ، یو 16-آئون کولی شي دوه سایټونه وي، نو که تاسو ټول شی وخورئ، تمه کیږئ چې 60 ګرام کنډک مصرف کړئ یا 12 تسپاسونه ولرئ!
د FDA حالت
دا مهم دی چې د FDA لخوا د انرژی څښاک هیڅ یو تنظیم شوی نه وي . له همدې کبله داسې کوم مقررات شتون نلري چې په کوم کې کوم عناصر وساتل شي او نه تولید کوونکی مسؤلیت نلري چې د محصول اغیزې په اړه کوم بیان بیان کړي. په هرصورت، د انرژی څخه د ډیری مصرف مصرف راپور شوي، او FDA یو له فدرالي سازمانونو څخه دی چې د راپور شوي مړینې یا ناروغۍ څیړنه به وکړي چې ښایي په ښکاره توګه د انرژي څښلو سره تړاو ولري.
د هلکانو په اړه اغیز
د ټوریین ډیری اغیزې سره چې د اضافې اخیستلو سره راپور شوي، علاوه شتون لري چې د مختلفو تاثیراتو سره تړاو لري د ریډولیک او ډیسولیک فشار سره زیاتوالی، د زړه د رژیم زیاتوالي او همدارنګه د زړه کچه، او حتی د وینې د کمولو کچه هم کمه شوې دماغ د امریکایی زړه ایسوسی ایشن کې یو وروستي لنډیز ښیې چې ځوان صحتمند ځوانان چې په تجارتي ډول د راکټ انرژی شتون لري د دوی د وینی فشار فشار کې خورا مهم زیاتوالی ښیې چې د زړه ناروغۍ پیښې کولی شي) د زړه حمله، د سینې درد، ټګۍ ( .
د انرژی د ډبرو سکټور کارانو معیار
اوس مهال، ډیری متخصصین د انرژی د څښاک د منفي اغیزو په اړه په رضاکارانه او اړین راپور ورکولو کې برخه اخلي. د فابریکانو اوسني رسمي کرښه داسې ښکاري چې، ښه، ناکافي ارقام شتون لري د ډیرو اجزاوو په اړه چې د انرژی څښاک په څښاک کې موندل شوي دي، او له همدې امله، د انرژی څښاک او مړینې / ناروغۍ ترمنځ یو لامل او اغیزه په بشپړه توګه نده تاسیس شوې.
خوندي دی؟ خوندي نه؟ کیدای شي یو څه دواړه تکیه کوي چې تاسو څومره څښاک کوئ؟ زه به تاسو ته قضاوت درکړم